Zdraví

Víme, že váš plán je nabitý. S našimi exkluzivními cvičeními můžete řezat a spalovat co nejvíce kalorií. […]

Chceš vědět, jak nikdy onemocnět? Poraďte se s těmi lidmi, kteří nikdy nepotřebují nemocné dny. (Nebojte se: Jejich tipy jsou podloženy vědou.) […]

Naučte se, jak zabránit diabetu čtením těchto užitečných návyků, které mohou zastavit oslňující onemocnění v jeho stopách. […]

Chartered Psycholog and Head of Thought Leadership na OPP právě představil některá klíčová zjištění týkající se vztahu mezi osobností a cvičením. […]

Získejte toto: Vrásky můžete zastavit dříve, než začnou. Tím, že odstraníte špatné návyky, se dozvíte, jak zabránit vráskám, aby se nikdy nezachytily. […]

Nová studie o obezitě zjistila, že když se někdo ve vztahu skutečně zavazuje k hubnutí, jeho partner má sklon také zhubnout. […]

Nová studie publikovaná v PLoS ONE zjistila, že objímání vypadá, že má obrovské emoční výhody, i když objetí pochází od cizince. […]

Čím úspěšnější jste, tím těžší je udržet se v kondici. Zde je 30 jednoduchých strategií, jak vše udržet pohromadě, když každý chce kousek od vás. […]

Čím úspěšnější jste, tím těžší je udržet se v kondici. Zde je 30 jednoduchých strategií, jak vše udržet pohromadě, když každý chce kousek od vás. […]

Lenost může být nečestným jedem, rychle gyroskopem, který rychle nabírá hybnost a který, jakmile to jde, se nikdy nezastaví - nebo spíše začne. […]

To je pravda, co říkají: Staré zvyky umírají tvrdě. Ano, naše zlozvyky odmítají sestoupit bez boje, ale není možné se jich zbavit. Zde jsou nejlepší způsoby, jak jim čelit. […]

Když poprvé uvidíte fotografii Ia Ostergrenové, vypadá to, že se díváte na optickou iluzi. Nohy švédského modelu jsou tak dlouhé, že předpokládáte, že její fotky jsou nakupovány na fotkách. […]

Zatímco sezóna meditace slibuje ovocné koktejly a slunné eskapády, přichází s cenou: nadměrné pocení. Zde je návod, jak se během následujících měsíců potit méně. […]

Za posledních 100 let se lidé stávají vyšší a tlustší a naše životnost se výrazně zvýšila. Není nic, co by naznačovalo, že další změna není na obzoru. Důkazy poukazují na nevyhnutelnost. […]

Seznamte se s ikigai, novou filosofií dobrého životního stylu, která zametá celý svět. Zde je absolutně vše, co potřebujete vědět. […]

Naše korespondentka vyhýbala všemožným stravám a s pomocí některých vědců se naučila, jak by mohla použít testování DNA na hubnutí. […]

Více než třetina Američanů v těchto dnech nedostává dostatek spánku. Pokud jste jedním z nich, tady je váš definitivní průvodce, jak dnes večer lépe spát! […]

Tyto vědecky ověřené tipy vám pomohou žít dlouho a prosperovat nad svými nejdivočejšími sny. To jsou způsoby, jak žít do 100. […]

Ať už se zabýváte depresí nebo překonáváte stresem, vyhněte se těmto chybám duševního zdraví, abyste zlepšili svoji pohodu. […]

Tyto vědecky ověřené tipy vám pomohou žít dlouho a prosperovat nad svými nejdivočejšími sny. To jsou způsoby, jak žít do 100. […]

Ať už do svého menu přidáváte několik chutných jídel a trávíte čas venku, tyto snadné změny vaší rutiny vám v žádném okamžiku vylepší vaši paměť. […]

Začněte integrovat některé návyky a akce do vašeho života ještě dnes a začnete zvyšovat důvěru, která odemkne dveře a rozšíří obzory […]

Nechte házet a otáčet se v posteli minulostí. S tímto tipem schváleným lékařem bojujte proti nespavosti, spíte lépe a probudíte se svěžeji. […]

Nová studie zveřejněná v časopise Body Image zjistila, že ženy jsou dnes častěji považovány za obraz sociálních médií. […]

Erin Mitchell, ovlivňující fitness, zveřejnil na svém instagramovém účtu několik zrcadlových selfies, aby ilustroval, jak lidé na sociálních médiích falešně vyzývají ploché bříško. […]