Obratnost dovedností potřebná pro roztleskávání tryouts se liší od družstva k týmu. Soutěžní družstvo může vyžadovat více elitních dovedností, jako je backflip nebo rozložení, zatímco družstvo, které nabádá sportovní události, nemusí mít specifické požadavky na převrácení. Cheerleading se v průběhu let vyvinul v atletický sport. Tumbling vyžaduje gymnastické schopnosti a měl by se naučit s vhodnými rohožkami a pozorovateli.
Video dne
Začátečníci skákacích dovedností
Pokud skupina, o kterou máte zájem, potřebuje bruslení a jste nováčci v gymnastice, zapište se do tříd začátečníků, základní prvky gymnastiky. Začiatočné dovednosti zahrnují přední somersaults, ruční stojany, back walkovers, cartwheels a round-offs. Kolečka a kulatá kola jsou dovednosti potřebné k provádění běžeckých průchodů. Zadní ručičky, zadní boky a plné kroužky se provádějí z odrazu zaoblení. Jakmile dokončíte základní zručnosti, budete mít základy, abyste se naučili těžší triky.
Stálý tumbling
Mnoho soutěžících a školních roztleskávačských čepelů používá stojící bubny v rutinách, povzbuzováních a zpěvách. Stálé převracení může být dokonce součástí sekvence kaskadér. Většina kolegiálních družstev a řada soutěžních družstev vyžadují, aby se v průběhu výcviku stala členem družstva stojící zadní rukavice. Další elitní jednotky mohou vyžadovat stojící zadní zastínění. Přestože jsou nejpoužívanější spánkové a zadní kapsy, některé členy družstva mohou mít schopnost provést stálé rozložení. Stálé převrácení může také sestávat z více než jednoho triku, jako jsou dvě rukojetí v zádech v řadě nebo stojící zadní rukojeť do zadního tuku.
Running Tumbling
Running shumbling sekvence jsou často vidět, když cheerleaders se na hřišti nebo hřiště během výkonu nebo během konkurenčního rutiny. Běžící sekvence začínají zaokrouhlováním do série jednoho nebo více triků. Nejzákladnější běžící omítka je spirálovitý ručník. Některé družstva vyžadují základní průchod, zatímco jiní mohou požádat o sérii dvou dovedností, jako např. Kulatý zádový handspring do zadního rozvržení. Zadní boky, rozložení, rozložení v plném proudu a zadní rukojeti mohou být provedeny z kulatého vypnutí. Mnoho roztleskávajících roztleskávačů však provádí obtížný manévrový obrat. Přestože konkurenční týmy obecně hrají na jarním podlaží, většina požadavků na středoškolské nebo vysokoškolské družstvo zahrnuje obroušení na podlaze v posilovně.
Úvahy
Přestože se omílání stalo hlavní částí roztleskávání, není to vždy požadovaná dovednost.Pokud se snažíte o tým, který vyžaduje obrat, promluvte s trenérem, abyste zjistili, jaké specifické dovednosti jsou potřebné. Procvičte se trenérem, abyste se naučili stálé a běžící zručnosti. Pokud nejste přesvědčeni o své schopnosti provést backflip na tryouts, pak to zkuste. Provedení triku, který jste nedokončili, může vést k vážnému zranění.
