Nikdy nejsi příliš starý na to, abys dělal chyby. To je jen lidská povaha a vy byste se o tom neměli bít. Ale zároveň existuje staré přísloví, které nám připadalo velmi užitečné: „Ti, kteří se nepoučí z historie, jsou odsouzeni k tomu, aby to opakovali.“
Jinými slovy, existuje několik chyb, které každý dělá, když jsou mladší, a doufám, že se s věkem a zráním naučíte lekci a tyto stejné chyby znovu a znovu neopakujete. Když dosáhnete 40, měli byste mít docela dobrý plán toho, jak život funguje, a druh chování, kterému by se nemělo za každou cenu vyhýbat. S ohledem na to je zde 40 nejčastějších chyb, které by muži neměli dělat znovu (znovu a znovu) jako 40letý dospělý. Vykopejte je ze svého života a ocitnete se nekonečně vyspělejší, zdravější a ohleduplnější. A pro více stárnutí elegantně si nenechte ujít těchto 100 tajemství proti stárnutí, abyste vypadali a cítili se mladší než kdy jindy.
1 Na sociálních médiích předvádí váš „zlobivý“ smysl pro humor.
Shutterstock
Dokonce i profesionální komici se potýkají s vtipy na sociálních médiích. To, co by se mohlo ve vaší hlavě zdát veselé, se nebude vždy projevovat v pípání, a než to budete vědět, budete mít internetový dav křičící na necitlivost. Neriskujte to.
2 Pěstování holohlavého neúprosně.
Shutterstock
Život není spravedlivý pro všechny. Někteří z nás si udržují vlasy a jiní ne. Ale je to podstatně horší, když muž, který se chystá plešatý, odmítne přijmout nevyhnutelné boje za každý pramen. Nelíbíš se nikomu s tím hřebenem nebo vlasovými sponkami, kámo. A prosím, nemyslete ani na možnost toupée. Věřte nám: nemotorné vlasy, které nejsou vaše, rozhodně nepatří mezi 30 věcí, které ženy vždy najdou sexy.
3 Ne protahování před cvičebním režimem.
Je možné, že jste celý život pracovali, aniž byste se předem zahřívali správně. No, ty časy se chystají změnit. Pokud se nezačnete protahovat, vaše 40leté svaly se proti vám vzbouří. Nevíte nepohodlí, dokud se neprobudíte další den po intenzivním tréninku a nebudete mít pocit, že vaše končetiny jsou vyrobeny z betonu. A jakmile se vaše protahovací hra vyrovná, budete připraveni na 40 skvělých cvičení pro přidání svalů po 40.
4 Zůstaňte příliš pozdě, když máte předčasné jmenování.
Shutterstock
Spánek býval snadný, ale nyní je to luxus. Pokud se vše, co jste si naplánovali na zítřejší ráno, hibernace ve vaší ložnici, ani pomyslet na pobyt celou noc. Oslabení osmihodinových hodin Z vám nezpůsobí jen pocit, že je omámený a mírně temperovaný, ve vašem věku je to pro vaše zdraví vážně špatné.
5 Ignorování nepříjemných příznaků, protože „to pravděpodobně není nic“.
Shutterstock
Kromě každoročních kontrol byste se měli vždy poradit s primárním lékařem, pokud se něco v těle cítí neobvykle. Může to být falešný poplach, ale vždy je lepší být v bezpečí, než litovat. A pro více tipů, jak zůstat zdravý, i když stárnete, se podívejte na 40 způsobů, jak si z vašich 40 let udělat nejzdravější dekádu.
6 Myšlení tepláků se počítá jako skutečné kalhoty.
Jistě, dnes se jim říkají „běžci“ a děti je všechny milují. Ale pokud jste na sever od 40 a nemůžete se obtěžovat obléknout si kalhoty, které obsahují zip nebo vyžadují pásek, nejste v žádném stavu, abyste se mohli vydat do skutečného světa se zbytkem nás.
7 Čekání, až se váš metabolismus magicky vrátí.
Takže jste v jednom sezení mohli jíst pizzu s hlubokým pokrmem a litr sodovky a spálit všechny tyto kalorií, aniž byste se potili? Zní to pěkně, ale ty dny už skončily. Jídlo nyní přichází s následky. Další důkaz naleznete ve 40 nezdravých potravinách, pokud máte více než 40 let.
8 "Zapomněl" splatit svůj dluh.
Shutterstock
Tyto účty za kreditní karty nemusí být tím nejpůvabnějším způsobem, jak utratit své peníze, ale 40letý chlap je z nich dělá prioritou. Takto se v budoucnu vyhnete utopení dluhu, kdy byste měli odpočítávat dny do důchodu.
9 Omlouváme se za to, kdo jste.
10 Snaží se používat moderní slang.
11 Získání kosmetické chirurgie nebo zákroků.
Dostaneme to, nikdo nemá rád stárnutí. Ale víš, co je horší? Ti chlápci, kteří očividně použili Botox a sotva si dokáží pohnout obočím. Několik vrásek? Teď se to odlišuje.
12 Obětovat vše pro vaši kariéru.
Vaše práce je důležitá, ale také vaše rodina a přátelé. Pokud stále odpovídáte na pracovní e-maily v sobotu večer, a ne trávíte čas s lidmi, které máte rádi, jsou vaše priority oficiálně mimo dosah.
13 Nosit sportovní oblečení, když neděláte nic atletického.
S cyklistickými šortkami není nic špatného… pokud je v té době pod vámi kolo.
14 Datování někoho, kdo je pro vás příliš mladý.
Shutterstock
Nebuď ten chlap.
15 Nemám chlapské přátele.
Mít přátele z chlapů není jen omluva jít o víkendech pít. Četné studie naznačují, že muži, kteří hledají a pečují o blízká přátelství s ostatními lidmi, bývají šťastnější a zdravější. A pro pomoc při opětovném nastartování vašeho společenského života je zde 40 nejlepších způsobů, jak navázat nové přátele po 40 letech.
16 Být v pořádku se svým pauzem.
Shutterstock
Mít malý hrnec břicho se teď může zdát jako žádný velký problém, ale pokud ho necháte nezaškrtnuté, bude to stále růst a roste a roste. A nakonec se stanete jedním z těch chlapů, kteří dokážou vyrovnat láhev piva na jeho vnitřnosti.
17 Nemáš pravidelný rozhovor s tátou.
Pouze mladí kluci, kteří jsou příliš nejistí, aby to věděli lépe, by jejich otcové raději nechali o samotě. Ve 40 letech víte, jak rychle může čas sklouznout pryč, takže se ujistěte, že každý okamžik vyhledáváte a ceníte si drahého otce.
18 Jde o komando.
Máte 40. Noste spodní prádlo, kámo.
19 Flirtování s někým online.
I když jste svobodní, je to nebezpečný terén. Psané slovo může být nesprávně interpretováno a něco, co zní v mozku neškodně, by mohlo při online zprávě znělo strašidelně. Udržujte flirtování pro osobní setkání, kde je méně pravděpodobné, že budete obviněni z zlověstných záměrů.
20 Ignorování vašeho vnitřního dítěte.
Dokonce i ten nejambicióznější člověk s nejlepší pracovní etikou si uvědomuje, že si musí občas vzít jen čas na hraní. Ať už je to přeskakování práce při chytání baseballové hry nebo děláte něco zábavného, když se jeho svět stal příliš stresujícím, každý chlap má uvnitř sebe Ferris Bueller, který musí být občas vypuštěn.
21 Přestaňte číst knihy.
Pokud děláte život správně, nikdy se nepřestanete učit. A to znamená vystoupit z internetu a otevřít knihu. Může to být román, kniha historie nebo cokoli, co vás zajímá. Pokud je vyroben z papíru a pokrytý slovy, je uvnitř něco, co rozšíří vaši mysl. Chcete-li získat skvělý seznam, podívejte se na 40 knih, které by měl mít každý muž nad 40 let na své polici.
22 Buďte si vědomi svého těla.
Shutterstock
Pocit, že je příliš tlustý nebo tenký nebo krátký, vysoký nebo málo svalnatý, je úzkost, kterou byste měli po 30 letech zanechat za sebou. Ve 40 letech je vaše tělo vaše tělo a je na čase, abyste s tím byli v pořádku, bez ohledu na tvar, v jakém je.
23 Být závazkem-fobe.
Co plánujete navždy jako bakalář? Nenuťte nás nutit vás poslouchat tuhle orlickou píseň "Desperado" několik desítekkrát, dokud to nezjistíte.
24 Přeskakování něčeho zábavného, protože jste „příliš staří“.
Buddy, ještě nejsi v bývalém ballparku. Pokud máváte bílou vlajkou, když vás přátelé pozývají na dobrodružství - „Skydiving? V mém věku?“ - přestaňte tvrdit, že počet svíček na narozeninovém dortu s tím má co do činění.
25 Není čas na osobní péči.
Pro ušní vlasy není žádná omluva, která je tak dlouhá a neohrabaná, vypadá to, že potřebuje svůj vlastní hřeben. Získejte pár pinzet a začněte škubat.
26 Zprávy a řízení.
Je zřejmé, že je to strašný nápad v každém věku, ale pokud máte více než 40 let a vy jste ještě nezjistili, že rozptýlená jízda může být smrtící, dobře, můžete to přijít tvrdě.
27 Být chlapem v baru, který říká: „Kdo je na výstřely?“
Shutterstock
Krok… pryč… od… Jägeru.
28 Neukládat pro odchod do důchodu.
Váš spořicí účet není místem, kde byste si mohli vyčlenit peníze na příští jarní prázdniny. Čtyřicet je stále relativně mladý, ale odchod do důchodu není nějakým mýtickým místem v dálce, která se cítí celý život pryč. Přichází pro vás rychleji, než si dokážete představit. Jsi připraven?
29 Život v minulosti.
Strávíte příliš mnoho večerů díváním se na fotografie nebo videa sebe sama ve svých 20 letech nebo mladších? Vystřihněte to. Je v pořádku být občas nostalgický, ale nenechte se ovládnout těmi vzpomínkami. Chystáte se zmeškat všechno, co je skvělé o tom, že jste ve středním věku - a věřte nám, že je toho hodně , co je skvělé.
30 Získání tetování vaší oblíbené kapely, interpreta atd.
Shutterstock / Microgen
Tetování je v každém věku velmi osobní rozhodnutí. Ale obzvláště teď, ve 40, byste měli být dostatečně důvtipní, abyste si uvědomili, že dostat permanentně na pokožku „Green Day Rulez“ je něco, co budete litovat dříve než později.
31 Tráví celý víkend, aniž by viděli přirozené sluneční světlo.
Všichni jsme měli víkendy, kde zůstáváte doma, díváte se na videa na YouTube nebo binging vaše oblíbené show. Ale to, že jste totálně závislí na obrazovce, není dobré pro vaše duševní nebo fyzické zdraví. Oblečte si oblečení, otevřete dveře a jděte ven. Existuje tolik úžasných věcí, které můžete dělat venku, jako například mluvit s jinými lidmi a cítit slunce na tváři.
32 Usazování.
Jak se vypořádat? Na cokoli. Nudný sexuální život, kariéra, ve které jste jen „meh“, vztahy, které jsou toxické. Zasloužíš si víc než jen dobře.
33 Ignorování zubů.
Shutterstock
Nejde jen o hezký úsměv. Studie ukázaly, že stav vašich dásní a zubů může mít přímý vliv na vaše kardiovaskulární zdraví. Měli byste kartáčovat a flossovat každý den se stejným odhodláním, jaké přinesete do posilovny.
34 Hraní s více, než si můžete dovolit prohrát.
Při návštěvě Las Vegas není nic špatného na hraní malého blackjacku nebo při pokusu o štěstí u stolu s kostkami. Ale nebuďte jako první časomíři se znakem dolaru v jejich očích, přesvědčeni, že chystají překonat kasino a vyrazit s malým štěstím. Ne, nejsi a nesázej se s víc, než si můžeš dovolit prohrát. Je to dlouhá procházka domů z Vegas pěšky.
35 Necvičování bezpečného sexu.
Shutterstock
Pokud nejste ženatý a konkrétně se pokoušíte mít dítě, neriskujte zbytečná rizika. Pokud vaše představa bezpečného sexu překračuje vaše prsty a doufá v nejlepší, potřebujete nový herní plán.
36 Mít politické argumenty s cizími lidmi.
Shutterstock
Ať už online nebo osobně, nic dobrého nemůže pocházet z výkřiku jiné osoby o tom, jak jsou její politické názory špatně špatné. Ušetřete dech a možná zkuste tentokrát poslouchat. Je to známka vyzrálosti.
37 Nošení všeho, co je příliš těsné.
Shutterstock
Dokonce i když máte tělo, aby to stáhlo, čtyřicetiletý chlap v hubených džínách vypadá jako někdo, kdo se bojí stárnutí. Jste ve věku, kdy je v pořádku se oblékat pro pohodlí.
38 Být líný s údržbou automobilu.
V tuto chvíli byste měli mít mechanika, kterému pravidelně důvěřujete a pravidelně ho navštěvujete. Přinejmenším vyměňte olej více než jednou ročně. Existuje jen málo věcí jako dospělý samec, jehož auto se kvůli zanedbávání rozpadá.
39 S členstvím v tělocvičně, které nikdy nepoužíváte.
Shutterstock
Dostaneme to, vyřezávání času ve vašem náročném dni, aby to do tělocvičny může být velká ol 'bolest v zadku. Ale stejně byste to měli udělat. Jeden týden nečinnosti se může proměnit v měsíc, který se změní v rok mrknutím oka.
40 Jíst rychlé občerstvení.
Shutterstock
Pokud jste na výletě, dobře, někdy si vezmete cokoli, co tam je. Ale pokud je mastné rychlé občerstvení pravidelnou součástí vaší stravy, hrajete ruskou ruletu s vlastním zdravím. A další skvělé způsoby, jak se cítit mladí, najdete v 50 nejlepších tipech proti stárnutí pro muže.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a zaregistrujte se do našeho bezplatného denního zpravodaje!
