Zdraví
Nejhorší novinky v historii: proč jeden nápoj denně může zkrátit životnost
britská studie nedávno zveřejněná v The Lancet nyní tvrdí, že konzumace pouhých 5 až 10 nápojů týdně může zkrátit životnost o 6 měsíců. Čím více pijete, tím větší je toto číslo. […]
27 Běžné anti
Našli jsme celou řadu tipů proti stárnutí, na které byste měli zapomenout, takže je snazší určit ty, které mohou ve skutečnosti obrátit zpět hodiny. […]
20 nejužitečnějších věcí ve vaší posilovně
Je možné strávit hodiny v týdnu v tělocvičně pouze za účelem svědectví časem nulových zisků - ale to proto, že používáte nesprávné stroje. Zde je vaše oprava. […]
23 Návyky, které si ženy neuvědomují, poškozují jejich srdce
Objevte některé špatné návyky pro vaše srdce, které si musíte odpočinout ASAP. […]
Špatný terapeut: 15 příznaků, které byste měli vyhodit
Než začnete platit za jinou terapii bez stresu, ujistěte se, že znáte tyto známky jistoty, že pracujete se špatným terapeutem. […]
34 Špatné návyky by se měli všichni zastavit do 40 let
Pěstování znamená prolomení mnoha špatných návyků, které by mohly být ve vašich 20 letech přijatelné. (A ano, to zahrnuje pěst pěst.) […]
15 Nejhorší věci na práci, když jsi v noci vzhůru
Od toho, co pijete u večeře, až po to, co čtete před spaním, by tyto noční zvyky mohly ničit váš spánek. […]
Největší bbq kloub v každém státě nás
V létě nic neříká jako slunce, studené pivo a papírová deska s BBQ. Představujeme vám ty nejlepší BBQ klouby v Americe. […]
To jsou zdravotní rizika číhající ve vaší koupelně
Bakterie a bakterie ve veřejných koupelnách neexistují. Zde je 10 možných zdravotních rizik, která se mohou skrývat ve vaší koupelně. […]
40 Tajemství hubnutí, která nefungují
Od konzumace nesprávných potravin po cvičení ve špatné denní době jsou zde všechny údajně účinné taktiky hubnutí, které působí proti vám. […]
50 Zdravá výživa „tajemství“, která nefungují
Snažit se zhubnout tím, že jí zdravější jídlo, je vždy chytré, ale některé volby jídla by mohly spíše bolet, než pomáhat vašemu cíli. […]
Pozdě
Nemůžeš spát? Nenechte kousnout stresové chyby. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste si byli jisti, že budete mít klidnou sedm až osm hodin každou jednu noc. […]
Jak vypadám o 15 let mladší - a jak můžete také
Zlepšíte svůj metabolismus. Užijete si celodenní energii. A budete se cítit mladší po celý život. Stačí sledovat tajemství z nové knihy Becoming Ageless. […]
20 Tajemství vám barista neřekne
Brzy ráno, drobní patroni, dokonce i spolupracovníci, kteří očividně nedodrželi zákon. Zde je na první pohled 20 nejzajímavějších tajemství, která vám barista drží. […]
40 návyků k poklesu podle věku 40
I když máte pocit, že máte všechno dohromady, určitě můžete provést některé změny. Chcete-li ještě žít svůj nejlepší život, zde je několik špatných návyků, které byste měli upustit - okamžitě. […]
To jsou zdravotní rizika číhající ve vaší ložnici
V různých částech vaší ložnice se skrývají nějaké hrubé věci. Zde je několik skrytých zdravotních rizik ve vaší ložnici. […]
15 Věci, které byste nikdy neměli dělat před spaním
Myslíš, že jsi prostě náchylný k bezesným nocím? Kick tyto špatné návyky před spaním, než strávíte další noc házet a otáčet. […]
5 Výhody skákání přes švihadlo
Pro jedno z nejúčinnějších cvicení spalování tuků na celé tělo, hop to. […]
Včelí bodnutí: to je to, co se stane vašemu tělu, když vás bodne včela
Objevte, co se s včelím bodem přesně děje, a v přítomnosti těchto hmyzů se cítíte trochu bezpečněji. […]
Být přesný: 15 hacků, díky nimž budete načas - po celou dobu
Jen málo pocitů je horších než blížící se úzkost vyvolaná uvědomením si, že běžíte pozdě. Takže implementujte tyto životní hacky pokaždé přesně. […]
Nová studie říká, že meditace vám pomůže udělat méně chyb
Nová studie z Michiganské státní univerzity říká, že pomáhat vám dělat méně chyb je jednou z mnoha výhod meditace. […]
17 Úžasné přínosy pláče
Objevte některé výhody pláče podporované sciece, díky nimž se budete chtít zbavit slzy, až se příště budete cítit stresovaní nebo smutní. […]
40 způsobů, jak být laskavější k sobě po 40
Dávat sebe před ostatními jednou za čas není sobecké - je to jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro vaše celkové blaho. Zde je 40 jednoduchých způsobů, jak začít. […]