Meniskus - tlumič nárazů malého srpku a měsíce - je životně důležitou součástí tlumícího systému kolenního kloubu. Tyto kousky chrupavky se nosí při každodenním užívání a mohou se zranit. Nejlepší přísady, které je třeba provést po operaci menisku, doplní přirozenou léčebnou odpověď těla přestavbou chrupavky, odstraněním mrtvých tkání a zlepšením zdraví kostí. Diskutujte o doplňcích se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než je budete užívat.
Video dne
Vitamin D
Známý jako sluneční denní vitamin, tělo dodává vitaminu D s UV zářením. Vitamin D je esenciální mikronutrient, který umožňuje tělu používat vápník k posílení, remodelování a růstu kostí. Dr. Joseph M. Lane z nemocnice pro speciální chirurgii v New Yorku uvádí, že nedostatek vitamínu D po ortopedické chirurgii může vést k špatným výsledkům. Dvě velké kosti postižené operací menisku zahrnují holenní kloub a femuru; jakákoli změna menisku může mít vliv na tyto kosti, které sedí na obou stranách této chrupavky. Americká akademie ortopedických chirurgů vás vyzývá, abyste denně po chirurgickém zákroku přijali 1 000 mezinárodních jednotek vitamínu D.
Vitamin C
Tento vitamín rozpustný ve vodě pomůže tělu vyléčit po chirurgické opravě menisku. Bohatý v zelených paprikách, citrusů a jahodách, vitamin C je antioxidant používaný tělem k tvorbě kolagenu. Kolagen je zase stavebním kamenem mnoha lidských tkání, včetně vazů, šlach a jizva tkáně potřebných pro hojení po meniskální chirurgii. Dávkování vitaminu C se liší podle věku a pohlaví. Dospělá dávka mužů je 90 mg denně, ale podle údajů MedlinePlus je pro ženy pouze 75 mg denně. Příznaky nedostatku vitaminu C zahrnují bolest kloubů, symptom, který může být po operaci maskován jako opravy menisku.
Glukosamin a chondroitin
Glukosamin a chondroitin jsou dvě složky izolované v lidské chrupavce. Tyto doplňky ukazují slib v medicínské aréně onemocnění kloubů tím, že snižují bolest a zánět a nahrazují ztracenou chrupavku. Studie z roku 2005, kterou představila společnost Bastyr Natural Health Center, zjistila, že doplňky glukosaminu a chondroitinu byly stejně účinné jako užívání léků na předpis při bolestech a otoku kolena. Tyto studie byly provedeny u účastníků s osteoartrózou, což je typ artritidy, ke které může dojít po poškození menisku. Studie uvádí, že je zapotřebí více výzkumu, aby se vymezila účinnost užívání glukosaminu s chondroitinem spíše než jen doplněk glukosaminu.
