Přestože doplňky na ztrátu tuku nemohou nahradit pevný dietní a cvičení, mohou přispět ke snížení tělesné hmotnosti tím, že zvýší metabolismus a zvýší oxidaci tuků nebo spalování tuků. Výzkum naznačuje, že některé doplňky jsou vědecky podporovány jako účinné při ztrátě tuku. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče dříve, než začnete užívat nějaké doplňky.
Video dne
CLA
Rybí tuk
Výzkumníci společnosti Kao Corporation v Japonsku zkoumali účinky omega-3 mastných kyselin na tělesnou hmotnost a metabolismus tuků u obézních myší. Ve studii byly myši po dobu pěti měsíců krmeny dietou s vysokým obsahem tuku, s rybím olejem bohatým na omega-3 a bez něj. Vědci hlásili v časopise Journal of Nutrition v prosinci 2007, že myši krmená vysokým obsahem tuků s rybím olejem snížily tělesnou hmotnost a zvýšily aktivitu enzymů spalujících tuky ve srovnání s myší bez rybího tuku.
Kapsaicin