Pokud jste právě v Severní Americe, víte, že je zima. Je chladnější než v Moskvě, chladnější než na Marsu. Je tak chladno, že z jižních stromů vypadají ohromení leguáni. Tak chladno, že se celé USA změnilo v pokračování na Frozen . Tak chladné, že se uvnitř newyorských bytů vytvářejí rampouchy. Abych to řekl jemně, je to mrznoucí. A tento víkend se to jen zhorší.
Naštěstí pocházím z Petrohradu v Rusku, kde je v zimě super chladič. Ve skutečnosti je práce v lednu podobná formě zimních olympijských her, když bruslíte přes ledové bloky, drápáte se po hromádkách sněhu a vyhýbáte se špejle rampouchy, když vás nutí každodenní dojíždění. Pokud chcete nějakou vědecky podloženou radu, jak zůstat v teple, najdete ji zde. Ale pokud chcete vědět, jak jsme to dokázali v Rusku, přečtěte si dále:
Hrajte Bunny
Mám zřetelné vzpomínky na postavení na dlouhých tratích v Petrohradě na vrcholu zimy na začátku 90. let s matkou. „Pojďme si zahrát Bunny, “ řekla, a my bychom si dali své tlapy k sobě a skákali a padali, jako králíčci ve sněhu. Kromě toho, že je to druh zábavy a skvělý způsob, jak zvýšit vaši krev a srdeční frekvenci, je to také docela dobrý kardio!
Mumifikujte svou tvář
Když je super zima, lidé jsou dostatečně rozumní, aby měli klobouk, ale často nechávají obličej vystavený! Když to uděláte, v podstatě necháváte jednu z vašich nejcitlivějších částí těla vystavenou chladným nárazům větru. Možná to nebude vypadat moc, ale obálka je kolem obličeje.
Jděte do lázeňského domu
Banya, neboli lázeňský dům, je základní ruskou tradicí - místem, kam chodíte dovnitř pece na dřevo, sedíte tam, dokud nebudete tak horkí, že to už nemůžete vzít. bazén, nebo, pokud jdeš o starou školu, hromada sněhu. Když znovu vstoupíte do atmosféry, cítíte se znovuzrození, jako zlatý bůh, pára stoupající z vaší kůže, závody srdce, nepropustné pro prvky kolem vás.
Kromě zvýšení tělesné teploty je lázeňský dům také skvělý pro otevření pórů a zvýšení krevního oběhu. Američané jsou samozřejmě američtí, ale ve velkých městech v USA je spousta lázní. Pokud to nefunguje, stačí vyrazit do parní místnosti nebo se opravdu, opravdu horké sprchy.
Pijte Vodku
Dobře, zní to trochu jako stereotyp a není to skutečně příznivé pro # DryJanuary, ale funguje to. Nemusí to být vodka, jakýkoli likér. Je však přiznáno, že účinek je dočasný. Zatímco alkohol způsobuje, že se cítíte teplejší, protože způsobuje roztažení krevních cév, ve skutečnosti snižuje vaši tělesnou teplotu. Je tedy efektivní pouze jako velmi krátkodobé řešení.
Mít smysl pro humor
Je nepopiratelné, že z nachlazení jsou lidé velmi nevrlí a pochopitelně tak. Ale jedna z věcí, které jsem se během života v Rusku naučil, je to, že důvodem, proč se lidé mohou vypořádat s tak tvrdým podnebím, je to, že se snaží co nejvíce smát smutkům. Jak říká ruské přísloví: „Bylo by zábavné, kdyby to nebylo tak smutné.“ A pamatujte, že jsme v tom všichni společně!
