Zdraví

Nenechte se oklamat výstřelky pro fitness: to je vše, co opravdu zdraví lidé vědí o výživě, cvičení a wellness. […]

90 procent Američanů chybí v této klíčové výživě, čímž se vystavuje riziku srdečních problémů, deprese, únavy a bolesti. […]

Chcete žít dlouhý a šťastný život? Zde jsou všechny návyky, které byste si měli osvojit po 40 letech kvůli své duševní, emoční a fyzické pohodě. […]

Naše těla neustále bojují, aby nás udržely zdravé. Zde jsou všechny způsoby, jak se vaše tělo chrání každý den. […]

Andy Puddicomb, bývalý buddhistický mnich a spoluzakladatel populární meditační aplikace Headspace, popisuje, jak tráví své dny. […]

Spí váš mazlíček celý den? Ignorujete tyto hračky? Možná je čas přivést je k veterináři a zjistit, zda je na vině deprese. […]

Cvičení s vysokou intenzitou posiluje vaše srdce, snižuje stres a posiluje sílu. Nový výzkum ukazuje, že je to také perfektní trénink proti stárnutí. […]

Mnozí z nás mají sklon k negativním závěrům. Nyní nová studie určila, jak je pravděpodobné, že se naše největší úzkosti stanou skutečností. […]

Jakmile dosáhnete svých 40 let, pravděpodobně víte, co byste neměli jíst. Co byste ale měli jíst? Těchto 20 skvělých potravin proti stárnutí. […]

Nová studie zveřejněná v časopise Psychoneuroendocrinology zjistila, že hádání se svým partnerem může vést k netěsnostem. […]

Pokud soustředíte a nasadíte osvědčené mentální taktiky, zjistíte, že vaše nepřetržité pocity úzkosti se proměňují v nezkrotné vlny vzrušení. Zde je návod. […]

Začleňte tyto snadno realizovatelné vylepšení zdraví do svého každodenního života a můžete počítat s dobrým (a dlouhodobým) životem. […]

Neexistuje způsob, jak s jistotou říct, zda máte ASMR, ale můžete začít sledováním některých z nejlépe hodnocených klipů a zjistit, zda nějaké vyvolávají brnění. […]

Nová studie založená na téměř 60letých datech zjistila, že astronauti, stejně jako profesionální sportovci, mají tendenci žít déle, navzdory kosmickému záření. […]

Spojené státy se potýkají s nějakým nekontrolovatelným závažným nedostatkem spánku. Je pravděpodobné, že nedostanete doktorské množství shuteye. […]

Abychom vám zajistili co nejlepší využití vašich lyžařských dobrodružství, přinesli jsme odborníka, který potlačí vaši první denní bolest v lyžování. […]

Chcete se cítit mladší? Od hledání způsobů, jak odcizit změnu vašeho postoje, vám tyto tipy na zdraví způsobí, že nebudete mít v polovině věku. […]

Nová data z Národního centra pro statistiku zdravotnictví CDC říká, že průměrný Američan získal velkou váhu a poslušnost roste. […]

Oblast prediktivních věd byla vždy spekulativní, v nejlepším případě. Ale existuje spousta údajů, které naznačují, že váš obličej může o vás hodně předpovídat. […]

Stárnutí je nevyhnutelné. Začíná toulavou šedou nebo dvěma, pak jsou to vrásky a než to víte, fyzicky zpomalujete. Zde je návod, jak to zastavit. […]

Stárnutí, stejně jako daně, je nevyhnutelné ... ne? Přinejmenším můžete maskovat jeho neúprosný pokrok zvednutím těchto osvědčených triků. […]

Místo toho, abyste se sledovali s věkem s každým dalším rokem, otočte hodiny zpět tím, že se zbavíte těchto návyků, díky nimž vypadáte starší. […]

Chcete léto bez chyb? Začněte s těmito jednoduchými tipy, jak udržet komáry a jejich potenciálně nebezpečné kousnutí tam, kam patří: daleko od vás. […]

Každý zažívá špatné sny, obvykle poukazují na významnou životní událost, ze které jsou nervózní. Ale to ne vždy. Může to znamenat něco horšího? […]

Nestrávte svou příští dovolenou zahloubanou v hotelovém pokoji bojováním o nějakou chybu. Tyto tipy, jak se vyhnout nemoci při cestování, vás udrží na každé cestě zdravější a šťastnější. […]