Mezi všemi bolestmi a nemocemi každodenního života se může zdát, že tě vaše tělo selhává častěji než ne. Ale ve skutečnosti to nemůže být dále od pravdy. Tyto bolesti a čichání jsou ve skutečnosti důkazem, že vaše tělo je vaším největším ochráncem. Od regulace teploty vašich orgánů až po proplachování bakterií z uší a očí, vaše tělo neustále pracuje, aby vás udržovalo ve špičce. Chcete se dozvědět více o tom, jak vás vaše řasy a dokonce i vaše nehty udržují zdravé? Čtěte dál 55 úžasných způsobů, jak se tělo chrání.
1 Zívá za účelem regulace teploty mozku
Shutterstock
Zívání není jen tak jemným signálem, že váš příběh vás nudí. Tato přirozená tělesná tendence podle odborníků z Smithsonian Institute skutečně pomáhá regulovat teplotu mozku.
„Když natáhneme čelisti, zvýšíme průtok krve do lebky, “ poznamenají. "A když vdechujeme současně, vzduch mění teplotu tohoto krevního toku a přináší chladnější krev do mozku." A vzhledem k tomu, kolik práce mozek dělá každý den, je to velmi důležitá - a ochranná - funkce.
2 "Zmrazí" mozek a řekne "zpomalit"
Shutterstock
Zmrzlinová bolest hlavy - známá také jako „zmrazení mozku“ - může být nepříjemná, ale děje se to z nějakého důvodu. Podle průzkumu z roku 2013 z lékařského centra Wake Forest Baptist Medical zmrazení mozku je způsob, jakým vaše tělo zabouchne brzdy, a dá vám vědět, že byste měli zpomalit tím, co konzumujete.
„Jedna věc, kterou mozek nemá rád, je to, aby se věci změnily, a zmrazení mozku je mechanismus, který vám brání v tom, “ vysvětlil v prohlášení neurovědec Wake Forest Baptist Medical Center, Dr. Dwayne Godwin.
3 Vytváří histaminy k napadení slin komára
Shutterstock
Poté, co dostanete komár s kousnutím, začíná to svědit - hodně. To je způsob, jak vaše tělo podnikne kroky, které vás ochrání před slinami chyby.
Po kousnutí vaše tělo identifikuje sliny chyby jako cizí útočník. „Když nás komár kousne, imunitní systém našeho těla vytvoří histaminy, což způsobí, že kůže kolem kousnutí komára svědí, “ vysvětluje Dr. Renee Matthews z Chicaga v Illinois. „Vaše lymfocyty půjdou na místo, kde se kousnutí chyby pokusí zabít sliny, “ dodává Dr. Christopher Hollingsworth z NYC Surgical Associates. "Proto vaše tělo vytváří otok, který je svěděný."
4 Používá nos jako de facto vzduchový filtr
Shutterstock
Váš nos nedává vaší tváři jen nějaký charakter - je to také váš vlastní osobní vestavěný vzduchový filtr. „Náš nos je filtr, který udržuje mnoho dráždivých látek mimo naše dutiny, “ vysvětluje Dr. Thomas Horowitz z CHA Hollywood Presbyterian Medical Center v Los Angeles v Kalifornii. "Nos má hlen a chloupky. Vlasy filtrují větší částice a hlen zachytí menší částice."
5 Kýchá k čištění cizího materiálu
Shutterstock
Kýchání je nezbytné pro dobré zdraví. „Důvodem, proč jsme kýchat, je vyčistit náš nosní průchod od věcí, jako jsou alergeny a mikroorganismy, “ říká Dr. Anthony Kouri, ortopedický chirurg na Lékařském středisku v Toledu v Toledu v Ohiu. "To chrání naše těla před mnoha cizími materiály."
Když do nosu vstoupí něco cizího, do mozkového kmene je vyslán signál, který uzavře hrdlo, oči a ústa. Pak se váš hrudník napne a hrdlo se uvolní, což způsobí, že vyloučíte cizí materiál.
6 Ztráta hmotnosti během těhotenství zředěnými chemikáliemi, ochrana plodu
Shutterstock
Podle studie z roku 2014 zveřejněné v časopise Environmental Health Perspectives Ačkoli lékaři doporučují pouze přibývání zdravého množství na váze během těhotenství, uvedení dalších pár liber může pomoci chránit plod před chemikáliemi. „Dostatečný přírůstek na váze během těhotenství může pomoci zředit určité chemikálie, které se ukládají v tucích, což snižuje expozici plodu, “ řekl Dr. American Jonathan Chevrier, epidemiolog na McGill University.
7 Zvyšuje imunitní systém dětí prostřednictvím kojení
Shutterstock / kiwis
Přestože kojení je zcela osobní volbou, přináší to s několika působivými zdravotními přínosy. Jednou z nich je, že podle výzkumu v roce 2015 z Henryho zdravotnického systému Henry Ford posiluje vývoj imunitního systému dítěte, díky kterému je dítě méně citlivé na alergie a astma.
„Celé roky jsme si vždy mysleli, že sterilní prostředí není pro kojence dobré. Náš výzkum ukazuje, proč, “ řekla Dr. Christine Cole Johnsonová, předsedkyně oddělení věd o veřejném zdraví Henryho Forda a hlavní výzkumná řešitelka studie, uvedla v prohlášení. "Vystavení těmto mikroorganismům nebo bakteriím v prvních několika měsících po narození skutečně pomáhá stimulovat imunitní systém."
8 Roste řasy na ochranu očí před cizím materiálem
Shutterstock
Řasy slouží k ochraně vašich očí před prachem, pískem, vlhkostí a jinými nečistotami ve vzduchu. „Také cítí, když je něco příliš blízko očí, a vyvolá váš mrkající reflex, takže se vám nic nedostane do očí - jako je létající hmyz, “ říká Dr. Melody Huang, optometrista se sídlem v Los Angeles.
9 A vyvine víčka, aby udělala totéž
Mitchell Griest / Unsplash
Oční víčka se reflexně rychle uzavírají a vytvářejí mechanickou bariéru, která chrání oči před cizím materiálem. „Může to být vyvoláno pohledem na něco, co k nám přichází, nebo pocitem materiálu na oku, “ říká Kouri. „Blikání také pomáhá propláchnout všechny nečistoty do vaší puncty, což je malý otvor ve víčku, kde vaše slzy vytékají, “ dodává Huang.
10 Vytváří slzy k očím
Shutterstock / fizkes
Slzy chrání vaše oči před nakažením drobnými drobnými věcmi, které dokážou překonat oční víčka a řasy. „Zachytávají a rozšlehávají malé částice z oka, “ vysvětluje Kouri. "Slzy jsou také bohaté na protilátky, takže pomáhají chránit oko před infekcí."
Dodává, že „víčka také pomáhají šířit slzy po povrchu oka.“ Podle společnosti Huang to pomáhá udržovat vlhkost rohovky, což je nezbytné pro udržení jasného vidění.
11 Označuje onemocnění prostřednictvím skléry
Shutterstock
Sclera je extrémně houževnatá a vláknitá tkáň, která chrání vnitřní struktury oka, vysvětluje Huang. „Sklera poskytuje nejen fyzickou ochranu, ale je také ukazatelem možných zdravotních problémů, “ říká. "Například u pacientů, kteří mají určitá onemocnění jater, můžete vidět žloutnutí skléry známé jako žloutenka."
12 Zvyšuje obočí, aby se zabránilo vniknutí potu do očí
Shutterstock
Věřte tomu nebo ne, obočí udělá více, než jen pomůže orámovat vaši tvář: Zabrání potu, vodě a jiné vlhkosti vniknout do očí, říká Huang. "Unikátní klenutý tvar našich obočí umožňuje, aby vlhkost tekla spíše ke straně tváře než přímo dolů do vašich očí."
13 potů, které vás udrží v pohodě
Shutterstock
Vaše pokožka hraje velmi důležitou roli při regulaci teploty vašeho těla. „Také nám to umožňuje vnímat svět kolem nás, “ říká Kouri. "Například, pokud bychom nemohli cítit teplo z horkého kamna a reflexně odtáhnout, vážně bychom se zranili."
Kromě toho má pokožka různé fyziologické role. Ten, se kterým určitě víte - pocení - vám zabrání přehřátí.
14 A minimalizovat zánět
Shutterstock
Pokud jste se někdy probudili v horkém nebo studeném potu, může to být vaše tělo, které se vám pokouší říct něco vážného. „Mnoho pacientů si stěžovalo na nadměrné pocení a / nebo noční pocení v reakci na závažnou nesnášenlivost lepku nebo celiakii, “ říká Dr. Kristine Blanche, generální ředitelka Integrative Healing Center v Northportu v New Yorku. "Vystavení lepku u těchto pacientů způsobilo zánětlivou kaskádu tepla v těle." Pocení je snahou těla ochladit zánět a také detoxikovat, co si tělo myslí, že je jed, vysvětluje Blanche.
15 Popálí horečku, abys věděl, že jsi nemocný
Shutterstock
Vaše tělo má několik vestavěných varovných systémů, které vás informují, když je něco vypnuto. Jeden z nejčastějších? Horečka. Podle Mayo Clinic je horečka známkou toho, že s vaším tělem je něco neobvyklého.
Horečky nejsou důvodem k obavám u dospělých, pokud vaše teplota nepřesáhne 103 stupňů Fahrenheita. V tom případě směřujte k lékaři, stat!
16 Nutí tě spát více, když jsi nemocný
Shutterstock
Když se necítíte dobře, můžete se cítit, že chcete pořád spát - a to je zcela normální. Ve skutečnosti je to způsob, jak se vaše tělo uzdravuje.
Podle Rady pro lepší spánek jsou naše těla účinnější, jak se zbavit nežádoucích bakterií a virů, zatímco spíme. Takže pokud jste doma, když jste nemocní, a začnete přikývnout, nebraňte spánku - spánek bojujte proti nemoci.
17 Chvění ke snížení vnitřní teploty
18 Produkuje kortizol pro spuštění boje nebo letu
Shutterstock
Obvykle považujeme kortizol - stresový hormon - za jednoznačně špatný pro nás, ale plní důležitou funkci. Když vaše tělo vnímá hrozbu, vaše hladina kortizolu se zvyšuje, jak se vaše bojová nebo letová reakce začíná, aby vám pomohla vypořádat se s čímkoli, co by mohlo být nebezpečné, podle Mayo Clinic. (Ačkoli příroda říká, že „hrozba“ by byla, řekněme, nabíjení divokých koček, staletá péče o zdraví, dnes to bude pravděpodobně jako něco podezřelého ve vašem sousedství.)
Příliš mnoho kortizolu samozřejmě není skvělé (ahoj, úzkost), ale pomáhá tě chránit.
19 Vyvíjí husí kůži, aby zůstali v teple
Shutterstock
Goosebumps také slouží jako součást boje nebo letu lidské tělo. „Goosebumpové jsou fyziologický fenomén zděděný od našich zvířecích předků, “ řekl vědecký Američan Dr. George A. Bubenik, fyziolog a profesor zoologie na University of Guelph v Ontariu. „U zvířat s hustým vlasovým kabátem toto stoupání vlasů rozšiřuje vrstvu vzduchu, která slouží jako izolace. Čím silnější je vrstva vlasů, tím více tepla se udržuje.“ U lidí je tato reakce méně užitečná, protože jsme méně chlupatí - ale ochranný záměr je tam.
20 Otočí se, aby se zvýšil poplach o zranění
Shutterstock
Otok je výsledkem zvýšeného pohybu tekutin a bílých krvinek do oblasti zánětu po nějakém zranění nebo během nemoci, uvědomte si odborníky v celonárodní dětské nemocnici. Pokud tedy narazíte na oteklé ruce, prsty, nohy, nohy nebo jiné části těla, mohlo by to být podle lékařského centra University of Pennsylvania lékařské znamení, že tato část těla vyžaduje lékařskou péči.
21 A bolest také vysílá jako signál
Shutterstock / Aaron Amat
Když vaše tělo chce, abyste věděli, že něco není v pořádku, bolest působí jako jeho poplašný systém. Mozek ale dokáže regulovat i tu bolest. "Nový výzkum ukazuje, že tělo má dokonce systémy, které ignorují bolest, pokud se děje něco vzrušujícího. Mozek ví, že pokud jste šťastní a věnujete pozornost něčemu, alarm bolesti nemůže být tak nebezpečný, takže potlačuje cítit bolest, “říká Amy Baxter, MD, generální ředitelka a hlavní lékařka Pain Care Labs. "V mnoha ohledech je bolest jen názorem těla na to, jak jste v bezpečí."
22 Zvýší váš jazyk, aby signalizoval alergickou reakci
Shutterstock
Alergie na potraviny mohou být velmi závažné - ale naštěstí nám naše jazyky poskytují vodítko, pokud je něco špatně. Oteklý jazyk je časným znamením, že byste měli přestat konzumovat vše, co jste vložili do úst, abyste se vyhnuli dalšímu poškození. Jak uvádí studie z roku 2008 zveřejněná v časopise Journal of Medical Case Reports , „alergické reakce často způsobují otoky jazyka, což je obvykle děsivější než nebezpečné.“
23 Vytváří vrstvy hlenu, aby se rozložily patogeny
Shutterstock
Většina našich tělních otvorů je chráněna vrstvou hlenu. „Hlen tyto otvory nejen zvlhčuje, ale také slouží jako imunitní bariéra s enzymy pro štěpení cizích patogenů, “ říká Dr. Lindsey Elmore, chemik v New Yorku, lékárník a farmaceutický terapeut s certifikací na desce.
24 Interně čistí váš dýchací systém
Shutterstock
Vnitřky vašich buněk jsou vybaveny malými chloupky známými jako cilia. „Cilia působí jako zástava dýchacích cest a pomáhá čistit prach, trosky a znečišťující látky, “ vysvětluje Elmore. "Cilia pracuje ve shodě s hlenem, který může pomoci zachytit prach, aby cilia mohla vyčistit hlínu naloženou špínu z plic."
25 Kašel pro čištění bakterií a alergenů
Shutterstock
Kašel může být příznakem nachlazení nebo jiného onemocnění, ale je to také způsob, jak se vaše tělo zbavit cizích částic, dráždivých látek, mikrobů, alergenů a bakterií. Podle doktora doktora, kašel funguje tak, že „vytlačuje vzduch z plic pod vysokým tlakem“ a „pokouší se vyčistit hrdlo těchto cizích částic“.
26 Vytváří pokožku, která chrání před, dobře, před vším
Shutterstock
Kouri vysvětluje, že kůže je pružná vnější vrstva, která působí jako první obranná linie těla. Chrání vás před škodlivými věcmi, jako je vlhkost, chlad, teplo a patogeny. Nejen to, ale podle Elmorea také chrání tělo před mechanickým nárazem a tlakem, zářením a chemikáliemi.
27 Šupiny na rány a vytvoření nové kůže
Shutterstock
Když si kůži oříznete nebo seškrábnete, pravděpodobně krvácíte, než si všimnete, že se na vaší ráně vytvořila chrasta. Tato ochranná tkáň působí jako bariéra proti choroboplodným zárodkům a udržuje váš řez zakrytý, jak se uzdravuje, podle Healthline. Nakonec se vaše pleť regeneruje a strupuje strupu, aby se vytvořil prostor pro novou, zdravou epidermis.
28 Chrání pokožku tím, že se cítíte svědění
Shutterstock
Když cítíme něco svědění, naším instinktem je poškrábat tu část našeho těla. Podle Americké akademie alergií, astmatu a imunologie se jedná o evoluční reakci, která byla původně vyvinuta s cílem pomoci zvířatům odstranit parazity z kůže.
Přestože jsme v dnešní době méně ohroženi parazity, jako preventivní opatření stále instinktivně reagujeme na sebemenší pohyb vlasů. Jistota je jistota!
29 Roste ochlupení na ochlupení bakterií
Shutterstock
Vlasy ochlupení jsou z nějakého důvodu: poskytnout „ochrannou bariéru pro naše tělo“, řekl Dr. Jessica Shepherd, OB-GYN v lékařském centru Baylor University v Dallasu v Texasu. "Pomáhá bránit bakteriím a nežádoucím patogenům ve vstupu do vaginální oblasti. To vám může zabránit v prevenci kvasinkových infekcí, vaginitidy a UTI."
30 Vytvoří volnou stoličku, aby se vyčistilo střevo
Shutterstock
Když jíte nebo pijete něco pochybného, vaše tělo má své způsoby, jak to vyplachovat. "K neklidu mnoha cestujících - kvůli záchvatu 'Montezumovy pomsty' - se patogeny z vnitřku dost efektivně zbaví, " říká Horowitz. "Průjem vymýt 'chyby', takže nemohou kolonizovat střeva."
31 Způsobuje zvracení k očištění parazitů
Shutterstock
Když jíte nebo pijete něco kontaminovaného, zvracení pomůže vašemu tělu zbavit se bakterií, virů a parazitů, které jsou příčinou problému. Podle Mayo Clinic se příznaky otravy jídlem - jako je zvracení a průjem - obvykle začínají během několika hodin po jídle nebo pití kontaminovaného jídla a obvykle samy odcházejí.
32 Vytváří žaludeční kyselinu k eliminaci potravinářských patogenů
Shutterstock
To se nemusí zdát zřejmé, ale žaludeční kyselina také slouží jako ochranná látka v těle, vysvětluje Elmore, protože dokáže zabíjet patogeny přenášené potravou. Podle studie z roku 2003 zveřejněné v Úředním věstníku pro ochranu potravin „hraje sekrece kyseliny chlorovodíkové žaludkem důležitou roli při ochraně těla před patogeny požívanými potravou nebo vodou.“
33 Burps pro uvolnění vzduchu ze žaludku
Shutterstock
Burping může být považován za hrubý, ale má také fyziologický účel: Pomáhá uvolňovat přebytečný vzduch ze žaludku. Když se v horním žaludku nahromadí vzduch, způsobí natažení orgánu. „Tím se uvolní sval na spodním konci jícnu (trubice, která vede z vašich úst do žaludku), “ říká MedlinePlus. "Vzduchu může uniknout z jícnu a ven z úst."
34 Nafoukne se, aby mohl unikat přebytečný vzduch
Shutterstock
Ačkoli slyšitelné plynatost může být trapné, prdění ve skutečnosti slouží stejnému účelu, jaký má burácení. Jak vysvětluje LiveScience, během trávicího procesu se ve vašem střevě tvoří plyn a při každém spolknutí něco se v těle zachytí. Tento plyn potřebuje někam jít, a tak ho tělo uvolňuje prostřednictvím (někdy nepříjemně vonící) plynatosti a řemínků.
35 Vyvíjí mozoly pro ochranu pokožky
Shutterstock
V mozku na nohou nebo na nohou se vytvoří způsob, jak tělo chrání pokožku. "V mozku se může vyvíjet kdekoli na těle, kde dochází k opakovanému tření, jako jsou prsty kytaristů nebo dlaně mechaniků, " vysvětlila americká akademie americká akademie dermatolog Dr. Nada Elbuluk, odborný asistent dermatologie v NYU Langone Medical Center. dermatologie.
36 Naplňuje puchýře sérem, aby pomohla vyléčit zraněnou pokožku
Shutterstock
Poté, co se vloupáte do nové boty nebo strávíte den turistikou, je dobré se vsadit na několik puchýřů. Ale i když mohou být bolestivé a nepříjemné, jsou ve skutečnosti docela užitečné.
Podle Harvard Medical School sérum - to je čirá, vodnatá tekutina uvnitř blistru - uniká ze sousedních tkání jako reakce na poraněnou kůži. Pokud puchýř nevyskočí, sérum může poskytnout přirozenou ochranu pokožky pod ní a pomoci mu uzdravit se.
37 Rty nehty chrání prsty na nohou
Dhruv Deshmukh / Unsplash
Vaše nohy bijí každý den, ale díky nehetům jsou chráněny špičky nohou. "Jsou vyrobeny z keratinu, což je stejný protein, který tvoří vaši pokožku, vlasy a nehty, " říká Healthline. "Je to keratin, který je činí odolnými a odolnými vůči každodennímu opotřebení."
38 Označuje nemoc nehty
Shutterstock
Nehty chrání nejen měkkou pokožku na špičkách prstů, ale slouží také jako indikátory vašeho zdraví. Například, jak řekla patologka Dr. Monisha Bhanote SheKnows, může být rippled nebo pitted nehty časným ukazatelem zánětlivé artritidy nebo psoriázy. A žluté nehty by mohly znamenat více než plísňové infekce; mohou být také příznakem onemocnění jater nebo ledvin.
39 Zápal jako signál zdravějšího stravování
Shutterstock
Jak tělo zpracovává živiny z potravy, kterou jíme, detekuje rafinované uhlohydráty a cukr a „reaguje se zánětem, “ říká Lisa Richardsová, odbornice na výživu a tvůrce stravy Candida Diet. „Jedná se o ochranný mechanismus, protože tělo pracuje na potlačení těchto živin, které detekuje jako škodlivé. Bohužel chronická konzumace tohoto typu stravy vede k chronickému zánětu, což nakonec vede ke špatným zdravotním výsledkům.“
40 A upozornit imunitní systém, aby zahájil proces hojení
Shutterstock
Celý proces imunitního systému je také podpořen zánětem. "Zčervenání a otok je tu vlastně proto, aby vás ochránil, protože to signalizuje imunitnímu systému, že je nutné opravit a vyléčit, " vysvětluje Elmore.
41 Odstraňuje infekci bílými krvinkami
Shutterstock
Bílé krvinky známé jako fagocyty se zaměřují na infikované buňky a zabíjejí je. „Když jsou vystaveny alergenu, protilátky se dostanou do akce, “ vysvětluje Elmore. "Rozpoznávají cizí buňky, vážou se na ně a signalizují fagocytům, že musí zemřít." Některé protilátky trvají celý život a budou trvale bránit infekci - což je případ lidí, kteří měli ovčí kiahně.
42 Odstraňuje většinu virů dříve, než vás onemocní
Shutterstock
Naše těla každý den napadají různé druhy chyb a virů. Ochoríte však jen několikrát do roka, protože váš imunitní systém tyto viry přirozeně bojuje. "Náš imunitní systém je tvořen všemi různými typy buněk, orgánů a tkání, " říká Jocelyn Nadua, koordinátor péče v C-Care Health Services v Torontu. "Tyto komponenty instinktivně rozpoznávají nebezpečí, která se blíží našemu tělu a ujišťují, že to nebude ovlivněno."
43 Vstřikuje melatonin do mozku, aby chránil před neurodegenerativními chorobami
Shutterstock
Podle Richarda L. Hanslera, PhD, autora Parkinsonovy choroby: Důkazy, které se vyhýbají modrému světlu před spaním, mohou zpozdit / zabránit nástupu příznaků , šišinka vstřikuje melatonin přímo do mozku, aby chránila před Alzheimerovou, Parkinsonovou a jinými neurodegenerativními chorobami. Tento hormon, který také reguluje váš cyklus spánku a bdění, „zvrátí zánětlivé poškození nízkého stupně pozorované u neurodegenerativních poruch a stárnutí, “ uvádí Daniel P. Cardinali, MD, profesor lékařských věd na Pontificia Universidad Católica Argentina v Buenos Aires, Argentina.
44 Způsobuje znecitlivění končetin, které varuje před nedostatkem krve
Shutterstock
Když zůstanete ve stejné poloze po dlouhou dobu, je pravděpodobné, že v této oblasti těla začnete pociťovat necitlivost. „Toto je varování od vašeho těla, že vaše nervy nedostávají krevní tok, který potřebují, “ říká Kouri. "V důsledku toho bychom se měli přesunout z této pozice, abychom zabránili poškození nervu nebo končetiny."
45 Vytváří zubní sklovinu k obraně proti rozkladu
Shutterstock
Jako nejtvrdší látka v lidském těle obsahuje zubní sklovina vysoké procento minerálů. Tyto minerály poskytují sklovině sílu, kterou potřebuje k ochraně zubů a působí jako první obranná linie těla proti zubnímu kazu, vysvětluje Dr. Daniel Naysan z Bedford Dental Group v Beverly Hills v Kalifornii.
46 Vytváří ušní vosk, který chrání ušní kanály před cizími předměty
Shutterstock
I když můžete mít ve zvyku čištění ušního vosku z uší po sprše, ve skutečnosti tam slouží důležitá funkce. Podle Cleveland Clinic je ušní vosk, také nazývaný cerumen, vytvářen tělem k ochraně uší a má lubrikační i antibakteriální vlastnosti.
47 Pro vyvážení používá vnitřní uši
Shutterstock
Podle Mayo Clinic pomáhají malé částice zvané otoconia ve vašem vnitřním uchu sledovat polohu vaší hlavy ve vztahu k gravitaci a lineárnímu pohybu, jako když jdete nahoru a dolů ve výtahu. Díky našim vnitřním uším jsme tedy schopni chodit vzpřímeně, aniž bychom byli příliš závratě.
48 Chips rtů upozorňuje na dehydrataci
Shutterstock
Ačkoli několik věcí může způsobit popraskané rty, jedním z hlavních důvodů, proč je dostanete, je dehydratace. Podle Medical Center University of Pennsylvania, „když je vaše tělo dehydratováno, jsou vaše rty náchylnější k suchu.“
Chcete-li zabránit tomu, aby se rty přidržely, vypijte každý den asi osm osmi sklenic vody.
49 Dehydratace signálů bolestmi hlavy
iStock
Podle Národní nadace pro bolest hlavy vám někdy bolesti hlavy způsobí, že vaše tělo dehydruje. Pokud jste někdy vykoukli aspirin a poté sundali sklenici vody, abyste pilulku spolkli, je docela možné, že tekutinu potřebujete více než lék.
50 Odstraňuje bakterie z krevního řečiště prostřednictvím jater
Shutterstock / diy13
Podle Johns Hopkins University má játra více než 500 různých funkcí - a mnoho z nich pomáhá chránit tělo, včetně odolnosti proti infekcím odstraňováním bakterií z krevního řečiště.
51 Odstraňuje odpad ledvinami
Shutterstock
Stejně jako játra, vaše ledviny také vykonávají řadu důležitých funkcí, včetně odstranění odpadních produktů a přebytečné tekutiny z těla přes moč, podle National Kidney Foundation.
52 Signalizuje srdeční problémy prostřednictvím problémů s ložnicí
Shutterstock
Věřte tomu nebo ne, erektilní dysfunkce může plnit velmi důležitou funkci: funguje jako varovný signál současných nebo budoucích srdečních problémů. Je to proto, že, jak poznamenává bývalý výkonný redaktor časopisu Harvard Health Publishing Patrick J. Skerrett: „Z čistě mechanického hlediska je erekce hydraulickou událostí - penisu musí být dodána další krev, na chvíli tam ponechána, a pak odtéct. K erekci nemusí dojít, pokud něco narušuje průtok krve do penisu. To je často ateroskleróza, proces ucpávání tepen u kořene většiny anginy (bolest na hrudi s cvičením nebo stresem), srdeční infarkty, mrtvice a další kardiovaskulární stavy. “
53 Nabízí životně důležité informace prostřednictvím životních funkcí
Shutterstock
Vitální funkce jsou životně důležité z důvodu: Varují vás, pokud jsou vaše základní tělesné funkce normální nebo ne. Váš puls je jedním z těchto vitálních projevů a vše, co musíte udělat, je použít prsty k detekci rytmu v krku nebo na zápěstí. Normální pulz pro zdravé dospělé osoby je podle Johns Hopkins Medicine mezi 60 až 100 úderů za minutu, ale to může kolísat v důsledku cvičení, nemoci, zranění nebo emočních potíží.
54 Produkuje inzulín k regulaci hladiny cukru v krvi
Shutterstock
Nejčastěji slyšíme o inzulínu v souvislosti s diabetem, když ho tělo nevyrábí dost. Ale inzulín je hormon, který musíme všichni fungovat. Jak píše registrovaná dietologka Amy Hess-Fischl pro EndocrineWeb, inzulín plní důležitou funkci regulace hladiny cukru v krvi a zabraňuje tak příliš vysokému (hyperglykémii) nebo příliš nízkému (hypoglykémii). Proto musí lidé s diabetem pečlivě a nepřetržitě sledovat hladinu inzulínu. Podle Hess-Fischl, „Inzulín je často popisován jako„ klíč “, který odblokuje buňku, aby do ní mohl vstoupit cukr a byl použit pro energii.“
55 Poskytuje touhu po živinách, které potřebujete
Shutterstock
Někdy, když toužíte po určitém jídle, to znamená, že vám chybí některé kritické živiny. Například, pokud nemůžete přestat myslet na jíst pomeranče, můžete mít nedostatek vitamínu C. Nebo pokud toužíte po šťavnatém steaku, můžete mít málo železa. Samozřejmě, že tomu tak není vždy, ale vždy stojí za to věnovat pozornost vašim touhám - zejména pokud se zdá, že existuje trvalý vzorec.
