Zdraví

Proč škytáme? Ze všech nedobrovolných tělních klíšťat není bar nejhorší. A přesto, obecné znalosti o tom jsou tenké - takže tady je to, co potřebujete vědět. […]

Dopřejte svůj metabolismus a potlačte hlad pomocí těchto bílkovin s vysokým obsahem bílkovin, které jsou ideální pro trénink nebo pro odvrácení poledních chutí. […]

Objevte, co se ve vašem těle skutečně děje, když narazíte na tělocvičnu pro cvičení s vysokou intenzitou. […]

Protože vysoký cholesterol je tichým zabijákem bez příznaků, ujistěte se, že jste si vědomi všech zvyků, které mohou zvýšit vaše hladiny LDL. […]

Požádali jsme dva profesionály, aby navrhli dokonalé cvičení HIIT pro posílení srdce: 42minutový program, který budete dělat dvakrát týdně mezi silovými tréninky. […]

Pokud táhnete své dny, čtěte dál. Zde je váš komplexní průvodce, jak zvýšit hladinu energie ve stratosféře. […]

Pokud se na sváteční sezónu těšíte, nejste sami. Letos vám tyto tipy pro boj s depresí svátků změní váš výhled. […]

Od 1. ledna se možná budete cítit jako balón, ale pravdou je, že většina lidí nezažívá tolik přírůstku na hmotnosti, kolik byste si představovali. […]

Všichni jsme si během prázdnin dali trochu navíc. Pokud však budete postupovat podle těchto 15 tipovaných tipů a triků, můžete to jednou provždy zastavit. […]

Mluvili jsme s lékaři a odborníky, abychom zjistili fakta za některými běžnými mýty o HIV a AIDS, které lidé dodnes věří. […]

Pokud si chcete zachovat svůj smysl pro zdravý rozum po celou sezónu svátků, shromáždili jsme nejlepší odborné názory pro řešení stresu z dovolené. […]

Vaše oblíbené sezónní aktivity mohou být skvělé pro vaše duševní a fyzické zdraví. Zde jsou některé z neuvěřitelných výhod pro zdraví na dovolené! […]

Prázdninová sezóna není zábava a hry. Objevte některé z překvapivých způsobů, jak jsou svátky špatně pro vaše zdraví, fyzicky i psychicky. […]

Porazte nudu, která může ve vašem životě přijít s dobře vydělávanou stabilitou, tím, že budete mít koníčky pro 40leté, na které byste jinak nepřemýšleli. […]

Cvičení se stalo mnohem jednodušší. Pomocí těchto základních triků zjednodušíte rutinní trénink vytvořením domácí posilovny nejvyššího luxusu. […]

V noci zamykáme dveře, abychom se udrželi v bezpečí, ale často to, co číhá v našich domovech, může představovat největší nebezpečí. Příklad: těchto 20 běžných domácích potřeb, které by vás mohly vážně nemocit. […]

Tradiční domácí léky jsou víc než jen příběhy starých manželek. Mnoho takových směsí je překvapivě efektivní při uklidňování všech druhů bolestí a bolestí. […]

Tyto jednoduché, levné (nebo bezplatné) testy mohou změnit - a dokonce zachránit - váš život. […]

Stejně jako vy, i váš domov potřebuje trochu lásky. Takže vyrazte tento seznam fušek a začněte zlepšovat svůj příbytek - vždy jedno čisté okno. […]

Takzvaný syndrom Super Bowl je velmi skutečný - a potenciálně nebezpečný - jev. Zde je důvod, proč nemocnice navštěvují nárůst po největší fotbalové hře. […]

Nová studie publikovaná v časopisu Sleep Medicine Reviews zjistila, že horká koupel 90 minut před spaním vám může pomoci rychleji usnout. […]

Je velká šance, že váš manažer je v dobré víře Patrick Bateman. Ale předtím, než uděláte něco drastického (jako přestat), měli byste se nejprve ujistit. […]

Nedávná studie Harvard TH Chan School of Public Health našla důkazy, které naznačují, že extrémní teplo snižuje kognitivní funkce, a to iu mladých zdravých dospělých. […]

James McAvoy se vždycky jevil křehký, s citlivými modrýma očima a se slabým úsměvem. Už ne. Ten chlap se rovnou roztrhl. […]

Udržujte své přátele blízko - pokud nejsou nemocní s chřipkou. Podle CDC se virus chřipky může rozšířit na ostatní, kteří jsou do vzdálenosti šesti stop. […]