Zdraví
Věda říká, že dávání dárků vás dělá šťastnějším, než je přijímáte
Nová studie vědců z psychologie Ed O'Brien a Samantha Kassirer z Psychologické vědy říká, že radost z toho, že přetrvá, má radost. […]
Nejlepší anti
Cvičení s vysokou intenzitou posiluje vaše srdce, snižuje stres a posiluje sílu. Nový výzkum ukazuje, že je to také perfektní trénink proti stárnutí. […]
Toto je nejbezpečnější způsob, jak si umýt ruce
Objevte nejbezpečnější způsob, jak si umýt ruce, takže si už nikdy nebudete muset projít další studenou a chřipkovou sezónou další. […]
11 Snadných způsobů, jak dobýt závislost na smartphonu
Bradu, chlapi. Zde je návod, jak se osvobodit od utlačovatele ve vaší kapse. […]
Úžasné nízko
Připravte si klasické steakhouse jídlo, které je neuvěřitelně nízkokalorické. […]
Vypadá skvěle bez košile
Opravte svůj problém ochablý abs a budete také chránit záda a dokonce zlepšit svůj golfový švih. […]
Kocovina léčí: 10 vědy
Je pravděpodobné, že vaše kocovina léčba ve skutečnosti nefunguje. Po náročném večírku budete chtít místo toho vyzkoušet tyto léčivé kocoviny. […]
Jak zůstat štíhlý po celý život: stravovací plán
Postupujte podle tohoto stravovacího plánu a ztratíte libry, i když nevykonáváte lízání. […]
Jak zůstat štíhlý po celý život: cvičení
Víme, že váš plán je nabitý. S našimi exkluzivními cvičeními můžete řezat a spalovat co nejvíce kalorií. […]
40 nejlepších způsobů, jak dobýt 40 let
Nové stravy. Lepší režimy cvičení. Divoce exotické a daleko odhozené dovolené. Zde je váš souhrnný přehled, jak co nejlépe využít nejlepší dekádu života. […]
15 Chyby při nakupování potravin, které zabíjejí vaši peněženku
Namísto utrácení celé výplaty u společnosti Food Foods, možná je čas zkusit zachránit zelenou za něco, co není zelené. Tohle jsou chyby při nakupování potravin, kterým je třeba se vyhnout. […]
10 bezbolestných způsobů, jak vylepšit svůj jídelníček
Pro zdravější stravování nemusíte obětovat chuť. Nechte si ukázat, jak vám může ukázat náš hvězdný panel lékařů, odborníků na výživu a kuchaři. […]
100 nejlepších míst k výchově rodiny
Přijít na to, kde se usadit a vychovávat svou rodinu, je těžké, je těžké. Naštěstí jsme šli napřed a vykopali tvrdý výzkum pro vás. […]
10 nejlepších štíhlejších sendvičových receptů
Snižte kalorie a tuk z hamburgerů, burritos, grilovaného sýra a dalších. […]
20 nočních návyků, které vám pomohou lépe spát
Probuďte se dobře, odpočiňte si, užijte si zvýšenou produktivitu po celý den a jděte snadněji do postele s těmito zaručenými tipy pro lepší spánek. […]
30 Snadných způsobů, jak bojovat proti stresu
Zde jsou špičkové techniky boje proti těm drsně vystresovaným pocitům, které navrhli odborníci a které vám zaručí, že vám pomohou odlehčit zátěž. […]
Cvičení, které ruší pracovní večeře
Proveďte tato čtyři cvičení v hotelovém pokoji na 30 minutové cvičení, které potlačí vaše hladové hormony. […]
Zdravá výživa srdce: 10 nejlepších přírůstků do vaší stravy
Snižte hladinu cholesterolu a vychutnejte si jídlo tím, že budete jíst a vařit s těmito 10 zdravými srdci srdce, která neobětují unci chuti. […]
10
Můžete mít Taco Night a pořád se dostat abs. Tento recept Zero Belly Cookbook má pouze 312 kalorií. […]
10minutová večeře: pánev
Tato večeře s bílkovinovým powerhouseem je pouze 375 kalorií a nebylo snadné ji vyrobit. […]
10minutová večeře: pánev
Tato večeře s bílkovinovým powerhouseem je pouze 375 kalorií a nebylo snadné ji vyrobit. […]
30 Nejlepší způsoby, jak zhubnout při práci
Čím úspěšnější jste, tím těžší je udržet se v kondici. Zde je 30 jednoduchých strategií, jak vše udržet pohromadě, když každý chce kousek od vás. […]