Dobré nápady

Absolvování olympijského triatlonu ve dvou hodinách je což je zřídka dosaženo rekreačním sportovcem. Obvykle jsou to jen elitní triathlety ... […]

Existuje několik důvodů, To platí zejména tehdy, když právě začínáte trénink na hmotnosti nebo přepínáte ... […]

Břišní tuk je běžný termín používaný k popisu tuku, který se tvoří pod břišní kůží a v místech kolem břicha. Pokud je dostatek tuku ... […]

Kulturisté typicky konzumují pět až sedm jídel po celý den, což znamená, . Bodybuilding jídla mají tendenci k ... […]

Dojde k poškození krevních cév pod kůží. Krevní cévy mírně krvácejí, což způsobuje, že se krev nahromadí pod kůži a způsobuje ... […]

Je dobrý důvod, proč je kolo zapadající nejdůležitější při koupi jízdního kola: správně rozmístěné kolo je větší pravděpodobnost, že ... […]

ŽEhlička je součástí výcvikového vybavení, které můžete použijte k dokončení silových tréninkových tréninků ve svém domě. Pomocí žehličky můžete ... […]

Triceps jsou třídílné svaly na zadní straně horních ramen. Skládají se z dlouhých, středových a bočních hlav, které se při narovnávání pracují ... […]

Pokud máte tendenci ukládat tuk v náručí, máte větší pravděpodobnost vývoje hypertenze, srdečních onemocnění a diabetu 2. typu, než je někdo, kdo obvykle získává ... […]

Pokud jste nováčci v posilovně nebo veterináři s těžkým zvedáním, může být obtížné určit optimální čas, který byste měli věnovat výkonu ... […]

Přírůstek hmotnosti ve středním díle již není pouze průchodem průměrného dospělého během středního věku. Dnes je to hrozivá zdravotní krize ... […]

Brankový míč na fotbalovém hřišti je umístěn na konci koncové zóny nebo v jeho blízkosti. V NFL je základna bránky umístěna dva yardy za ... […]

Poškozena chorobou, pokročilým věkem nebo traumatem. Umístění zraněných žil je důležité při určování příčiny ... […]

Fotbalové ramenní podložky jsou vyrobeny z pěnového materiálu, který spočívá proti tělu. Zatímco některé novější ramenní podložky používají materiály, které pomáhají rozptýlit teplo, ... […]

Ačkoliv neexistují žádné důkazy o tom, že cvičení může snížit křivku skolitové páteře, což dokazuje jakoukoli kontraindikaci mezi ... […]

Těžší baseballový džbán může házet míč, je pro tatky zasažené. Můžete zahrnout jak baseball související a ... […]

V naší kultuře, spánková deprivace ve jménu úspěchu se stala čestným odznakem a dovoluje světu vědět, že jdete navíc ... […]

I když se vaše srdce a hlava mohou cítit dobře během běžeckého běhu, můžete se setkat s pocity závratě nebo zmatenosti, když vykročíte ... […]

Kickoff ve fotbale je jedna z nejvíce vzrušujících her ve hře, protože znamená zahájení hry nebo převedení držení po skóre. Několik ... […]

Ať už jste běžec na dálku, nebo jen trávíte většinu pracovat při stojícím, přijít domů na unavené a bolavé nohy vám může nechat hledat ... […]

Běh na běh je spojen s obtížným a rozmanitým terénem. Váš trénink by měl být specifický pro různé povrchy běžeckých tratí, povrchů ... […]

Ve sprintových závodech, kde je každý zlomek sekundy významný, musí mít sprinter správnou délku a frekvenci kroku a polohu těla. A ... […]

Pokud zařízení jako cyklopočítače a monitory tepové frekvence používají stejnou technologii, je možné použít monitor z jedné firmy a počítače ... […]

Vysoká tendinopatie kostí je chronické zranění vašich hamstringů, šlachy, kde se připevňují k vašemu páteři ... […]

Rehabilitace srdce je program s lékařským dozorem určený ke zlepšení zdraví osob trpících srdečními problémy . Jednotlivci v ... […]