Pokud jste chtějí být silnější, rychlejší nebo mají lepší tréninky, můžete zvažovat výživový doplněk, jako je BSN Nitrix 2. 0, který vám pomůže tlačit k vašim cílům. Podle popisu produktu zlepšuje BSN Nitrix 2. 0 svalovou výkonnost, vytrvalost a zotavení. Přestože byste měl přípravek užívat podle pokynů výrobce, nejdříve se poraďte s lékařem před tím, než přidáte přípravek BSN Nitrix 2. 0 k rutině.
Video dne
Jak užívat BSN Nitrix 2. 0
BSN Nitrix 2. 0 je tableta užívaná před a po tréninku podle popisu produktu. Směry výrobku naznačují, že jste užívali 3 tablety jednu hodinu před tréninkem a tři další po tréninku. Neužívejte více než šest tablet denně, podle výrobce. Tablety by měly být uchovávány na chladném, tmavém místě a ne na přímém slunečním světle. Doporučuje se také, aby byl přípravek mimo dosah dětí a domácích zvířat.
Co je v BSN Nitrix 2. 0
Když užíváte výživový doplněk, je důležité vědět, co je v něm. BSN Nitrix 2. 0 obsahuje řadu přísad, aktivních i neaktivních. Přísady zahrnují niacin, citrulin, extrakt z červeného pepře, extrakt z hlohu, pterostilbene, ovoce z granátového jablka, extrakt z hroznů, trans-resveratrol, extrakt z černého pepře a kreatin. Vzhledem k tomu, že některé ingredience jsou kombinovány ve vlastnických směsích, je obtížné zjistit, kolik z každé složky dostanete.
Neaktivní složky působí jako plnidla, zabarvení a pomáhají udržovat skladovatelnost. Obsahují také kyselinu stearovou, stearát hořečnatý, oxid křemičitý, mikrokrystalickou celulózu, sodnou sůl kroskarmelózy, oxid titaničitý a červené, žluté a modré barvivo.
Ačkoli přípravek neobsahuje žádné alergeny, výrobce varuje, že tablety jsou zpracovávány na strojích, které byly vystaveny stromovým ořechům, arašídům, sóji, mléku, vejci, měkkýšům a rybám.
Účinnost klíčových složek
Citrulin je neesenciální aminokyselina, která může zvýšit množství oxidu dusnatého v krvi některých lidí. Oxid dusnatý pomáhá relaxovat krevní cévy, což umožňuje lepší průtok krve. Když se užívá jako doplněk, aminokyselina může pomoci snížit únavu svalů a zlepšit regeneraci jak kardiovaskulárních, tak posilovacích aktivit. Aminokyselina pomohla skupině cyklistů zlepšit jejich čas a zotavení po cvičení ve studii z roku 2015 zveřejněné ve Journal of the International Society of Sports Nutrition. Dodatek také snížil pocity námahy a zlepšil celkový výkon ve skupině těhotných žen v další studii z roku 2015 publikované v European Journal of Nutrition.
Výtažky z ovoce a bylinné doplňky v BSN Nitrix 2. 0 jsou bohaté na antioxidanty, což jsou látky, které pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály. Ačkoli cvičení může zvýšit produkci těla látek, které poškozují buňky, není jisté, že doplnění antioxidanty nabízí další přínosy, podle studie z roku 2011 zveřejněné ve sportovní medicíně a doporučujeme další výzkum.
Kreatin je chemikálie, která pomáhá svalům vyrábět energii a je užívána jako doplněk ke zlepšení atletického výkonu. Zdá se, že funguje nejlépe pro osoby, které provádějí krátkodobé činnosti s vysokou intenzitou, jako je například zvedání závaží.
Niacin je vitamin B, který pomáhá přeměnit potraviny na energii, zlepšuje krevní oběh a může pomoci snížit zánět.
Věci, které je třeba zvážit
Přestože některé z ingrediencí v přípravku BSN Nitrix 2. 0 mohou nabídnout výhody pro váš trénink, doplňky stravy nejsou regulovány jako potraviny a léky. Výrobci nemusejí dokazovat, že jejich doplňky jsou bezpečné nebo že pracují, podle Akademie výživy a dietetiky.
Tento přípravek byste neměli užívat, pokud jste mladší 18 let, jste těhotná, kojíte nebo trpíte chronickým onemocněním, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin, nebo užíváte jakékoli léky. Měli byste být také opatrní, pokud jste citliví na niacin. Vysoké dávky niacinu mohou způsobit pálení a brnění v obličeji a na hrudi. Pokud užíváte jakékoli léky nebo léky, které nejsou uvedeny na lékařský předpis, obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete užívat přípravek BSN Nitrix 2. 0 vzhledem k možnosti interakce mezi léky a doplňkem.
