Prenatální vitamíny jsou často doporučovány pro použití před, během těhotenství i po těhotenství. Jakmile vaše těhotenství skončí, můžete pokračovat v užívání vašeho prenatálního léku, jestliže kojíte. Bez kontinuálního vstupu od svého lékaře může být zmateno, kdy se můžete vrátit zpět k standardnímu multivitaminu. Než zastavíte své prenatální, je třeba zvážit několik věcí.
Video dne
Prenataly během těhotenství
Pokud jste těhotná, je pravděpodobné, že už užíváte prenatální vitamín každý den. To je důležité: prenatální vitamíny obsahují více vitamínů a minerálů než průměrný multivitamin, dokonce i jeden, který je navržen speciálně pro potřeby žen. Zatímco první trimestr těhotenství je často zdůrazňován jako důležitý čas pro prenatální vitamíny, aby se dítě dostalo ze zdravého začátku, jsou prenatální ženy důležité po celou dobu těhotenství. Jak vaše dítě pokračuje v růstu a rozvoji, bude potřebovat tyto další živiny. Pokud vám prenatální lidé způsobují onemocnění, zkuste je užívat s občerstvením nebo později v den, ale pokračujte v užívání, ledaže by vám to lékař řekl jinak.
Prenataly po těhotenství
Po tom, co jste měli dítě, nemusí být nutně čas zastavit prenatální. Pokud kojíte, můžete si je přát udržet ve své každodenní rutině. Kojenecké maminky již v těle nemají dítě, ale nadále rodí dítě mimo ně: mateřským mlékem je veškerá výživa potřebná pro děti. Obsah ženského mateřského mléka závisí na živinách, které jí. Kojenecká koalice Washingtonu doporučuje pokračovat ve vašem prenatálním vitamínu, aby bylo zajištěno dostatečné množství základních živin, jako je kyselina listová, vápník a železo. Dokonce i když nekojujete, pokračující prenatální léky vám pomohou vybudovat zásoby železa, které byly během dodávky vyčerpány. V této fázi se můžete rozhodnout pro změnu na multivitamín. nejprve se však u svého lékaře ujistěte, že multivitamin je dostatečný pro vaše potřeby a potřeby vašeho novorozence nebo pokud máte pokračovat v prenatálním léčení.
Prenataly po dojčení
Jakmile se vaše dítě narodilo a buď kojte nebo jste přestal kojit, je v pořádku přestat užívat vaše prenatální. Některé ženy se rozhodnou pokračovat v pouhých výživových potřebách; Nicméně, Columbia zdraví uvádí, že pokud nejste těhotná nebo plánujete těhotenství, prenatální vitamín může ve skutečnosti poskytnout vám příliš mnoho extra výživy. Netehotné ženy potřebují jen asi dvě třetiny železa, které těhotná žena potřebuje. Ženy, které denně užívají železo, hrozí nebezpečí vzniku toxicity železa v průběhu času, protože minerál je uložen v těle.Pokud se nepoužije, může způsobit příznaky trávení a dokonce i smrt.
Plánování dalšího?
Ženy, které se snaží otěhotnět, by měly před několika měsíci začít s užíváním prenatálního vitamínu připravit tělo na těhotenství. Pokud jste se rozhodli kojit dítě a jste připraveni začít zkoušet další, může vám lékař doporučit, abyste přestal užívat váš prenatální vitamín vůbec. Nebo můžete mít mezi těhotenstvím pouze několik měsíců přestávky. Bez ohledu na to, zapojte svého lékaře vždy, když uvažujete o přechodu z jednoho doplňku na jiný, zvláště pokud se jedná o prenatální vitamíny.
