Necitlivost a brnění jsou příznaky, které jsou zpravidla způsobeny poškozením nervů nebo ztuhlým nebo stlačeným nervem. Studie z roku 1994 publikovaná v klinikách o sportovní medicíně uvádí, že symptomy nervové komprese u cyklistů jsou typicky způsobeny problémy s řídítky. Častěji jsou tyto příznaky dočasné a mohou být opraveny správnou prevencí, řízenou úpravou na kole nebo lékařskou péčí.
Video dne
Porušení nadměrného zranění
Odhaduje se, že 1/3 zranění při jízdě na kole má vliv na ruce, zápěstí, ruce a malé prsty. Parazita řidičů a syndrom karpálního tunelu jsou dvěma nejčastějšími zraněními souvisejícími s cyklistikou, tvrdí Hughston Health Alert v Gruzii. Oční mravenčení, také nazývaná ulnární neuropatie, je běžným problémem pro cyklisty. Nastává, když je ulnar nerv v ruce a zápěstí stlačen tlakem opřeného o vaše paže nebo přímým uchopením na řídítkách. Máte-li rukojet 'dropdown, mohli byste být nervózní. Syndrom karpálního tunelu nastává, když je nerv v zápěstí stlačen. Symptomy zahrnují necitlivost prstů a slabost v ruce.
Hrudní výtok, který obsahuje nervy a krevní cévy, je otvor mezi svaly, které běží od krku až po hrudní klec. Syndrom hrudní výtok, nebo TOS, může způsobit bolest, necitlivost a brnění v ramenou, pažích nebo rukou. Winchester Hospital Chiropractic Center v Massachusetts říká, že TOS je způsobena tím, že držíte krk nebo ramena v nepohodlném vyrovnání, tlaku z pozice krku a ramen a dlouhou rukou držíte paže. Pokud se stýkáte, což může komprimovat nervy a tepny kolem hrudní výpusti, můžete být schopni zmírnit příznaky tím, že opravíte svůj postoj. Také ženy s velkými prsy a lidmi, kteří mají nadváhu, mají tendenci klesat ramena a záda, což může mít vliv na hrudní výtok a příznaky spouštění.
Poškození v rukou, prstech a pažích nezmizí, dokud neprovedete nějaké úpravy buď při nastavení vašeho kola nebo vašeho držení těla. Sedět ve vzpřímené poloze zvednutím řídítka nebo zakoupením kola se svislými řídítky vám posune váhu z rukou a může uvolnit tlak na nervy. Pravidelně můžete posunout váhu na vaše dlaně, nosit polstrované cyklistické rukavice a vložte řídítka. Jezdci obvykle dávají celou svou váhu na vnitřní straně dlaní nebo na vnější okraj dlaní. Pravidelné přerozdělování tlaku a používání rukavic, které pohlcují šok z cesty, může zabránit znecitlivění.
Léčba
