Zdraví

To jsou největší způsoby, jak nás sociální média zdůrazňují, od vidění nového významného bývalého člověka až po pocit špatného případu FOMO. […]

Jak stárneme, máme sklon trávit méně času na spánek. Ale je čas to změnit. Zde je 40 geniálních způsobů, jak lépe spát po 40, podle vědy. […]

Nová studie zveřejněná v časopise Nutrients zjistila, že konzumace kořeněného jídla, jako jsou chilli papričky, může téměř zdvojnásobit riziko kognitivního úbytku. […]

Co kdybyste mohli letět důležitými knihami a dokumenty v podstatě v žádném okamžiku? No, můžeš. Zde jsou čtyři kroky, jak se stát mistrem rychlosti čtení. […]

Šlehání do formy je jedna věc. Udržet si tu je další. Zde je nejlepší způsob, jak zůstat po celý zbytek života v kondici. […]

Jennifer Lopez (48 let) a Alex Rodriguez (42 let) jsou fit, báječní a ostře zamilovaní. Zde sdíleli jeden ze svých tvrdých cvičení. […]

Než vám dojdou koupit další lahvičku léku proti kašli, když bolest v krku zasáhne, vyzkoušejte nejprve tyto účinné a snadné léky na bolest v krku. […]

Trenérka Alicie Vikanderové sdílela přesná cvičení, která pomáhala 29leté švédské kráse dosáhnout její dnes slavné umyvadlo abs. […]

Strategie americké armády usnout za dvě minuty byla účinná pro 96 procent lidí po pouhých šesti týdnech. Přijměte tento vojenský spánek hned teď! […]

Ať už děláte jakýkoli druh masa, které vaříte nebo grilováte, zde jsou jednoduché a úžasné recepty se steakovými marinádami zaručené, aby bylo lepší, šťavnatější a chutnější. […]

Například: Under Pressure, ta píseň od Queen a Bowie, se uskutečnila jen proto, že kluci následovali tyto nesmírně užitečné taktiky. […]

Michael B. Jordan byl už v bojové formě, když hrál Creeda. Ale on opravdu musel do hry pro Marvel superhrdina blockbuster Black Panther. […]

Slavnostní jarní čištění je skvělé a všechno, ale je pravděpodobné, že na jednu věc zapomenete: sami. Nemluvě o tom, že jste špinavý - jen proto, že vy, jako váš domov, můžete použít trochu roztažení. […]

Všichni jsme tam byli. Zmeškal jsi dřívější vlak do práce a bombardoval jsi první schůzku dne. Nestresujte - zde je způsob, jak znovu získat kontrolu. […]

S prudce klesajícími teplotami po celé zemi budete možná muset jít nad a za normální vyhřívání prostoru, abyste tuto zimu zůstali v teple. […]

O vzhledu legendární herečky - a plastické chirurgii - toho bylo hodně - ale Jane Fonda může také poděkovat za výběr životního stylu za její vzhled. […]

Aby se předešlo sezónnímu nachlazení, může být načase šněrovat si běžecké boty. Není čas jako současné chladné a chřipkové období, aby se dostalo do formy. […]

Nová studie publikovaná v časopise The Journal of Neuroscience naznačuje, že důvod, proč někteří lidé nemohou přestat pít, je kvůli jedinečné poruše mozku. […]

Objevte odborně schválené a vědecky podložené způsoby, jak porazit úzkost, zastavit stres v jeho stopách a zůstat zdravý během prázdnin. […]

Tady je děsivá skutečnost: Jakmile dosáhnete vrcholu 40, váš mozek se začne zmenšovat, což vás vystavuje riziku demence. Ale můžete to zastavit podniknutím kroků, abyste zůstali ostrí. […]

Ať už se pokoušíte omezit sladkosti pro své zdraví nebo se jen pokoušíte zhubnout pro plavecké sezóny, zde je sada nástrojů, které vám pomohou začít. […]

Od nemocných po jídle až po život ohrožující stavy, to jsou všechno věci, které vám příznaky žaludku snaží říct o vašem zdraví. […]

Stárnutí je zřídka snadné, zvláště jako žena. Takže omezte určitou mezeru pro více než 40 žen ve vašem životě a přestaňte říkat tato slova a fráze. […]

Až příště zjistíte, že odkládáte důležitou úlohu, postupujte podle těchto strategií doporučených pro drcení otálení. […]

Řezání určitých slov z vaší slovní zásoby může mít pro vaše štěstí obrovský rozdíl. Zde je 20 slov, která se mají nyní eliminovat. […]