Pokud uvažujete o přípravcích na snížení hmotnosti, které působí jako hořáky na tuky, ujistěte se, že obsahují určité přísady. V kombinaci se zdravou výživou a cvičením vám doplňky na spalování tuků pomohou dosáhnout vašeho cíle při hubnutí. Zatímco doplňky nebudou spálit celulitidu, může být možné snížit vzhled celulitidy tím, že ztratíte váhu a posilujete svaly v nohách a na zadním konci. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli diety, zvláště pokud užíváte léky.
Video dne
L-karnitin
Téměř každý hořák na tuky uvádí L-karnitin jako složku. Živina pomáhá tělu spalovat tuky a přeměňovat je na energii. Vaše tělo produkuje svůj vlastní karnitin a s největší pravděpodobností vám poskytne dostatek živin, aby sloužil jeho funkci. Ale vzhledem k tomu, že karnitin je známý jako přírodní tukový hořák, marketingoví pracovníci ho prosazovali ve stravě, což naznačuje, že zvyšující se hladiny karnitinu pomáhají přeměnit více tuku na spálenou energii. Podle lékařského centra Univerzity v Marylandu může orálně podávaný karnitin snížit hmotnost tuku a zvýšit svalovou hmotu, ale nebylo prokázáno, že zlepšuje úbytek hmotnosti.
Chrom
Velké množství tukových hořáků obsahuje minerální chrom. Tento stopový minerál prokázal přímý vliv na metabolismus sacharidů, tukových buněk a bílkovin. Zatímco je zapotřebí více výzkumu o chrómu a jeho doporučené denní dávce, chróm zvyšuje aktivitu inzulínu, což podporuje správný metabolismus, jak uvádí Úřad pro doplňky stravy. Ačkoli chróm se nachází v tukových hořácích a mnoho dalších produktů na snížení tělesné hmotnosti, řada studií ukázala, že i významná množství chrómu nemají skutečný úbytek hmotnosti.
Cholin
Ačkoli není vitamin, cholin je součástí základní výživy. Živina a její různé složené formy hrají důležitou roli v biologických funkcích. Produkty na snížení tělesné hmotnosti často vykazují cholin v důsledku metabolických účinků na lipidy nebo na tukové buňky. Složená fosfatidylcholín zajišťuje, že tukem a cholesterolem se nehromadí v játrech, podle institutu Linus Pauling Institute. Správné hladiny cholinu zajišťují, že tukové buňky a cholesterol jsou správně přenášeny po celém těle a mohou být používány spíše jako energie, než aby se postupně zvyšovaly, což může vést k nárůstu hmotnosti a napětí na játrech.
