Žádné jídlo, včetně medu, způsobí, že se vaše tlusté břicho právě rozplyne. Jak se zbavit tělesného tuku vyžaduje, abyste zhubnout, což znamená, že budete muset jíst méně kalorií, než jakou používáte po celý den, abyste vytvořili kalorický deficit. Dokonce i tehdy, ne všechna váha, kterou ztratíte, budou pocházet z tuku a ne všechny tuky budou pocházet z vašeho břicha. Med může zapadat do diety, které ztrácejí váhu, ale není to zázračný lék na ztrátu hmotnosti.
Video dne
Výsledky výzkumu
Předběžný výzkum na krysách ukazuje, že nahrazení cukru medem může mít některé příznivé účinky pro snížení břišního tuku. Studie zveřejněná v "Letters in Drug Design & Discovery" v lednu 2011 zjistila, že ačkoliv krysy, které dostaly med a tuky nebo cukr vedle svého jídla, získaly více tuku a hmotnosti než ty, které dostávaly pouze standardní výživu, ve skupině s medem a tukem než u cukrové skupiny. Další studie, publikovaná v časopise Journal of Food Science v roce 2008, zjistila, že krysy, které dostaly dietu obsahující med, a ty, kterým byla podávána bez cukru, měly podobné tělesné tuky a hmotnostní přírůstky, které byly nižší než u potkanů krmených potraviny s cukrem. Je zapotřebí více výzkumu, aby se ověřilo, zda tomu tak je u lidí i potkanů.
->Údaje o kaloriích
Med má 64 kalorií na lžíci, takže je pravděpodobné, že způsobí, že získáte břišní tuk místo toho, abyste jej ztratili, pokud nekompenzujete tyto kalorie. Javorový sirup je podobný v kaloriích, přičemž 52 za polévkovou lžíci. Tabákový cukr má pouhých 45 za polévkovou lžíci, ale není tak sladký jako med, takže můžete skončit s použitím více.
