Ačkoli jsou často krmení pro vtipy, hemoroidy nejsou smích. Nepředstavují nebezpečí, ale jsou bolestiví. Pro ty, kteří mají rád kolo nebo kteří se spoléhají na kolo jako dopravní prostředek, hemoroidy představují významný taktický problém. Je těžké jezdit stojící a sedla pro jízdní kola mohou působit značný tlak na oblasti citlivé na hemoroidy. Pokud jste náchylní k hemoroidům a nechcete se vzdát cyklistiky během vzplanutí, budete se uleviti, abyste věděli, že máte možnosti, které nemusí být nutně velkou bolestí v tom, co víte - co.
Video dne
Zpětný příběh
Hemoroidy se rozvíjejí, když žíly v obličeji nebo kolem řitu vzkřísní nebo vyčnívají. Oblast kolem řiti je nejnižší oblast v plicním systému, která pohybuje krev z jater do vašeho srdce, takže gravitace přispívá ke sdružování krve a dilataci žil. Hemoroidy jsou obvykle způsobeny, když máte zácpu a působíte svalovým tlakem na střevo. Jiné faktory mohou také zvyšovat tlak, včetně dlouhodobého posezení na toaletu, obezity, těhotenství, chronické průjmy, análního sexu a těžkého zvedání. Asi třetina Američanů vyvíjí hemoroidy. Polovina všech mužů vyvine hemoroidy do 50 let, hlásí CBS Money Watch.
Příznaky
Ne všechny hemeroidy jsou bolestivé. Hemoroidy, které se vyvíjejí hluboko uvnitř análního průchodu, jsou obvykle bezbolestné nebo vyvolávají jen mírné nepohodlí. Externí hemoroidy, které se vyvíjejí na okraji řiti, mají tendenci způsobovat více bolesti. Obvykle malé, tyto tmavě červené nebo fialové masy mohou růst jako velikost golfového míčku. Příznaky mohou zahrnovat bolest, citlivost, vylučování krve nebo sliznic, svědění nebo hrudku v konečníku. Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků, poraďte se s lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádné jiné rektální onemocnění.
Rizikové faktory
Muži jsou vystaveni většímu riziku vzniku hemoroidů a vaše riziko se zvyšuje ve stáří. Jízda na kole by neměla zvyšovat riziko vzniku hemoroidů. Ti, kteří jsou fit a fyzicky aktivní, mají nižší riziko hemeroidů. Cvičení zlepšuje svalový tonus a zvyšuje průtok krve, dodává živiny a kyslík, které snižují zánět a posilují rektální žíly. Cyklistika, spolu s jinými formami cvičení, může skutečně snížit vaše šance na rozvoj hemoroidů.
Cyklistika
Jakmile máte hemoroidy, cyklistika může způsobit nepohodlí, v závislosti na tom, jak velký a zanícený je hemoroid a jak sedíte na sedle. Pokud máte sedlo správně rozmístěné, měli byste sedět na sitzových kostech, dvě dobře vymezené kosti, které vyčnívají z pánve. Tyto dvě kosti jsou biologicky navrženy tak, aby vedly tlak směrem k vašemu řiti a pudendálnímu nervu, který se pohybuje mezi sitzovými kosti směrem k vnějším genitáliím.Když sedíte na sedadle na kolo, měli byste vyvíjet tlak na sitzové kosti, a ne na tukové tkáně, pudinální nervy nebo konečník, které leží mezi nimi. Samozřejmě, pokud máte obzvláště velký nebo zanícený hemoroid, můžete mít bolesti i když sedíte na běžném křesle, takže vaše sedlo na bicykli může také způsobit nepříjemné pocity.
Co dělat
Nejprve řešit základní problém. Mluvte se svým lékařem o dietě a lécích, které mohou pomoci zlepšit a zabránit hemoroidům. Při krátkých vzdálenostech zkuste posunout své místo tak, abyste na nohách a pažích zvedli větší váhu. Pro dlouhodobější řešení vyzkoušejte různé sedla a sedadla, abyste našli druh, který vám poskytuje největší pohodlí. Možná si myslíte, že velmi polstrované sedadlo nebo gelové sedlo by bylo nejpohodlnější, ale v podstatě polstrování může způsobit další tlak na tukové tkáně a na citlivé oblasti. Možná byste nejlépe měli najít pevný kožený sedlo. Případně zkuste širší sedadlo, které vám dává větší prostor, na kterém můžete umístit své šišky, které jsou možná širší než obvyklé. Zvažte také umístění sedlového sedla. Tyto sedla pro motocykly, které jsou k dispozici online v mnoha obchodech s motocykly, se rozdělí dolů uprostřed, což vám může pomoci ještě jednou vyvyšovat sedlo.
