Sport
Nedostatek vitaminu D s depresí a úzkostí
Vitamín D je tuku rozpustná živina, zdraví, imunitní funkce a svalové wellness. Většina dospělých potřebuje přibližně 600 ... […]
Nízká sodná dieta pro těhotné ženy
Sodík je pro vaše tělo správné, ale spotřebuje příliš mnoho ve formě soli může být nebezpečné. Během těhotenství má nízké sodík ... […]
Srovnání Raleigh Bike na Giant Bike
Raleigh začal jako malý motor shop v Anglii v roce 1887 a vyrobil 150 jízdních kol ročně v prvních letech podnikání. Giant, na druhou stranu, začal ... […]
Jsou jablka a jogurt zdravé?
Plátky jablek zakončené vanilkovým jogurtem vytvářejí víc než jen dobrou kombinaci chutí. Doplňují se navzájem, s jogurtem poskytujícím živiny ... […]
Proč se zvyšuje teplota těla během cvičení?
Intenzivní cvičení zvyšuje produkci tepla vašeho těla a může zvýšit teplotu těla o několik stupňů. Vaše pracovní svaly jsou zodpovědné za ... […]
Různé typy her pro Teambuilding
Cvičení budování týmu slouží k mnoha účelům. Mezi skupinami, které předtím nikdy spolu nespolupracovaly, můžete použít ledoborce, abyste vytvořili pocit jednoty ... […]
Jízdní kola a hemoroidy
Ačkoli jsou často krmivem pro vtipy, hemoroidy nejsou smích. Nepředstavují nebezpečí, ale jsou bolestiví. Pro ty, kteří mají rád kolo nebo ... […]
Plány po těhotenství
Optimální příprava na těhotenství zahrnuje opravnou hmotnost ke zdravému indexu tělesné hmotnosti mezi 18. 5 a 24. 9. Znamená to také zavedení stravy s vysokým obsahem ... […]
ČTyři způsoby, jak udržet váš oběhový systém zdravý
Srdeční choroba je hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech, s 50 procent z těchto úmrtí mužů a 50 procent žen, podle středisek pro ... […]
Výživa Informace pro Wahoo
Wahoo je druh slané rybky, oceňovaný hlubinnými rybáři pro své tvrdé údery, rychlé běhání a sněhově bílé maso, které mají mírnou chuť, ... […]
Jaké jsou nejrychlejší silniční kola?
Silniční kola jsou postavena na rychlost a pokud jste konkurenční cyklista, rychlejší je lepší. Podle motocyklové stránky Mind jsou nejlepším způsobem, jak zlepšit svůj ... […]
Bezplatný výcvikový program Half-Ironman
Závodní 70. tříletý triatlon, vzdálenost, je investice času a peněz. Budete se muset věnovat hodinám plavání, jízdě na kole a ... […]
Cvičení pro posílení a tónování vašeho kvadriceps
Několik cvičení posiluje a tónuje vaše čtyřkolky, které jsou skupina čtyř svalů, které tvoří přední část stehna. Svaly se shromažďují ... […]
Jak zvýšit kyslík do vašeho mozku s cvičením
Váš mozek vyžaduje, aby kyslík fungoval a kyslík dosáhne mozku krví. Pravidelné cvičení může zvýšit vaši nabídku "malých krevních cév, které ... […]
Prospěch endorfinů
Vaše tělo produkuje svou vlastní bolest uvolňující látku nazvanou endorfiny, která vám pomůže vyrovnat se s bolestí a stresem. Endorfiny také dělají, že se budete cítit šťastnější a více ... […]
Jak dýchat správně Běh a hraní fotbalu
Dýchání je automatické, překonat své tělo, což způsobuje, že používáte nezdravé dýchací vzory. Zvláště když běžíte, můžete ... […]
Jak omezit chuť k jídlu a ztrácet váhu
Přes den. Dieta s omezeným příjmem kalorií s nízkými glykemickými sacharidy má za následek ... […]
Technologie pro basketbalové boty
Technologie nemusí být první věcí, kterou považujete při pohledu na basketbalové boty, role při prevenci úrazů a výkonu ... […]
Nejrychlejší způsob, jak budovat svaly v tlamě
, I když nemůžete získat větší zadek okamžitě s jedním nebo dvě tréninkové tréninky, trénovat důsledně a dát tělu dostatek oživení, aby se uzdravil a ... […]
, Které potraviny potřebujete vyhnout se léky antithyroidy?
Antithyroidní léky, jako je methimazol a propylthiouracil, se používají k prevenci tvorby přílišného hormonu štítné žlázy ve štítné žláze. Nadbytečná štítná žláza ... […]
Jak jablečný ječmen tráva nebo wheatgrass
Nápojové společnosti. Tyto trávy jsou živiny husté, což je důvod, proč oni ... […]
Tři části Gluteus Maximus
, Zatímco můžete označit gluteální oblast jako gluteus maximus, gluteální svaly jsou ve skutečnosti složeny ze tří hlavních svalů: gluteus maximus, ... […]
Vnější stehenní cvičení
Posilování vnějších stehen nebo útočníků s cílovými cviky je přínosné; použijete je při každém přesunutí nohou směrem od středu ... […]
Výživa Informace pro Gulab Jamun
Gulab jamun je tradiční asijský dezert, který je nejčastější v Indii, Bangladéš, Pákistán a Srí Lanka. Je to sladká mléka, která ... […]
Jak se stát certifikovaným instruktorem pro zdraví v Kanadě
Pro sebe, pro rekreační středisko, klub zdraví, lázně, tělocvičnu nebo firemní klientelu. Musí to být líbezné ... […]