Ironman Triathlon je nejznámější vytrvalostní událostí na světě. Ironman Triathlon se konají po celých Spojených státech i po celém světě, přičemž vítězové sportovci se pohybují a účastní se mistrovství světa Ford Ironman, které se koná každý říjen v Kona na Havaji. V roce 2006 organizace Ironman začlenila novou triatlonovou akci nazvanou Ironman 70. 3.
Video dne
Ironman Series
Ať už se účastníte triatlonu Ironman v Port Elizabeth, v Africe nebo Louisville v Kentucky, zůstává obecný formát triatlonu stejný. Triatlonová soutěž se skládá z 2,4 míle plavání, 112 kilometrů jízdy na kole a 26. 2 míle běhu, který musí být dokončen za 17 hodin, abyste mohli být považováni za finišeru. Většina soutěžů triatlonu Ironman má časový limit události, obvykle začíná kolem 7 a. m. a končí kolem půlnoci. Abyste se mohli kvalifikovat do mistrovství světa Ironman, musíte si vyhrajete místo v jednom z kvalifikovaných událostí Ironman Triathlon nebo si vybírat loterie nebo vyhrát místo prostřednictvím aukce Ironman eBay. Mistrovství světa se koná každý říjen v Kailua-Kona na Havaji.
Ironman 70. 3
V roce 2006 organizace Ironman vyvinula událost Ironman 70. 3 triathlon. Tato triatlonová soutěž se skládá z 1. 2 míle plavání, 56 mil jízdy na kole a 13. 1 míle běží. Může se také považovat za polaratlon, neboť je to přesně polovina vzdálenosti každé události Ironman Series. Ironman 70. 3 události triatlonu lze nalézt po celém Spojených státech i po celém světě. Organizace Ironman shromažďuje vítěze každé soutěže Ironman 70. 3 triatlon a je proti sobě v Ironman 70. 3 Mistrovství světa se konalo v Clearwater v listopadu.
Registrace
Kdo se může zaregistrovat, nejsou žádné omezení. Pokud máte zájem o účast v triatlonu Ironman, navštivte webovou stránku organizace Ironman a vyberte, kterou akci byste rádi navštívili, ať už je to Ironman Series nebo Ironman 70. 3. Klikněte na oficiální stránky závodů, které se nacházejí nejblíže k vám. Najdete zde další informace o události a lepší představu o kurzu, registraci události a informace o cestování.
Školení
Ironman je skutečnou zkouškou vytrvalosti a vytrvalosti a není to skvělý čas a místo, kde si poprvé vyzkoušíte. Abyste se připravili na triatlon Ironman, vyzkoušejte nejprve pár polaratonů a dalších plných maratonů. Očekávejte, že před výcvikem bude trvat 20 týdnů před tréninkem, a to pět až šest dní v týdnu bez ohledu na počasí. To vám pomůže připravit se na nepříznivé podmínky v den konání akce, pokud k němu dojde.Začněte s hodinovým tréninkem a pracujte až na tři hodiny tréninku denně. Zaměřte se na vaše plavecké techniky, běhání a flexibilitu v zádech a nohou. Zapojte dlouhé běhy a jízdy na kole po různých typech terénu.
