Nedostatek vitaminu D s depresí a úzkostí
Sport

Nedostatek vitaminu D s depresí a úzkostí

Vitamín D je tuku rozpustná živina, zdraví, imunitní funkce a svalové wellness. Většina dospělých potřebuje přibližně 600 ... […]

Nízká sodná dieta pro těhotné ženy
Sport

Nízká sodná dieta pro těhotné ženy

Sodík je pro vaše tělo správné, ale spotřebuje příliš mnoho ve formě soli může být nebezpečné. Během těhotenství má nízké sodík ... […]

Srovnání Raleigh Bike na Giant Bike
Sport

Srovnání Raleigh Bike na Giant Bike

Raleigh začal jako malý motor shop v Anglii v roce 1887 a vyrobil 150 jízdních kol ročně v prvních letech podnikání. Giant, na druhou stranu, začal ... […]

Jsou jablka a jogurt zdravé?
Sport

Jsou jablka a jogurt zdravé?

Plátky jablek zakončené vanilkovým jogurtem vytvářejí víc než jen dobrou kombinaci chutí. Doplňují se navzájem, s jogurtem poskytujícím živiny ... […]

Proč se zvyšuje teplota těla během cvičení?
Sport

Proč se zvyšuje teplota těla během cvičení?

Intenzivní cvičení zvyšuje produkci tepla vašeho těla a může zvýšit teplotu těla o několik stupňů. Vaše pracovní svaly jsou zodpovědné za ... […]

Různé typy her pro Teambuilding
Sport

Různé typy her pro Teambuilding

Cvičení budování týmu slouží k mnoha účelům. Mezi skupinami, které předtím nikdy spolu nespolupracovaly, můžete použít ledoborce, abyste vytvořili pocit jednoty ... […]

Jízdní kola a hemoroidy
Sport

Jízdní kola a hemoroidy

Ačkoli jsou často krmivem pro vtipy, hemoroidy nejsou smích. Nepředstavují nebezpečí, ale jsou bolestiví. Pro ty, kteří mají rád kolo nebo ... […]

Plány po těhotenství
Sport

Plány po těhotenství

Optimální příprava na těhotenství zahrnuje opravnou hmotnost ke zdravému indexu tělesné hmotnosti mezi 18. 5 a 24. 9. Znamená to také zavedení stravy s vysokým obsahem ... […]

ČTyři způsoby, jak udržet váš oběhový systém zdravý
Sport

ČTyři způsoby, jak udržet váš oběhový systém zdravý

Srdeční choroba je hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech, s 50 procent z těchto úmrtí mužů a 50 procent žen, podle středisek pro ... […]

Výživa Informace pro Wahoo
Sport

Výživa Informace pro Wahoo

Wahoo je druh slané rybky, oceňovaný hlubinnými rybáři pro své tvrdé údery, rychlé běhání a sněhově bílé maso, které mají mírnou chuť, ... […]

Jaké jsou nejrychlejší silniční kola?
Sport

Jaké jsou nejrychlejší silniční kola?

Silniční kola jsou postavena na rychlost a pokud jste konkurenční cyklista, rychlejší je lepší. Podle motocyklové stránky Mind jsou nejlepším způsobem, jak zlepšit svůj ... […]

Bezplatný výcvikový program Half-Ironman
Sport

Bezplatný výcvikový program Half-Ironman

Závodní 70. tříletý triatlon, vzdálenost, je investice času a peněz. Budete se muset věnovat hodinám plavání, jízdě na kole a ... […]

Cvičení pro posílení a tónování vašeho kvadriceps
Sport

Cvičení pro posílení a tónování vašeho kvadriceps

Několik cvičení posiluje a tónuje vaše čtyřkolky, které jsou skupina čtyř svalů, které tvoří přední část stehna. Svaly se shromažďují ... […]

Jak zvýšit kyslík do vašeho mozku s cvičením
Sport

Jak zvýšit kyslík do vašeho mozku s cvičením

Váš mozek vyžaduje, aby kyslík fungoval a kyslík dosáhne mozku krví. Pravidelné cvičení může zvýšit vaši nabídku "malých krevních cév, které ... […]

Prospěch endorfinů
Sport

Prospěch endorfinů

Vaše tělo produkuje svou vlastní bolest uvolňující látku nazvanou endorfiny, která vám pomůže vyrovnat se s bolestí a stresem. Endorfiny také dělají, že se budete cítit šťastnější a více ... […]

Jak dýchat správně Běh a hraní fotbalu
Sport

Jak dýchat správně Běh a hraní fotbalu

Dýchání je automatické, překonat své tělo, což způsobuje, že používáte nezdravé dýchací vzory. Zvláště když běžíte, můžete ... […]

Jak omezit chuť k jídlu a ztrácet váhu
Sport

Jak omezit chuť k jídlu a ztrácet váhu

Přes den. Dieta s omezeným příjmem kalorií s nízkými glykemickými sacharidy má za následek ... […]

Technologie pro basketbalové boty
Sport

Technologie pro basketbalové boty

Technologie nemusí být první věcí, kterou považujete při pohledu na basketbalové boty, role při prevenci úrazů a výkonu ... […]

Nejrychlejší způsob, jak budovat svaly v tlamě
Sport

Nejrychlejší způsob, jak budovat svaly v tlamě

, I když nemůžete získat větší zadek okamžitě s jedním nebo dvě tréninkové tréninky, trénovat důsledně a dát tělu dostatek oživení, aby se uzdravil a ... […]

, Které potraviny potřebujete vyhnout se léky antithyroidy?
Sport

, Které potraviny potřebujete vyhnout se léky antithyroidy?

Antithyroidní léky, jako je methimazol a propylthiouracil, se používají k prevenci tvorby přílišného hormonu štítné žlázy ve štítné žláze. Nadbytečná štítná žláza ... […]

Jak jablečný ječmen tráva nebo wheatgrass
Sport

Jak jablečný ječmen tráva nebo wheatgrass

Nápojové společnosti. Tyto trávy jsou živiny husté, což je důvod, proč oni ... […]

Tři části Gluteus Maximus
Sport

Tři části Gluteus Maximus

, Zatímco můžete označit gluteální oblast jako gluteus maximus, gluteální svaly jsou ve skutečnosti složeny ze tří hlavních svalů: gluteus maximus, ... […]

Vnější stehenní cvičení
Sport

Vnější stehenní cvičení

Posilování vnějších stehen nebo útočníků s cílovými cviky je přínosné; použijete je při každém přesunutí nohou směrem od středu ... […]

Výživa Informace pro Gulab Jamun
Sport

Výživa Informace pro Gulab Jamun

Gulab jamun je tradiční asijský dezert, který je nejčastější v Indii, Bangladéš, Pákistán a Srí Lanka. Je to sladká mléka, která ... […]

Jak se stát certifikovaným instruktorem pro zdraví v Kanadě
Sport

Jak se stát certifikovaným instruktorem pro zdraví v Kanadě

Pro sebe, pro rekreační středisko, klub zdraví, lázně, tělocvičnu nebo firemní klientelu. Musí to být líbezné ... […]