Plavecké ploutve, někdy nazvané ploutve, mohou být užitečným výcvikovým nástrojem. Stejně jako všechna cvičební zařízení však mají své klady i zápory. Zvažování všech zúčastněných aspektů, stejně jako různých druhů ploutví, je pro vás důležité, abyste se rozhodli, zda je budete chtít používat ve škole.
Video dne
Argumenty pro hrany
Ploutve v závislosti na stylu vám pomohou vybudovat sílu ve svalech, potřebných pro rychlé koupání, stejně jako zlepšit celkovou techniku. Zatímco přesné svaly se budou lišit podle vaší mozkové příhody, plavání typicky přináší větší nároky na spodní nohy, než většina lidí zvykne, a ploutve mohou pomoci posílit tyto pohyby.
Nevýhody
Stejně jako u pomoci je možné stát se příliš závislou. Pokud jste si zvyklí plavat s ploutvemi po celou dobu, můžete být silně zklamáni svým výkonem, jakmile je odnesete. Ploutve mohou také klást větší stres na kolena a kotníky tím, že zvýší množství odporu na těch relativně citlivých kloubech.
Výběr výplní
Jak bylo zmíněno, existuje mnoho stylů ploutví, které lze obecně rozdělit do dvou skupin: dlouhé a krátké. Krátké ploutve vytvářejí odpor proti vodě, ale nutí vás použít rychlejší kop. Ty jsou nejvhodnější pro plavecké plavce a vážnější plavce, kteří se snaží zlepšit svou podobu. Dlouhé ploutve jsou vhodnější pro začátečníky a rekreační plavce. Tento stylový ploutve je obzvláště užitečný pro zvýšení flexibility kotníků a vytrvalost.
Další úvahy
Měli byste pečlivě přemýšlet o tom, co doufáte, že dosáhnete pomocí ploutví a jaký druh plavání budete dělat, než investujete do sady ploutví. Proveďte další výzkum o návrhu a účelu různých stylů, abyste se ujistili, že vaše ploutve pomáhají a nebrání vám.
