Zdraví

Superstar sportovci oficiálně předefinují, co to znamená být „starý“. Tento týden vyhrál 35letý Roger Federer svůj 18. Grand Slam a příští týden 39letý Tom Brady zírají své páté vítězství v Super Bowl. Zde špičkoví odborníci v oblasti fitness odhalují, co profesionálové dělají správně - od silového tréninku po stravu až po správné zotavení - z posilovny a mimo ni. […]

Superstar sportovci oficiálně předefinují, co to znamená být „starý“. Tento týden vyhrál 35letý Roger Federer svůj 18. Grand Slam a příští týden 39letý Tom Brady zírají své páté vítězství v Super Bowl. Zde špičkoví odborníci v oblasti fitness odhalují, co profesionálové dělají správně - od silového tréninku po stravu až po správné zotavení - z posilovny a mimo ni. […]

Pravděpodobně jste uvažovali o provedení genealogického testu. Tyto testy, které vám sdělí vaše genetické dědictví, mohou být fascinující cestou sebepoznání nebo zábavnou konverzací pro koktejlovou párty. Ať tak či onak, pod povrchem testů DNA se děje více, než vaši překvapující předci. […]

Brazilský surfař jménem Rodrigo Koxa byl právě uveden do slavného Guinnessova světového rekordu pro surfování s největší vlnou v záznamu. […]

Podle plastických chirurgů způsobili selfies boom v žádostech o nosní místa od Millennials, kteří si neuvědomují, že obrazy jsou zkreslené. […]

Nová studie University College London zjistila, že existuje souvislost mezi menopauzou a frekvencí sexu. Ještě jeden důvod, proč to udělat! […]

Neštěstí přichází v mnoha různých podobách, z nichž mnohé si sami vytvoříte. Možná si neuvědomujete všechny způsoby, jak se cítíte nešťastní. […]

Cvičení sebeobsluhy se cítilo jako sobecký akt, ale v dnešním rychle se měnícím světě je to nezbytnější než kdy jindy. Zde jsou nejlepší tipy pro péči o sebe. […]

Léto se hemží chybami, takže si zapamatujte známky vážného kousnutí chyby a dávejte si pozor na ně, pokud by se objevila záhadná svědění. […]

Jistě, můžete být laskaví. Ale můžete použít i něco z takové laskavosti - a kdo by to měl dát lépe než vy? Zde je návod, jak praktikovat umění své lásky. […]

Pokud jste jedním z mála nešťastných lidí, kteří hněvají nejděsivějšího šikana v oceánu, víte, že existují taktiky, jak se bránit před útokem žraloků. A ano, můžete uniknout bez úhony. […]

Žádný vědec v oblasti cvičení neučinil více, aby upozornil na efektivitu intervalového tréninku s vysokou intenzitou, než Martin Gibala, Ph.D. S příchodem své nové knihy The One-Minute Workout odhalil, co muži na severu od 40 musí udělat, aby zůstali fit a zdraví. […]

Důvěra je nezbytná. Pokud potřebujete nouzi o sebevědomí, tady je, jak se o sobě cítit skvěle - bez ohledu na to, co se děje. […]

Krátkozrakost mezi Američany se od roku 1971 téměř zdvojnásobila. Zde americká akademie oftalmologie navrhuje deset způsobů, jak bojovat s nástupem krátkozrakosti. […]

Pokud jde o pobyt v bojové formě, nejlepší cvičení využívají vaše tělo jako výhodu. Žádné běžící pásy nebo stroje; to je vše, co jste. […]

Než se zbavíte nemoci jako další nepříjemný pocit zimy, ujistěte se, že víte, jak tyto závažné symptomy nachlazení identifikovat. […]

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, pocení v tělocvičně po noci silného pití může mít na tělo nebezpečné účinky. […]

Ne každý malý příznak je vážný, ale to neznamená, že je můžete ignorovat. To jsou jemné známky, které by mohly naznačovat skutečný problém. […]

Být aktivní je důležitější, než si myslíte. Zde jsou některé z nežádoucích účinků přílišného sezení, které prokazují, že poškozují vaše zdraví. […]

Tato šokující fakta o zdraví změní způsob, jakým jíte, cvičíte a žijete. Jen zkuste neublížit čelisti, když dopadne na podlahu! […]

Ibuprofen tě může spálit naživu? Testosteron vás může udělat méně mužným? Oční kapky vám mohou způsobit bolesti žaludku? To je 20 nejdivočejších vedlejších účinků. […]

Bojíte se, že máte vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak? Cítíte se pomalu? Zde je deset ukazatelů, že vaše srdce je zdravé, od EKG a zátěžových testů po srdeční frekvenci a denní hladiny energie. […]

Bojíte se, že máte vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak? Cítíte se pomalu? Zde je deset ukazatelů, že vaše srdce je zdravé, od EKG a zátěžových testů po srdeční frekvenci a denní hladiny energie. […]

Podle nové studie vám život v blízkosti posilovny, bazénu nebo hřiště zajistí větší podobu, stejně jako život daleko od prodejen rychlého občerstvení. […]

Je tu jeden klíč. […]