Chlorella je druh sladkovodních řas, který je známý svým hustým obsahem živin. Ačkoli je v Japonsku široce používán pro svůj potenciál pro léčbu různých zdravotních stavů, současný výzkum nepodporuje použití chlorelly k léčbě nebo prevenci jakýchkoli onemocnění u lidí. Různé studie však nalezly vazby mezi zlepšeným zdravím a doplňováním chlorelly, zejména ve vztahu k detoxikaci a zlepšenému stavu antioxidantů.
Video dne
bohaté na antioxidanty a vitamíny
Americká rakovinová společnost poznamenává, že chlorella je bohatá na dva antioxidanty, vitamín C a karotenoidy. Antioxidační aktivita chlorelly umožňuje neutralizovat škodlivé volné radikály, které mohou přispět k poškození DNA a rakovině. Chlorella je obzvláště bohatá na chlorofyl, což je antioxidační pigment, který dává rostlinám zelenou barvu. Kromě antioxidantů je chlorella bohatá na vitaminy B a železa.
Účinky chlorofylu
Institut Linus Pauling uvádí, že chlorofyl může mít různé vlastnosti podporující zdraví. Patří k nim detoxikace těla a jater, zlepšené hojení ran a ochrana proti toxinu poškozujícím DNA, známému jako aflatoxin, který se vyskytuje u plesnivých zrn, luštěnin a arašídů. Podle institutu může být chlorofyl účinný při blokování některých toxinů způsobujících rakovinu, stejně jako při snižování místního zánětu, což může zlepšit hojení ran. Kromě toho může být chlorofyl účinný jako interní deodorant, zejména u pacientů s pachovými rány.
Těhotné a kojenecké ženy
Chlorella může užívat těhotné i kojící ženy. Americká rakovinová společnost poznamenává, že doplnění 6 gramů chlorelly denně může být účinné při prevenci anémie, což je častý příznak těhotenství. Studie zveřejněná v roce 2007 v časopise Journal of Medicinal Food zjistila, že doplnění chlorelly snižuje dioxiny - chemické sloučeniny, které mohou negativně ovlivnit lidské zdraví - v mateřském mléce a současně zvyšují koncentrace imunoglobulinů, což jsou protilátky důležité pro imunitní funkci.
