Dobré nápady

Lezení po schodech pomáhá posílit váš kardiovaskulární systém a různé svalové skupiny v celém těle. Ať už je vaším cílem zhubnout, posílit ... […]

Odporové pásy - také nazývané cvičební kapely - jsou populárními součástmi fitness vybavení. Je dost malý na to, aby se vešel do kufříku, tašky na oděvy nebo peněženky, ... […]

Ať už stále odrazujete od doručení nebo pronásledování po malých dětech, potřebujete cvičení DVD, které respektuje vaše tělo a váš čas. Be ... […]

Arc Trainer je součástí řady fitness vybavení nabízené společností Cybex International. Cybex popisuje trenéra jako ani eliptický, ani stupňovitý ... […]

Crossover kola jsou také nazývány hybridy a jsou typicky navrženy pro použití jak na silnici tak i mimo ni . Crossovery jsou nejúčinněji využívány pro turistiku, nebo ... […]

Způsobuje, že pokožka vypadá namodralě a nerovnoměrně. Tento stav obecně postihuje ženy spíše než muže a nejčastěji se objevuje na ... […]

Běh je cvičení s velkým dopadem, které kladou významný důraz na velké klouby, vaše kotníky, kolena a boky. Robustní běžecká obuv, která nabízí spoustu ... […]

Glukóza je jednoduchý cukr, který existuje v mnoha typech jídla a ve vaší krvi. Slouží mnoha funkcím, z nichž nejdůležitější je jako energie ... […]

Při cvičení a potu těla ztrácíte cenné elektrolyty v procesu. Chcete-li získat zpět to, co bylo ztraceno v tělních tekutinách, a zabránit další ztrátě ... […]

Mléko je vynikajícím zdrojem vápníku a vitamínu D, ale pokud máte žaludek byste se měli vyvarovat konzumace mléka a konzumovat mléčné výrobky ... […]

Myšlenka paleo diety je jíst jako předkové, což znamená celé, nezpracované potraviny, které by byly v lidské stravě od 2. 6. ... […]

Americká aerobní asociace International a Mezinárodní asociace sportovní medicíny se spojují, […]

Proč nemohou někteří lidé udělat pushups? . Pohodlná cvičení, která může být provedena kdekoliv, jsou tluky součástí určitých tříd tělesné výchovy a ... […]

Při jízdě na kole je primárně poháněno nohama. Špatná jízda na kole, nesprávné nafouknutí pneumatik a řídítka ... […]

Acai berry, ovoce typu palmového stromu v Jižní Americe, může být dobrým zdrojem antioxidantů, ale není to vaše nejlepší volba pro zvýšení Vašeho ... […]

Kofein, populární přírodní stimulant, byl spotřebován kolem svět po staletí, ve formě čaje a kávy a později v nealkoholických nápojích ... […]

Vašeho tělesného tuku. To koreluje do určité míry s více ... […]

Testosteron je hormon, který je sekretován u mužů i žen . Je zodpovědný za pohlavní styk, stejně jako s proteinovým zpracováním pro svalovou hmotu ... […]

Pokud chcete zdravou pleť a oči, imunitní systém, dostanete svou denní dávku vitamínu A. Tento vitamin udržuje kožní membrány a slizniční buňky ... […]

Vitamin E je typ antioxidantu, některé ořechy, semena, oleje a zelenina. Vitamín E je dostupný jako topická léčba, ústní ... […]

Jednoduché cukry, také nazývané monosacharidy, jsou základní jednotkou uhlohydrátů. Na rozdíl od sacharózy, která je vyrobena jak z cukru z glukózy, tak z fruktózy ... […]

Doug Kaufmann je autorem a hostitelem televizní televizní talk show dostupné prostřednictvím kabelu a satelitu. Po návratu z vietnamské války v roce 1971 ... […]

Když cvičíte, srdeční frekvence se zvýší nad normální "klidovou rychlost". Každé tepové frekvence se bude lišit podle věku, úrovně tělesné zdatnosti a dalších ... […]

Házet oštěpem je terénní událost, úzká přistávací dráha pak hodí dlouhý oštěpovitý předmět, dokud se mu podaří do vyznačeného pole ... […]

Pokud snížíte kalorie a držte se pravidelného cvičení rutinní, můžete zhubnout za dva týdny. V závislosti na počtu kilogramů, které klesnete, můžete vidět ... […]