Golfový švih je dynamický pohyb, který následuje po sekvenční řetězové hře. Jakákoli přerušení v tomto řetězci může mít nepříznivý efekt domino na zbytek houpačky a způsobí, že narazíte na nepříjemný výstřel. Běžný efekt přichází přes vrchol, klub se vrhá mimo rovinu a nesynchronizuje se zbytkem těla. Protože tolik faktorů přispívá k efektivnímu švihu, je zřejmé, že příčina přicházejícího vrcholu je obtížná. Ale s určitou praxí a trpělivostí byste měli být schopni problém vyřešit.
Video dne
Časování
Nejpravděpodobnějším důvodem, proč přicházíte na vrchol svého golfového houpačka, je, že spěcháte na přechodnou fázi mezi backswingem a downswingem. Hráči začínající golfové hry často dělají chybu, když se na vrcholu houpačky zvedají ramena a ramena, aby mohli hrát na agresivní houpačce. Toto napětí může házet klub mimo letadlo, což způsobuje, že jste zasáhli nepřesný výstřel nebo špičku míče. Řešení: Zamyslete se nad relaxací a pauzou na vrcholu houpačky. Držte pozici v horní části houpačky a počítá se o jeden před začátkem poklesu.
Pravé klouby
Dalším běžným důvodem, proč jste se dostali na vrchol, je to, že pravé koleno - pro pravou rukou hráči - vyletí od těla na vrcholu houpačky. Zatímco pravý loket by měl v houpačce hrát poměrně pasivní roli, dělá to spoustu k udržení klubu v letadle. Legendární golfista Ben Hogan věřil, že pravé lokty by měly zůstat těsné a zastrčené do těla, aby pomohly udržet klub na hladké, obloukové rovině. Řešení: Zamyslete se nad tím, jak udržujete pravý loket zastrčený. Dokonce můžete držet ručník v pravém podpaží, když se cvičíte, aby tuto myšlenku posilnil. Ručník by neměl spadat, dokud se neprojevíte.
Pozice hlavy
Klub bude zpravidla chodit tam, kde vaše oči půjdou. Vzhledem k tomu, že vaše oči jsou připevněny k vaší hlavě, jestliže vaše hlava dostane před golfovou kouli, tak i váš klub. Když se vaše hlava dostane před míč, pravděpodobně se dostanete přes vrchol během vašeho backswingu a top míčku nebo chytit to velmi tenké. Jack Nicklaus cítil, že pozice hlavy má velmi důležitou roli v houpačce a měla by zůstat za kuličkou po celou dobu. Řešení: Začněte s hlavou za kuličkou a představte si, že stěna brání jejímu pohybu vpřed. Nechte své tělo houpat míč, zatímco vaše hlava zůstane ve stejné pozici jako na adrese.
Nepružnost
Nepružnost může vést k nejrůznějším nehodám v golfovém švihu. Pokud máte nedostatečnou flexibilitu ve vašich boků, zádech, krku nebo trupu, je pravděpodobné, že spěcháte, abyste minimalizovali prodloužení napjatých svalů.Rushing backswing může vést k přechodu na vrchol míče. Řešení: Před spuštěním zahřejte a roztahujte se. Před každým kole se setkáte s nejméně 50 až 100 výstřely a provedete několik dynamických rotačních úseků. Po každém kole staticky natáhnete svaly, držíte každou pozici po dobu nejméně 20 sekund, abyste zvýšili flexibilitu.
