Zdraví 2024

Zde je informace o tom, jak daleko musíte každý den chodit, abyste si prodloužili život

Nový výzkum zjistil, že chůze jen 40 minut několikrát týdně snižuje riziko srdečního selhání u žen po menopauze o 25 procent. […]

To je přesně to, kolik kávy je bezpečné pít každý den, podle vědy

Nová studie v American Journal of Clinical Nutrition ukazuje, že pití šesti nebo více šálků kávy denně může zvýšit riziko srdečních chorob. […]

25 Věci, které děláte, by děsily spící doktory

Od sledování televize v posteli po cvičení v noci až po spaní bez ponožek, to jsou návyky, které by děsily spící lékaře. […]

Jak často byste si měli umývat vlasy, sprchu a jiné hygienické úkoly?

Lékaři zvažují, jak často byste měli mýt vlasy, čistit si zuby a další kritické hygienické úkoly, které se pravděpodobně pokazíte. […]

23 způsobů, jak letní čas poškozuje vaše zdraví

Objevte různé způsoby, jak letní čas může poškodit vaše zdraví, a věci, které můžete udělat pro odstranění těchto škodlivých účinků na zdraví. […]

To je počet lidí, kteří dostali chřipku letos

Letošní výskyt chřipky je jedním z nejhorších v historii. Zjistěte, kolik lidí v letošním roce onemocnělo touto nemocí. […]

Takto deprese ovlivňuje tělo

Objevte, jak deprese ovlivňuje tělo, od vyvolání bolestí zad až po snížení účinnosti očkování. […]

Nový průzkum ukazuje, že téměř polovina Američanů své spodní prádlo nemění denně

Nedávný průzkum 2 000 Američanů odhalil, jak často lidé skutečně mění své spodní prádlo - ukáže se, že 42 procent znovu nosí stejný pár. […]

20 Věci, které jste si ve svém domě neuvědomil, byste měli čistit

Dostaneme to - domácí práce nejsou absolutně žádná legrace. Ale když přijde čas na jarní úklid, ujistěte se, že maximalizujete svou usilovnost tím, že drhnete tyto zákeřně špinavé domácí předměty. […]

Zde je, jak blake živě ztratil 61 liber na těhotenství

Podle trenéra Blake Lively začíná s nějakým dýcháním a valivým pěněním a poté dynamickým zahřátím, které se zaměřuje na nápravné práce, následované silovými obvody. Skončíme s ... kardio. […]

20 Jemné známky toho, že osamělost poškozuje vaše zdraví

Zajímá vás, jak osamělost poškozuje vaše zdraví? Pokračujte ve čtení a zjistěte některé jemné náznaky, že se neúmyslně vystavujete nebezpečí. […]

Jak vás hraní s kuličkami může zrychlit

Při posilování nohou pro rychlejší běh nezapomeňte na cvičení nohou. Vyzkoušejte tyto čtyři rychlé a snadné pohyby a zvyšte tak rychlost. […]

Jak nemocný je na práci příliš nemocný? váží lékař

Nový průzkum ukazuje, že 90 procent Američanů přichází do kanceláře nemocných. Zde lékař vysvětluje, jak víte, že jste příliš nemocní na to, abyste chodili do práce. […]

Jak vás hraní s kuličkami může zrychlit

Při posilování nohou pro rychlejší běh nezapomeňte na cvičení nohou. Vyzkoušejte tyto čtyři rychlé a snadné pohyby a zvyšte tak rychlost. […]

Jak sweatcoin může změnit váš život

Nejnovější fitness šílenství, aplikace Sweatcoin, může být trochu glitchy, ale nabízí něco zcela jedinečného: Vyplatí vám to zacvičit. […]

Zde je důvod, proč používáte opalovací krém špatně

Podle nové studie zveřejněné v Acta Dermato-Venereologica většina z nás nenasazuje opalovací krém správně. Zde je návod, jak opravit kurz. […]

25 Rychlých způsobů, jak vyrazit na dovolenou

Prázdninová sezóna často přináší nevítaného hosta. Ne, ne váš švagr. Zde je návod, jak si odpočinout, bez ohledu na to, co (nebo kdo) sezóna může na vás házet. […]

Jak spalovat břišní tuk bez běhu

Udělejte tento obvod dvakrát týdně, abyste si vybudovali svalovou hmotu a tající tuk. […]

Jak postavit srdce z oceli

[…]

Jak být šťastný, podle Alberta Einsteina

Poznámka z roku 1922 obsahující nezveřejněnou teorii štěstí světově proslulého vědce právě prodala za drahých 1,3 milionu dolarů v aukci. […]

40 způsobů, jakým je 40, se za posledních 40 let změnilo

Turning 40 se může cítit jako hlavní milník, ale to neznamená, že je to všechno z kopce odtud. Ve skutečnosti, v mnoha ohledech se 40 let za posledních 40 let zlepšilo - zjistěte jak. […]