Celoživotní sporty jsou fyzické aktivity, které si lidé mohou užívat po celý život. Na rozdíl od kontaktních sportů, jako je fotbal, lední hokej, box a zápas, méně namáhavé sporty, jako je tenis, badminton, lukostřelba a muškaření, jsou vhodné pro lidi ve všech fázích života a mohou sloužit jako fyzické a společenské zázemí. Dalším aspektem celoživotního sportu je, že můžete stále rozvíjet mistrovství a dovednosti, jak jste starší, s moudrostí a zkušenostmi, které pomáhají vynahradit snížené reflexy a fyzické schopnosti.
Video dne
Badminton
Badminton - sportovní raketa, která se hraje na obdélníkovém hřišti děleném sítí - vám pomůže udržet agilitu a koordinaci, jak jste starší. Badminton lze hrát buď jako singles, nebo jako doubles. Cílem je dostat přes síť síťový člun - nebo opeřený projektil, aby se jeho odpůrci nemohli vrátit. Základní vybavení, které je třeba začít, jsou rakety, raketoplány, hřiště a síť. Volné oblečení, pohodlné ponožky a boty s tenkými sojovými bedmintonky jsou obvyklé oblečení. Badminton se hraje na 21 bodů s úspěšným bodováním. Kterákoli strana vyhraje shromáždění - nebo uspěje v zasažení raketoplánu tak, aby ji oponenti nemohli vrátit - dostane další bod. Slouží, forehand grip, backhand grip, a forehand overhand jsou základní dovednosti, které musíte zvládnout hrát badminton.
Tenis
Jako badminton může být ten tenis hrát buď jako singl nebo dvojitý zápas a zahrnuje použití rakety k zasažení projektily - v tomto případě míče - přes síť. Tenis má svůj původ ve 13. století ve Francii a hra nazývaná jeu de paume, ve které hráči zasahují míčky přes síť s holými rukama. Název tenis je přizpůsoben z francouzské fráze tenetz, což znamená mít pozor, tradičně vykřikoval, když konkurenti udeřili míč. Moderní denní tenis se hraje na obdélníkovém dvorku z betonu, asfaltu, trávy nebo hlíny. Výsledek hry je určen nejlepšími ze tří z pěti setů; za účelem získání sady musí hráč získat alespoň čtyři body celkem a dva více než jeho soupeř. Lidé si mohou užívat tenis v pokročilém věku. Doubles tenis - což je méně namáhavé - je obzvláště dobrá sázka pro starší dospělé.
Lukostřelba
Lukostřelba je přesný sport, ve kterém účastníci míří a střílí na cíl pomocí luku a šípu. Lukostřelba vyžaduje stálou ruku, dobré oko a schopnost ovládat nervy. Účast v lukostřelbě může přispět k pocitu souvislostí s prastarou tradicí. Egypťané vystrojovali luky s křovinovými šípy již před 3500 lety B. C. Dnes je cílová lukostřelba - nejoblíbenější forma - zahrnuje šíření šípů na cíl od stanovené vzdálenosti.Cíl má 10 soustředných kruhů, přičemž skóre závisí na tom, kde se šípka dostane na cíl. Nejvnitřnější kruh má hodnotu 10 bodů; chybějící cíl zcela znamená nulu. Chcete-li začít s tímto zajímavým sportem, budete potřebovat oblouk a luk, šípy a odpočinek.
Rybolov v létě
Rybolov v létě - aktivita, která může být relaxační i náročná - zahrnuje použití pečlivě vytvořených umělých mušek, které napodobují vzhled rybího přírodního jídla. Můžete zachytit nejrůznější ryby, včetně potoka, hnědého a duhového pstruha, skákavého hmyzu, crappies a dokonce i atletické a roztržené severní šťuky. Trvalo praxe zvládnout dovednost mouchy, která se podobala pokusu o vrhání listu. Stránka základů rybářského rybářství doporučuje, aby se začínalo středně těžkou muškou, čárou a navijákem; některé prodejny prodávají balíčky pro začátečníky. Zpětné, dopředné a rolovací obsazení jsou důležitými dovednostmi, které se naučíte při lovu mouchy.
