Závrtné holení "Po běhu může být způsobena jednou ze tří stavů: syndrom středního tibiálního stresu, zlomenina tibiálního stresu nebo syndrom chronické zátěže. Podstatnou příčinou každého z těchto stavů je nadměrná síla aplikovaná na dolní nohu při opakovaných činnostech. Obvykle se tyto svaly chovají tak, že při běhu absorbují šok. Když je však do svalů přenášeno velké množství síly, stávají se unavené a nemohou správně fungovat. V reakci na tento stres se svaly a tkáně dolní nohy stávají bolestivé, opuchnuté a zanícené.
Video dne
Mediální stresový syndrom
Mediální stresový syndrom je způsoben zánětem šlach, svalů nebo pojivové tkáně obklopující holennou kostí nebo kostí. Mnoho běžců si stěžuje na bolesti a nehty podél vnitřní strany holeně. U některých jedinců se bolest sama po několika minutách rozběhne, zatímco u ostatních se zhoršuje, neboť trénink pokračuje nebo dokonce přetrvává po dokončení cvičení. Rizikové faktory, které přispívají k tomuto stavu, zahrnují opakující se činnosti s vysokým dopadem, jako je běh, ploché nohy, vysoké oblouky, překročení nohou, nevhodná obuv a náhlý nárůst tréninku.
Zlomenina stonového napětí
Ztráta napětí je malá trhlina v kostech. Není známo, zda jsou zlomeniny tibiálního stresu způsobeny syndromem mediálního stresu, ale někteří se domnívají, že tyto dva zlomy jsou příbuzné. Záněty tibiálního stresu s lokalizovanou bolestí nebo citlivostí holeně. Obvykle je u osob s diagnózou syndromu středního stresu podezřelý, že se časem nezlepší. Podkladové příčiny jsou podobné příčinám syndromu mediálního stresu.
Syndrom chronické zátěže
Syndrom chronického zátěžového oddílu je stav, při kterém svaly dolní nohy bobtnají během cvičení a způsobují omezení toku krve do svalů. To je nebezpečný stav, protože tkáně mohou zemřít kvůli nedostatku kyslíku. CECS je často špatně diagnostikován jako syndrom středního tibiálního stresu, protože má tendenci vykazovat podobné příznaky. Klasický model bolesti spojený s CECS je zhoršení bolesti s aktivitou a pak zmizení bolesti po přibližně 30 minutách odpočinku. Na rozdíl od mediálního syndromu tibiálního stresu je bolest doprovázena také necitlivostí, brnění, slabostí a otoky. Ačkoli není známo, proč se CECS vyskytuje u některých jedinců, zdá se, že rizikové faktory, jako je opakovaná aktivita, nadměrná odborná příprava nebo zvyšování odborné přípravy, zvyšují náchylnost k rozvoji tohoto onemocnění.
Doporučení a léčba
Poraďte se se svým lékařem, pokud během bolesti nebo po cvičení pociťujete bolest břicha.Většina jedinců s mediálním syndromem tibiálního stresu a zlomeninami tibiálního stresu se může zotavit pouze s konzervativní léčbou, spočívající v odpočinku nebo vyhýbání se příčinné činnosti. Konzervativní terapie může být doporučena pro CECS, ale je obvykle neúčinná. Hlavním pilířem léčby pro CECS je chirurgie, která zahrnuje uvolnění nebo odstranění pojivové tkáně obklopující sval.
