Dokončení olympijského dálkového triatlonu za dvě hodiny je výkon, jen zřídkakdy dosažený rekreačním sportovcem. Obvykle se jedná pouze o elitní triatlonisty, kteří dokáží dokončit koupání v délce 1,5 km, 40 km jízdu na kole a 10 km běh kolem 1:45. Tito sportovci často tráví 30 až 40 hodin týdně v tréninku po dobu několika měsíců na konci k dosažení této vysoké úrovně fitness.
Video dne
Javier Gomez - který získal stříbrnou medaili na Olympijských hrách v Londýně v roce 2012 s celkovým časovým odstupem 1: 46: 36 a rozdělením na kolo 59: 16 - cykly v průměru 300 až 400 km týdně. Jeho trénink zahrnuje delší trvání jízdy v dřívější části sezóny a uzavírá s kratšími a intenzivnějšími jízdami, když se blíží ke dni závodu. Rovněž si užívá motocyklu, který simuluje tempo soutěže.
Běh trénink
Jonathan Brownlee - který získal bronzovou medaili na Olympijských hrách v Londýně v roce 2012 za celkovou dobu 1: 46: 56 a běh split 29: 37 - dokončí přibližně 10 hodin běhu týdně. Každý týden naplánuje pět jízd, přičemž většina tratí probíhá mimo silnici. Tři běhy jsou snadné a trvají 60 až 75 minut. Jeho rychlostní zasedání se provádí na trati a zahrnuje řadu technických cvičení následovaných sérií sprinterů o délce 300 metrů, 600 metrů a 800 metrů. Jeho poslední zasedání týdne zahrnuje tři až čtyři tvrdé intervaly na trávě.
Přechody