Zdraví
Nová studie zjistila, že ovoce a zelenina mohou změnit geny zodpovědné za obezitu
Nová studie publikovaná v The American Journal of Clinical Nutrition říká, že konzumace ovoce a zeleniny může modifikovat geny, které způsobují obezitu. […]
21 Symptomy nohou, které naznačují větší zdravotní problémy
Vaše nohy jsou někdy ukazatelem vašeho celkového zdraví. Zde jsou některé příznaky nohou, které by mohly naznačovat větší zdravotní problémy. […]
25 potravin muži nad 45 let by měli jíst
To jsou chutné způsoby, jak udržet cukrovku, přírůstek na váze, bolest kloubů - a další nemoci související s věkem - na uzdě. […]
25 potravin muži nad 45 let by měli jíst
To jsou chutné způsoby, jak udržet cukrovku, přírůstek na váze, bolest kloubů - a další nemoci související s věkem - na uzdě. […]
Jediný největší celotělový tuk
Nejlepší trénink na odbourávání tuků pro spalování více kalorií, budování více svalů a dlouhodobé udržování výzev. […]
50 Ultimate flat
Sezóna plavek je hned za rohem, takže je čas se přiklonit a brát vážně naši stravu s těmito 50 plochými břišními tipy a triky. […]
20 způsobů, jak Genius vylepšit domácí práce
Udělejte ze svých pravidelných prací mnohem zábavnější a dejte jim další motivaci, abyste je zvládli pomocí těchto jednoduchých tipů. […]
50 potravin, díky nimž vypadáte mladší
Zapněte své tlačítko Benjamin pomocí této věkově schválené stravy proti stárnutí. Za chvilku se budete houpat lesknoucí se zuby a žhnoucí pokožku. […]
Rady zdravé výživy Gabrielle Union okamžitě zvýší vaši náladu
V březnovém čísle Zdraví žen se Gabrielle Union, 46, otevírá o tom, jak si udržuje novou zdravou životní styl jako nová maminka. […]
Zoufalá nová studie říká, že mladí Američané jsou sužováni osamělostí
Zdravotní pojišťovna Cigna a firma pro výzkum trhu Ipsos zveřejnily průzkum 20 000 Američanů, z nichž asi polovina z nich se téměř vždy cítí osamělá. […]
Ukradni starověké cvičení vojáků genghis khan
K dobytí Asie potřeboval Čingischán armádu tvrdých a mocných mužů. Tady je jejich cvičení. Nyní se tam vydejte a dobijte svůj den. […]
Ukradni těchto 16 mentálních
Největší mysl v historii přísahala na zdravou stravu, pravidelné cvičení a ... drogy? Ano, od normálu až po úplně tam, géniové mají také zvyky. […]
7 triků Genius pro úspěšnou navigaci v suchém lednu
Jak ušlechtilé řešení, jak to může být, dokončení Dry ledna není tak snadné, jak si myslíte. Zde je návod, jak se držet vašich zbraní během této náročné výzvy. […]
Jediný nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti zad
Až se příště probudíte s oslabující bolestí pulzující z dolní části zad, použijte tento trik, abyste se zbavili bolesti zad navždy. […]
Dívky s vysokým obsahem tohoto vitamínu jsou silnější
Nová studie Fakultní nemocnice v Odense a University of Southern Denmark zjistila, že dívky s vyšší hladinou vitamínu D jsou silnější. Výsledky nebyly stejné pro chlapce. […]
5 nejlepších cvičení pro delší golfové jednotky a silnější záda
Dopřejte si následující golfová cvičení do své týdenní rutiny a do své jednotky přidejte dalších 25 yardů - a posílíte své jádro a záda. […]
11 Způsobů, jak se inteligentní lidé motivují k tomu, aby šli do posilovny
Každý mohl použít trochu navíc povzbuzení. Zde jsou nejlepší způsoby, jak odemknout vaše vnitřní feťáky a pohybovat se častěji. […]
Vděčnost: 5 způsobů, jak být vděčnější, změní váš život
Muži jsou odstaveni z ambicí a imperativů, které nás nakloňují od vděčnosti a k nespokojenosti a závisti. Proto byste měli být vděčnější. […]
11 Způsobů, jak se inteligentní lidé motivují k tomu, aby šli do posilovny
Každý mohl použít trochu navíc povzbuzení. Zde jsou nejlepší způsoby, jak odemknout vaše vnitřní feťáky a pohybovat se častěji. […]
Jediný největší způsob, jak zhubnout při práci
Přímo od špičkového specialisty na hubnutí. […]
20 Věda
Pokud se dnes ve svém každodenním životě nepoděkujete, určitě budete chtít po přečtení výhod dávat (a přijímat!) Vděčnost. […]
25 Surefire způsoby, jak udělat dobrý první dojem pokaždé
První rande, pracovní pohovory, obchodní schůzky - téměř každý den představujeme nové lidi do našich rolodexů. Až příště potkáte někoho nového, buďte připraveni s těmito tipy a triky, abyste zanechali dobrý první dojem. […]