Ste strava a cvičíte věrně, ale tuk ve vašich boků, hýždě a stehnech se odmítá bloudit. Vaše prsa se však zřejmě zmenšují přímo před očima. Jak se ženy pohybují od dívčiny k adolescenci, všechny tyto oblasti těla začínají ukládat více tuku kvůli hormonálním změnám, které podporují porod a kojení. Účinky úbytku hmotnosti na prsa závisí na tom, kolik z tukové tkáně jste tam uložili.
Video dne
O prsu
Tkáň tkáně často tvoří většinu tkáně v prsou; tukové buňky se rozšiřují, jak se zvyšuje váha. Lidé s většími truhly mají více tukové tkáně, ne více průdušek nebo lobule, což je slabá tkáň potřebná pro kojení. Když klesnete libry, buňky v tukové tkáni se smršťují spolu s dalšími takovými buňkami v těle. Ztráta hmotnosti může mít znatelný dopad na velikost prsou, pokud máte tendenci mít tučné tuky uložené tam. Některé ženy mají hustší prsa s méně tukovým tkáním a při poklesu hmotnosti dosáhnou méně výrazných poklesů velikosti prsou. Vaše genetika určuje množství tukové tkáně v prsou a jejich následnou velikost. Jediný způsob, jak zjistit, zda máte husté nebo mastné prsy, je prostřednictvím lékařského zobrazování, jako je mamografie.
Studie z roku 2012 publikovaná v časopise American Journal of Human Biology prokázala, že ženy s většími prsy mají tendenci vážit více, mají vyšší index tělesné hmotnosti a více tělesného tuku než u žen s menšími prsy. Tvar časopisu si všimne, že ztrácí zhruba 20 procent vaší váhy, aby se snížila celá velikost šálku. Žena, která váží 160 liber, by potřebovala ztratit 32 liber, aby viděla tuto změnu, například.
Ženy, které ztrácejí extrémní váhu - například v případech bariatrické chirurgie pro morbidní obezitu - mohou zažívat výrazné zmenšení velikosti prsou. Prsa se mohou následně objevit menší a pomalejší, protože kůže a podpůrná tkáň v této oblasti se rozkládá.
Chronické yo-yo diety mohou také zaznamenat významné propadnutí v důsledku neustálého zesílení a obnovení hmotnosti. Když rychle ztrácíte váhu, elastin a kolagen, které podporují vaše tkáně prsu, působí stres, což způsobuje, že se rychle rozpadnou. Dejte tyto proteiny pod neustálé stresy ztráty a obnovení libry a předčasně se zhoršují, takže vaše prsa trvale ochablí.
Ztráta hmotnosti a velikost prsu
Ztrácejte váhu s pomalou, udržitelnou rychlostí a vaše prsa bude mít menší dopad. Propouštění libry nebo dvou týdnů nevyvolává tolik stresu pro kolagen a elastin.Ste také pravděpodobnější, že používáte bezpečná a inteligentní opatření, jako je cvičení a mírné části celého nezpracovaného jídla, jako jsou chudé bílkoviny a zelené listy. Tyto strategie mohou vést ke změnám dlouhodobého zvyku, které vám pomohou udržet úbytek hmotnosti.
Máte tendenci zhubnout poměrně na celé své tělo - udržovat tvar velmi nedotčený. Pokud máte velké rány ve vztahu k rámu, budou s největší pravděpodobností zůstat velké ve srovnání se zbytkem těla, i když ztratíte váhu.
