Zdraví

Je to jen trochu zarudnutí nebo něco vážnějšího? Znalost těchto 20 kožních symptomů může znamenat, že máte závažné základní onemocnění. […]

Nová studie zveřejněná v Journal of Business Venturing tvrdí, že 10 minut meditace může mít stejné výhody jako 44 minut přidaného spánku. […]

Podle nové studie z ESHRE 2019 mají muži, kteří jdou spát před 22:30, téměř čtyřikrát větší pravděpodobnost, že budou mít zdravé spermie než ti, kteří tak neučiní. […]

Nová studie Ben-Gurion University of Negev tvrdí, že myšlenka, že můžete podvádět svůj mozek, aby jedl méně s menšími talíři, je mýtus. […]

Nová studie publikovaná v časopisu Nature Human Behavior zjistila, že nedostatek spánku nám způsobuje menší pravděpodobnost, že budeme volit a darovat na charitu. […]

Nová studie American College of Cardiologie zjistila, že používání smartphonu po dobu pěti nebo více hodin denně může zvýšit riziko obezity o 43 procent. […]

Vyhýbejte se bolestem tím, že víte, které polohy na spaní mají pozitivní účinky na vaše celkové zdraví a pohodu - a které nikoli. […]

Probuďte se dobře, odpočiňte si, užijte si zvýšenou produktivitu po celý den a jděte snadněji do postele s těmito zaručenými tipy pro lepší spánek. […]

Pokud si nejste opatrní, riskujete vývoj závislosti na smartphonu, který, stejně jako chemický, může mít na vaši pohodu vážnou daň. […]

Snižte kalorie a tuk z hamburgerů, burritos, grilovaného sýra a dalších. […]

Snižte kalorie a tuk z hamburgerů, burritos, grilovaného sýra a dalších. […]

Dokážete zvrátit poškození kouření na srdci? Podle výzkumu je odpověď ano. Není to však rychlý proces. […]

Legrační na chrápání je, že se o něm dozvíte pouze z druhé ruky. Zde je návod, jak zajistit, aby už nikdo na pohovce nikdy nespal. […]

Je to mnohem běžnější, než si myslíte: smějete se tak tvrdě, že začnete šňupat. Proč to děláš? No, jde o turbulenci proudění vzduchu. […]

Sociální jet lag je termín, který se používá k popisu pocitu, který máte, když vaše biologické hodiny nejsou v souladu s harmonogramem společnosti. A bohužel je to až příliš reálné. […]

Self-popsal půst trenér Cole Robinson je vychvalovat výhody Snake Diet, která doslova zahrnuje jíst jako had. Ne, neměli byste to dělat! […]

Novoroční předsevzetí nemusí být velká, aby byla efektivní. Objevte některá z malých předsevzetí, která můžete učinit tento rok, která mohou změnit váš život. […]

Výzkumné centrum Pew zjistilo, že 26 procent amerických dospělých připouští, že je online „téměř neustále“, z 21 procent v roce 2015. […]

Když to vidíme, jak to dělá každý z nás, víme jen málo o spánku. Zde jsme odhalili 25 mýtů o spánku, které jednoduše odmítají odejít. […]

Pokud jste se najednou ocitli na několika nocích s chaotickými nebo lehkými spánkovými vzory, nedělejte si starosti. Váš spánek se zásadně mění na 40. […]

Ať už necháváte někoho jiného, ​​aby vyčistil váš nepořádek, nebo jste v době jídla neslušní, je důležité, abyste v době, kdy zasáhnete 50, propustili tyto etikety faux pas. […]

Chcete zvýšit vaši mozkovou sílu? Máte štěstí - s těmito zvyky ve svém arzenálu budete v žádném okamžiku mnohem chytřejší osobou. […]

Zdravější nemusí znamenat revizi vašeho životního stylu. Tyto malé zdravotní změny po 40 vám poskytnou zdravější roky, na které se můžete těšit. […]

Pro ty z vás, kteří chtějí vytvořit pozitivnější auru, jsme shromáždili některé z nejpřesvědčivějších důvodů, proč je úsměv pro vás dobrý. […]

Nová studie říká, že samotné sociální média nejsou problémem pro dospívající dívky; je to nedostatek spánku, který vychází ze všeho Instagrammingu. […]