Neustále honujeme naše hry a snažíme se ve všem lépe: uzavírat obchod, třást její trámy, plovoucí krátkou stranu bunkru. Obecně platí, že jsme oříšky, jak dostat každou výhodu. Existuje však jeden výkonný a snadno použitelný prostředek na zlepšení života, který většina z nás nechává na stole. Až na jednou za rok Díkůvzdání rtu na dýňový koláč a jámy, jsou muži opravdu vděční.
Jak je požehnané, jako mnozí z nás, myslíte si, že vděčnost bude všude vycházet, ale ne tak. Většina mužů jsou nevděční bastardi. Neříkám to v obvinění, ale v bratrství. Měl jsem to štěstí, že člověk může být, a přesto jsem nevděčný blbec, příliš ponořený v hlavě, když jsem se zastavil a vychutnal si tisíce květů, které kvetly.
No, vděčnost roste nejlépe na této straně kopce, právě tady a právě teď, nikoliv jen tehdy a jednou. A víte, že tento muž, který si vydělal svůj vlastní život dvěma rukama? No, on si vždy nevšimne, kolik toho pro něj ostatní udělali. A toho plnoškrtu, chlapa, kterého tak obdivujeme? No, často se dostane tam, kam jede, ale jízdu si často moc neužívá. Každá jednotlivá vlastnost, která je vděčná k vděčnosti, každá pozornost srdce, je rozdrcena tvrdohlavým kovbojským kapitalistou, kterého jsme povzbuzeni, aby jsme byli od chvíle, kdy někdo křičí: „Je to kluk.“ Vděčnost je pro vaši matku; starý muž je zaneprázdněn opravou střechy.
Pokud se vaše spodní linie ptá: „Koho to zajímá? Co je vděčnost za mě?“ Odpověď je více, než si myslíte. Za prvé, bezpočet studií ukázalo, že vděčná srdce jsou také zdravější. Krátká, příliš jednoduchá verze je, že nevděční chlapi mají vyšší hladinu stresových hormonů, zejména kortizolu, který degraduje krevní cévy. To není dobré. Zadruhé, pokud si svůj život neužíváte tolik, jak jste si mysleli, že už teď budete, může to být dobře proto, že ani nevidíte svůj život, že se kolem něj díváte přímo na nějaký obraz života, který vy očekává se, že bude. Ale za třetí a nejlepší ze všeho, pokud jste jen chamtiví a nemůžete se starat o to, abyste byli lepším člověkem a vděčni za to, co máte, ve skutečnosti vám přináší stále více a více ze všech dobrých věcí, které chcete. Vděčný člověk je magnet. Kapitalisté ho chtějí najmout. Ženy jsou k němu přitahovány. Dodává milosti každé hře. Být slušný je ve skutečnosti docela chytrý.
Teď samozřejmě nechceme být veselí, vděčni na přání. Nikdo to nechce. Potřebujeme více svalnatou verzi vděčnosti, ocenění, které nám umožní vystoupit z našeho ingrate tréninku, ale stále ctíme lhostejnost, která nás dělá skvělou. Jsme po plnohodnotném obratnosti válečníka básníka, měkké síly, která nám umožňuje zvítězit i vychutnat.
Už jsem se vydal po cestě. A já budu používat toto díkůvzdání, když jsem obklopen většinou mých drahocenných požehnání, jako oficiální výjezd turné hallelujah. Pokud mi někdo z vás během let něco udělal, nebuďte překvapeni, pokud dostanete poznámku o opožděném díky. Zde je několik hlavních myšlenek, které mi pomohly začít a mohly by se hodit, pokud máte zájem popadnout výhodu vděčnosti.
Směrem na východ
Nejčastěji, když uslyším radu v žánru zastavení a vůně růží, mám nutkání piss na růžových keřech. Ano, samozřejmě bychom si měli všimnout všech malých kouzel světa a měli bychom být vděční za to, co je ta věta - ach jo, zázrak dechu. Rád bych měl takové klidu, ale… Hej, kde je můj iPhone? Přiznejme si to, v tuto chvíli jsme špatní, raději se díváme dopředu na to, co je příští, nebo ještě lépe, na vztek a lítost. Nikdy se nestanu všímavým Buddhou, ale pozdě jsem vlastně udělal jeden dětský krok k míru. Každý den za poslední 2 týdny jsem vzal 2 minuty, abych sledoval - nebo přesněji pocit - východ slunce. Jo, já vím, já vím. Byl jsem také skeptický. Jen to zkus. Líbilo se mi to. Mimo. Na palubě. Před startovací pistolí. Špička čepice pro každodenní stvoření.
Zkuste to jednodušší
Vidíme život jako boj. To není. Jistě, má své konkurenční rohy, ale hej, snadné to dělá. Je těžké si všimnout krásných věcí, pokud jsme neustále v bitevním režimu. Nezapomeňte na radu 70. let Pittsburgh Pirate slugger Willie Stargell, který zachytil úsilí a tok baseballu vyžadovaného dvěma oxymoronickými slovy: zkuste to jednodušší.
Uvařte trhliny
V těchto dnech, když se zvědavý otec líného dospívajícího zeptá na tuto D v chemii, často dostává sloganový slogan „Je to všechno dobré“. Účelem je naučit otevřeně táty zaměřené na úspěch, které jsou také součástí lidského příběhu a při nasazení se samozřejmě rozzuřují. V tomto idiotském větru je však skutečně moudrost. Nemáme špatnou trpělivost špatnými zprávami.
Raději místo toho necháme dopředu. V některých ohledech je tento instinkt hodně obdivován - pokračovat s ním je dobré. Ale neměli bychom jít vpřed bez poučení z bolesti. Smutek zvyšuje vděčnost. Naučíme se vděčností sestupem do zármutku a strachu z nemoci a nemoci a ztráty tím, že pijeme to, co je v poháru hořké. Naše lidstvo dostane plnohodnotné srdce; vděčnost roste ze zranění. Když můj otec zemřel, všichni jsme - jeho manželka, jeho děti, jeho přátelé - si všimli, jak se svět zmenšil, že se zdálo, že bez něj, a to nám ukázalo krásu jeho času. Myslím, že to byl básník a zpěvák-skladatel Leonard Cohen, který napsal, že všechno krásné je prasklé; tak se dostane dovnitř světlo. Pýchu na své jizvy.
Viz s novými očima
V našich životech jsme zvyklí na ženy. Poté, co jim bylo několik let, zapomínáme, že jsou (a) velmi laskaví, (b) dobří a pravdiví a (c) skvěle krásní. Podívej se znovu. Žádné štěstí? Podívej se znovu.
Buďte k sobě jemní
Ano, ukradl jsem tento treacle z Desiderata, květinového plakátu, který se šířil v dospívajících ložnicích po celé republice od roku 1968 do roku 1975. Tady je důvod. Pak to byla chromá omluva, že nedělá nic. Ale teď je to něco jiného. Nyní je to potvrzení všeho, co jste udělali.
Musíme udělat lépe, když budeme hrdí na naše úspěchy. Možná je to fáze života, ve kterém jsem, ale znám spoustu úspěšných mužů, kluků se skutečnými profesionálními úspěchy, vzkvétajících dětí, kvasnicových manželství, pěkných domů, dobrých přátelství, kteří jsou smutnější o úspěších, které neměli než jsou nadšeni skvělými věcmi, které udělali. Vděčný muž si cení jeho cesty. Pokud nemůžete ocenit své vlastní, je těžké ocenit ostatní lidi a užívat si tohoto místa co nejvíce.
Vítejte na snížení krevního tlaku a více radosti. Nyní předejte ten pekanový koláč. Jistě proč ne? Tlapte tam i trochu šlehačky. Děkuji příteli.
Poznámka k edice: Tento sloupec původně probíhal v listopadu / prosinci 2004 vydání Best Life.
Chcete-li získat další rady, jak žít svůj nejlepší život, sledujte nás nyní na Facebooku !
