Jennifer Lopez a Alex Rodriguez (kteří minulý víkend oslavili své jednoroční výročí), když diskutovali o tom, proč je jejich vztah tak úspěšný, zdůraznili důležitost společných věcí. Jednou z těchto věcí je rozhodně jejich závazek zůstat ve formě a dvě často zveřejňují videa o tréninku jejich vyčerpávajících párů. Nový výzkum nyní naznačuje, že pokud jde o udržování kondice, výběr partnera skutečně ovlivňuje vás.
Nová studie publikovaná v Obezitě zjistila, že když se někdo ve vztahu skutečně zavazuje hubnout, jeho partner má sklon také zhubnout, i když se tak aktivně nerozhodne.
Vědci sledovali pokrok 130 párů v průběhu šesti měsíců. Jedna polovina dvojice byla zařazena do šestiměsíčního programu Weight Watchers, zatímco druhé polovině byl rozdán čtyřstránkový leták o zdravém životě a tipech na cvičení. Studie zjistila, že přibližně 1/3 lidí ztratilo 3% nebo více své tělesné hmotnosti, když partneři zahájili program hubnutí, přestože se na tom sami nezúčastnili.
Amy Gorin, přidružená ředitelka Institutu pro spolupráci v oblasti zdraví, intervence a politiky na University of Connecticut, a hlavní autor studie, nazývá tento jev „zvlněním“ a říká, že se to neomezuje pouze na váš romantický partner.
„Když jeden člověk změní své chování, změní se lidé kolem nich, “ napsal Gorin v univerzitním zpravodaji. "Ať už pacient pracuje se svým poskytovatelem zdravotní péče, připojuje se k komunitnímu přístupu k životnímu stylu, jako je Weight Watchers, nebo se pokouší zhubnout sám, jeho nové zdravé chování může prospět ostatním v jejich životě."
Zatímco jednotlivá wellness rozhodnutí mohou mít dopad na každého v jeho vnitřním kruhu, účinky jsou zvláště silné, pokud jde o soužití párů, pravděpodobně proto, že spolu tráví nejvíce času.
Samozřejmě, pokud se rozhodnutí vašeho partnera jíst zdravě a více zasáhnout do posilovny může pozitivně ovlivnit, je tomu také naopak. Studie skutečně zjistila, že páry mají tendenci zhubnout a přibývat na váze přibližně stejnou rychlostí.
Přestože předchozí studie již dospěly k závěru, že dietní a fitness možnosti vašeho partnera mohou mít značný dopad na vaše vlastní, často byly založeny na aktualizovaných zprávách, které někdy nemusí být úplně přesné. Studie University of Connecticut byla prvním kontrolovaným designem, ve kterém byli účastníci zkoumány na začátku programu, po třech měsících a v šestiměsíčním koncovém bodu.
Studie je obzvláště zajímavá ve světle rostoucího výzkumu, který ukazuje, že vzájemná podpora, ať už ve formě podpory manželů nebo sociálních médií, má významnou úlohu při hubnutí. Pro více informací si přečtěte proč Proč Instagram je vaše tajná zbraň na hubnutí.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.