Pokud hledáte fyzickou aktivitu, aby vaše dítě z gauče, basketbal je sport, který váš chlapec nebo dívka mohou začít v raném věku. Hrát basketbal pomáhá dětem se učit základní koordinaci a dovednosti budování týmu s přidaným bonusem na vytváření nových přátel. Získat své dítě se základní dovedností basketbalu v mladém věku nejen pomáhá povzbuzovat cvičení, ale slouží jako základ pro pozdě aktivní život.
Video dne
Úvahy o věku
Některé basketbalové programy začínají pro děti mladší 5 let. U malých dětí se programy zaměřují na rozvoj základních dovedností a obvykle používají kratší ráfky o délce 6 stop. Přehrávání založené na pravidlech obvykle nezačíná, dokud děti nejsou ve věku 7 až 9 let. Ve čtvrté nebo páté třídě je mnoho dětí připraveno hrát basketbal proti jiným týmům.
Tělesná tělesná výchova
Děti od 6 do 17 let vyžadují každodenně alespoň jednu hodinu fyzické aktivity s průměrnou intenzitou. Děti by se měly podle pravidel Centra pro kontrolu a prevenci nemocí třikrát týdně věnovat intenzivní fyzické aktivitě. Učení se basketbalu umožňuje dětem začlenit časté fyzické aktivity do svých každodenních rutin a přispívá k celkové fyzické pohodě a zdraví. Kromě basketbalových táborů pod dohledem trenérů mohou děti doma cvičit a zůstat aktivní.
Motorické dovednosti
Naučit se hrát basketbal zahrnuje dribling, házení, lov a otočení. Začátek basketbalového tréninku v mladém věku zlepšuje hrubé motorické dovednosti pomocí hlavních svalových skupin. Malé děti, které hrají basketbal, zlepšují pružnost a vytrvalost. Vaše dítě bude také těžit ze zlepšených jemných motorických dovedností, jako je koordinace rukou a očí. Tyto motorické dovednosti se přenášejí na další aktivity každodenního života.
Psychologický rozvoj
Začínat se s basketbalem v raném věku pomáhá dětem rozvíjet psychologicky. Hra v týmu umožňuje vašemu dítěti, aby se přátelil a cítil se zapojen do své skupiny. Týmové sporty také zlepšují schopnost dítěte komunikovat a řešit základní problémy. Zkušenosti s přínosy a obtížemi zdravé konkurence v mladém věku připravte děti na poruchy později v životě. Basketbal učí děti sociální dovednosti a coping strategie, které jsou užitečné ve škole, doma a v rovnocenných vztazích.
