Těhotné ženy mohou mít potíže s dostatkem dvou základních živin - železa a kyseliny listové - pouze prostřednictvím jídla. Potřebujete železo k tvorbě červených krvinek a kyselina listová pomáhá předcházet vrozeným vadám. Těhotné ženy mají přibližně o 50 procent více krve než netehotné ženy, což zvyšuje potřebu železa od 18 miligramů denně až po 27 miligramů denně. Užívání prenatálního vitamínu může zajistit, abyste získali dostatek těchto a dalších nezbytných mikroživin. Porozumění rozdílům mezi léky na mimopauce a léky na prenatální léčbu vám pomůže rozhodnout, co je pro vás nejlepší.
Video dne
obsah mikroživin
Předepisování prenatálních vitamínů často obsahuje až 1 000 mikrogramů kyseliny listové, což je většina, kterou byste měli užívat denně, ale většinou OTC verze obsahovat nejvýše 800 mikrogramů. To je stále více než doporučené minimum 600 mikrogramů denně. Tyto vitamíny mohou mít také vyšší obsah železa, s 30 miligramy nebo více. Čím vyšší žehlička může způsobit zácpu nebo rozrušení žaludku, tak najít verzi s méně žehličkou, pokud nejste anemická a máte problémy se žaludkem. Neužívejte doplňky, které obsahují více než přípustnou horní dávku 45 miligramů, pokud Vám to lékař neřekne, protože by tím mohlo dojít k zvýšenému riziku preeklampsie, potratu a gestačního diabetu.
Přísady do limitu
Zvolte prenatální vitamin, který neobsahuje více než přípustnou horní úroveň příjmu 10 000 mezinárodních jednotek den předem připraveného vitamínu A nebo retinolu, což může způsobit vrozené vady postihující plíce, oči, srdce nebo lebku. Vitamin A ve formě beta-karotenu pravděpodobně nepovede k nežádoucím účinkům. OTC verze prenatálních vitamínů, zejména těch, které se prodávají ve zdravotnických nebo přírodních obchodech s potravinami, mohou obsahovat další bylinky, které se nedoporučují, protože nebyly důkladně testovány z hlediska bezpečnosti, podle eMedTV. Byliny, které by měly být opatrné, zahrnují bodavé kopřivy, heřmánku a pampelišku, přestože jsou někdy těhotným ženám doporučovány porodní asistentky a bylinky.
Pravda při označování
Vzhledem k jeho vyššímu obsahu mikroživin jsou léky na předpis lépe regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA, takže je pravděpodobné, že budou obsahovat přísady v uvedených množstvích na štítku. Studie provedená na univerzitě v Bostonu v roce 2009 zjistila, že mnoho prenatálních vitamínů, včetně některých léků na předpis, neobsahovalo množství jodu uvedeného na etiketě a ty, které obsahovaly řasu jako zdroj jódu, měly větší pravděpodobnost, že budou mít menší množství uvedená množství než ta, která uvádějí jodid draselný.Těhotné ženy, které nedostanou doporučené množství 220 až 290 mikrogramů jodu denně, pravděpodobně budou mít děti, které trpí mentální retardací a problémy s růstem.
Úvahy o nákladech
OTC prenatální vitamíny stojí méně než prenatální vitamíny na předpis, takže jsou cenově dostupnější volbou pro ženy bez pojištění nebo s omezeným pojištěním. Některé pojišťovny pokrývají většinu nebo všechny náklady na předepsané verze prenatálních vitamínů, a proto požádejte svého lékaře, aby vám doporučil několik prenatálních výběrů vitamínů a zkontrolujte pojištění, abyste zjistili, který vitamín je nejméně nákladný.
