Krevní cévy, které se objevují pod kůží, se zhoršují. Krevní cévy mírně krvácejí, což způsobuje krvácení pod kůži a způsobuje tvorbu modřin. Pokud ztrácíte váhu a zaznamenáte více modřin než obvykle, může to být neočekávaný vedlejší účinek při ztrátě hmotnosti. Zatímco typicky nezpůsobuje obavy, v některých případech mohou modřiny související se ztrátou hmotnosti signalizovat závažnější stav.
Video dne
Nutriční nedostatky
Když se snažíte zhubnout, je pravděpodobné, že můžete zkrátit kalorie nebo potraviny, které obvykle jíte při pokusu o vytvoření deficit kalorií, který vám pomůže zhubnout. Zatímco řezání kalorií vám může pomoci zhubnout, odstranění nesprávných nutričních prvků z vaší každodenní stravy může vést k snadnějšímu zanícení. Pokud jíte méně než 1, 200 kalorií denně, může to být případ. Nutriční nedostatky spojené s lehkými otlaky zahrnují vitaminy B-12, C, K a kyselinu listovou. Tyto vitamíny se nacházejí v potravinách jako špenát, mléčné výrobky, ryby, maso, citrusové plody, chřest a brokolice. Nejlepší zdroje těchto vitaminů by měly pocházet z celopodnikových potravin, ale můžete si užít více vitaminů, které doplňují stravu a snižují tvorbu modřin.
Léky
Pokud vyděláváte více v úsilí zhubnout, může se u Vás objevit zvýšená bolest svalů, která vás vede k užívání léků, jako je aspirin nebo ibuprofen. Tyto léky mohou interferovat s normální funkcí trombocytů, což může vést k snadnějšímu vzniku modřin. Užívání bylinných léčivých přípravků nebo jiných doplňků stravy může také zasahovat do normální funkce krve a vést ke zvýšené tvorbě modřin. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda se léky, které užíváte, projeví podrážděností.
Ředící pokožka
Když ztratíte váhu, vaše kůže se stává tenčí, protože ztrácíte tuk, který předtím vyčistil kůži. Ztráta hmotnosti může způsobit, že jsou modřiny výraznější, protože vaše pleť je tenčí. Totéž platí pro lidi, kteří stárnou - protože kůže je méně nafoukaná, krevní cévy nemají tolik polštáře, aby vás ochránily před poškozením, které může vést k tvorbě podlitin.
Upozornění
Zatímco modřiny při ztrátě hmotnosti nejsou typicky důvodem k obavám, některé příznaky mohou znamenat závažnější stav. To zahrnuje podlitiny doprovázené krvácením do dásní nebo nosu. Pokud se vaše modřiny po uplynutí dvou týdnů nezahojí, nebo po čtyřech týdnech odešly, mohlo by to znamenat vážnější stav. Snadná tvorba podlitin může také znamenat anorexii - jestliže vy nebo někdo, koho milujete, zažijete nevysvětlitelnou modřinu a nedávno jste ztratil významnou váhu, poraďte se s lékařem o vašich příznacích, zvláště pokud jste se cítili depresivně nebo dole.
