Zdraví
30 Nejlepší způsoby boje proti sezónní depresi
Během chladných zimních měsíců to může mít pocit, že vám nic neosvětlí váš den. Postupujte podle těchto tipů, jak bojovat proti sezónní depresi. […]
Zde je to, co si lidé o stárnutí opravdu myslí
Muži mají dva věky: věk, ve kterém skutečně jsme, a věk, který jsme v našich hlavách. Většina mužů má téměř 31 nebo 32 v hlavách - zeptejte se jich. […]
40 nejlepších způsobů, jak dobýt 40 let
Nové stravy. Lepší režimy cvičení. Divoce exotické a daleko odhozené dovolené. Zde je váš souhrnný přehled, jak co nejlépe využít nejlepší dekádu života. […]
40 Časté chyby, které by neměl dělat člověk starší 40 let
Pokud jste dosáhli svých 40 let, je určitě čas začít provádět některé změny a přestat dělat tyto běžné chyby. Tyto věci by vás mohly držet zpátky. […]
40
40letá finská studie zjistila, že i když uděláte všechno ostatní v pořádku, neberení dnů dovolené může vážně zkrátit vaši životnost. […]
40 nejlepších způsobů, jak dobýt 40 let
Nové stravy. Lepší režimy cvičení. Divoce exotické a daleko odhozené dovolené. Zde je váš souhrnný přehled, jak co nejlépe využít nejlepší dekádu života. […]
4 Bolesti hlavy, které nejsou ve skutečnosti bolesti hlavy
Každý rok chodí do ER 3 miliony Američanů kvůli oslabující bolesti hlavy. A ve většině z těchto případů se ukázalo, že problém není vůbec bolest hlavy. […]
5 Běžná cvičení byste měli vyměnit ze své rutiny
Od sedadel až po prodloužení nohou pravděpodobně děláte spoustu společných cvičení, která byste neměli být. Zde je pět jednoduchých swapů, které můžete ve své rutině provést. […]
Překvapivé způsoby osamělosti mohou zničit vaše zdraví
Nová studie Evropské kardiologické společnosti zjistila, že osamělost je pro srdce špatná a silný prediktor předčasné smrti. […]
5 způsobů, jak mi moje dítě udělalo lepšího muže
Můžete si myslet, že jedinou věcí, která se změní, když máte dítě, jsou vaše spací vzorce, ale výchova dětí má pro muže neočekávaně pozitivní výsledky. […]
40 Řeknutí muži nad 40 let by mělo přestat používat okamžitě
Jste tím, co mluvíte, a vaše výroky by vás mohly strašně datovat, pokud máte více než 40 let. […]
15 Nejlepší 60
Každý chce být zdravější, ale ne každý chce procházet heslem. Díky těmto okamžitým upgradům na zdraví nebyl zdravý život nikdy snazší. […]
40 nejlepších věcí o tom, že jste ve svých 40 letech
Může to být nejlepší desetiletí vašeho života. (Až do svých padesátých let a šedesátých let.) Zde je návod. […]
40 nejlepších věcí o tom, že jste ve svých 40 letech
Může to být nejlepší desetiletí vašeho života. (Až do svých padesátých let a šedesátých let.) Zde je návod. […]
40 Základní informace o první pomoci by měli vědět všichni nad 40 let
V době, kdy je vám 40, je pravděpodobné, že jste museli v životě několikrát vyzkoušet své dovednosti v oblasti první pomoci, ať už pomáháte vyčistit šrot […]
5 ruských triků Genius pro přežívající sub
Pokud jste právě v Severní Americe, víte, že je zima. Je chladnější než v Moskvě. Ale tady jsou některé ruské triky další úrovně, jak zůstat v teple. […]
40 Veselé věci jen u konce
Když jste byli mladší, vypadalo to tak bláznivě a nepochopitelně, ale hej: doslova jste se stali vašimi rodiči. Zde je 40 věcí, které lidé nad 40 znají - to vše vesele pravda. […]
40 Známky, že nejste připraveni na 40
Turning 40 se může cítit jako zásadní změna, ale obvykle stojí za to přijmout. Pokud se však necítíte připraveni na 40 let, zde jsou některé náznaky, že toto narozeniny mohou být pro váš systém šokem. […]
40 věcí, které byste nikdy neměli cítit po 40
To je 40 pocitů, které jsou prostě pod někým z vaší moudrosti a zkušenosti, a jakmile je vyhodíte do prázdnoty vesmíru, budete žít mnohem šťastnější a zdravější život. […]
Suchý leden: 7 úžasných způsobů, jak se chlastat zdarma, změní váš život
Celý měsíc bez pití není pro některé lidi snadné. Ale tady je důvod, proč vám jeden měsíc bez alkoholu bude sloužit po zbytek vašeho života. […]
40 způsobů, jak z vašich 40 let udělat nejšťastnější a nejzdravější dekádu
Naše těla se mohou fyzicky stárnout čím dál víc, ale tyto tipy a triky nám pomohou cítit, že nejsme den nad 25 let. […]
7 Věci, které se stanou vašemu tělu při cvičení
Od vypalování kalorií až po zvýšený průtok krve do mozku až po šíření hormonů, tady je to, co se děje ve vašem těle, když cvičíte. […]
30 cvičení, která spalují více než 500 kalorií za hodinu
Pokud se snažíte maximalizovat spalování kalorií během tréninku, rychlá eliptická relace ji nezkracuje. S těmito přeplňovanými rutinami můžete věci kopat do vysokých rychlostí. […]
40 Věci, které by nikdo neměl koupit nad 40 let
Pokud jste členem klubu nad 40 let a přemýšlíte o koupi jedné z níže uvedených položek, ustupte, odložte peněženku a ověřte si realitu. […]