Proč škytáme? Ze všech nedobrovolných tělních klíšťat není bar nejhorší. Za chvíli zmizí kýchání. Záchvat kašle může být bolestivý, ale přinejmenším existuje spousta mimoburzovních řešení. Ale škytavka prostě jde dál a dál, často bolestivě a téměř vždy pochází úplně z levého pole. Jo, a všechny lidové léky - kousání na citron, řekněme, nebo mít někoho "vyděsit" je z vás - nikdy Zdá se, že nic dělat. O co jde?
V podstatě škytavky jsou nedobrovolné kontrakce bránice nebo svalu, který odděluje hrudník od břicha. A jak říká Mayo Clinic, konzumace velkého množství sycených nápojů, alkoholu a jídla může rozptýlit žaludek a dráždit jícen, což způsobí kontrakci vaší bránice, což zase způsobí škytání.
Kromě toho, co konzumujete, může váš emoční stav podle Mayo Clinic také vyvolat epizodu škytavek. Když jste ve stresu nebo vzrušení, vaše srdeční frekvence se zvyšuje a vaše dýchání se stává nepravidelnější, což způsobuje stres v bránici. Pokud zjistíte, že záchvat škytavek vyšel zdánlivě nikde, vaše nálada by mohla být důvodem.
Také spolknutí nadměrného množství vzduchu (to, čemu můžete říkat „dolů nesprávnou trubku“), může také dráždit vaši bránici a způsobit její nepravidelné otevírání a zavírání - nebo škytání. Podle kliniky Mayo častěji tyto záblesky vzduchu vstoupí do bránice, když žvýkáte žvýkačku nebo sáváte bonbóny.
Existují také zvláštní důvody
Mezi nejzávažnější příčiny škytavek: náhlé kolísání teploty. Zatímco mechanismus spojující změnu teploty se spasmami bránice není znám, je to věc, která se velmi stává. Podle odborníků z Harvardu můžete tento jev zažít, když vystoupíte z vytápěné budovy do mrazivého vzduchu nebo vypijete teplejší nebo chladnější než průměrný nápoj.
Jak se jich zbavit
Jak již bylo zmíněno, některé z klasičtějších způsobů očištění škytavek samozřejmě nic nedělají. Ale nezoufejte - stále existují některé vyzkoušené opravné prostředky. Zde je několik nejlepších metod schválených lékařem:
- Podle gastroenterologa Antona Emmanuela, MD, může důkladná masáž ušních lalůček uvolnit tlak na váš vagusový nerv, který slouží bránici.
- Dýchání do hnědého papírového sáčku může také uvolnit škytavku, říká Daniel Allan, MD. „Zadržení dechu nebo vdechnutí do papírového sáčku zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v plicích a může uvolnit bránici, zastavit křeče a tím i škytavky, “ řekl.
- I když to ještě musí být potvrzeno prostřednictvím peer-zhodnotil výzkum, někteří lékaři tvrdí, že usrkávání na studené vodě přes slámku mohou pracovat na ovládání bránice svaly, které způsobují vaše škytavka, podle Mayo Clinic.
- Clevelandská klinika také poznamenává, že tahání za jazyk může uvolnit škytavku, protože stimuluje a pokouší se ovládat nervus vagus.
A pokud žádný z těchto triků neučiní, přečtěte si našeho průvodce, jak se zbavit škytavek, jak se zbavit škytavek a jednou provždy zastavte tento až příliš běžný problém.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
Čtěte dále
Jak se zbavit škytavek
Od tření uší po kloktání vody
Babička schválila domácí opravné prostředky, které fungují naprosto
Proč skladovat lékárničku, když už má vaše komora lék?
To je důvod, proč jsi zívla
Tento každodenní jev je mnohem víc, než byste si mysleli.
To je důvod, proč zívnutí jsou nakažlivé
Co je to o sledování někoho zívnutí, které nás přiměje udělat to samé?
To je to, co se stane vašemu tělu, když se zamilujete
Skrytý význam za těmi žaludečními motýly.
To je, jak stres ovlivňuje vaše tělo
Stres způsobí ve vašem těle nějaký vážný chaos.
25 jemných způsobů, jak vaše tělo říká: „Jděte k doktorovi!“
Nedovolte, aby tyto potenciálně závažné příznaky zůstaly nezaškrtnuté.
