Zdraví

Je to nevyhnutelné: Jakmile dosáhnete vrcholu 30, metabolismus vašeho těla se zpomalí. Naštěstí, s několika malými změnami životního stylu, můžete opět dát svému tělu palivo, které potřebuje. […]

Je to nevyhnutelné: Jakmile dosáhnete vrcholu 30, metabolismus vašeho těla se zpomalí. Naštěstí, s několika malými změnami životního stylu, můžete opět dát svému tělu palivo, které potřebuje. […]

Snadné způsoby, jak eliminovat přidaný cukr a snížit zpracované sacharidy - a radikálně zlepšit vaše zdraví. […]

Zatímco mnoho lidí bude tvrdit, že vaše čtyřicátá léta jsou vaše nejlepší desetiletí, pro mnoho z nás je to doba, kdy věci začnou rychle klesat. Od nových bolestí až po kariérní nepokoje, čtěte dále a objevte 40 způsobů, jak se život zhoršuje nad 40 let. […]

Jsi zaneprázdněn. Pro zdraví a štěstí potřebujete více relaxace, všímavosti a cvičení. Od probuzení ráno až po odpojení a spaní v noci, zde jsou vaše nejlepší techniky snižování stresu. […]

Jak se vyhnout plošinám a vidět výsledky, které chcete, pokaždé, když narazíte do tělocvičny. […]

Bojujete s usínáním? Podívejte se na těchto 10 způsobů, jak vám lépe spát. Je čas získat nejlepší shuteye svého života s těmito jednoduchými vylepšeními vašeho denního rozvrhu. […]

Bojujete s usínáním? Podívejte se na těchto 10 způsobů, jak vám lépe spát. Je čas získat nejlepší shuteye svého života s těmito jednoduchými vylepšeními vašeho denního rozvrhu. […]

Snadné způsoby, jak eliminovat přidaný cukr a snížit zpracované sacharidy - a radikálně zlepšit vaše zdraví. […]

Sezónní afektivní porucha může zničit vaši zimu. Bojujte s těmito inteligentními, snadnými a odbornými způsoby, jak porazit sezónní deprese. […]

Sezónní afektivní porucha může zničit vaši zimu. Bojujte s těmito inteligentními, snadnými a odbornými způsoby, jak porazit sezónní deprese. […]

Jak se vyhnout plošinám a vidět výsledky, které chcete, pokaždé, když narazíte do tělocvičny. […]

Zatímco život po 40 se v brzké době nezpomaluje, vaše tělo může cítit stres ze stárnutí. To jsou způsoby, jak se vyzbrojit energií po 40 letech. […]

Všichni víme, co způsobuje vysoký krevní tlak. Ale co nízký krevní tlak? Zde plán minuty po minutě snížit toto zákeřné číslo. […]

Podle nové studie průměrně ti, kteří pravidelně cvičí, vydělají o 25 000 dolarů více, než ti, kteří nikdy nezasáhli do tělocvičny. A ti, kteří provádějí intervalový trénink s vysokou intenzitou, dělají ještě víc. […]

Všichni víme, co způsobuje vysoký krevní tlak. Ale co nízký krevní tlak? Zde plán minuty po minutě snížit toto zákeřné číslo. […]

Pokud jde o rote, každodenní činy jdou, sprchování vypadá jako neosvobozující. Ale jak se ukazuje, existuje mnoho běžných postupů, které jsou přímo nahoře nesprávné. […]

Možná nebudete moci vidět slunce svítící tak jasně během zimy, ale je stejně důležité nosit opalovací krém, pokud chcete, aby vaše pokožka byla v bezpečí. […]

Nová studie publikovaná v současné biologii zjistila, že snaha dohnat o víkendech může lidi přibrat na váze. […]

Bez ohledu na to, jak soucitní nebo pozorní můžete, vaši blízcí mají odborné způsoby, jak udržet depresi ve tmě. Chcete-li to rychle a efektivně rozpoznat, dávejte pozor na tyto jistoty, které vypráví. […]

Moje pití často nezkoumám, ale byl jsem zvědavý na méně zjevné účinky alkoholu na můj život. To jsem se naučil z týdne střízlivosti. […]

Nová studie založená na výzkumu z Yale zjistila, že některé léky na glaukom by vám mohly umožnit jíst dietu s vysokým obsahem tuků bez přibírání na váze. […]

Život by byl mnohem snazší, kdyby hubnutí bylo stejně snadné jako přibírání na váze. Zde dietologové vysvětlují, co se stane vašemu tělu, když se sbalíte na libry. […]

Na rozdíl od kvalitního vína nebo sýra se vaše tělo s věkem nezlepší. To je skutečný důvod, proč hubnutí po 60 je mnohem těžší dosáhnout. […]

Ale se všemi vzestupy a pády, které přicházejí se snahou dosáhnout vašich cílů hubnutí, co se přesně děje uvnitř vašeho těla? […]