Pedálové cvičební stroje jsou pohodlné zařízení, které vám umožní spálit kalorie při vašem stolu nebo na gauči, který sleduje televizi. Můžete sedět, sklouznout nohy pod popruhy na pedálech a začít šlapat. Několik modelů vám také dovolí přinést cvičební pedál na stůl a položit ruce na pedály pro cvičení na horním těle. Ceny a kvalita se liší podle těchto cvičebních zařízení, ale zde jsou některé modely, které se odvíjejí od ostatních.
Video dne
Isokinetika Standardní pedálový cvik
Za peníze je to jeden z nejlepších pedálů. A může být použit také pro práci v horní části těla. Standard Isokinetics se prodává za zhruba 20 dolarů, což je zhruba čtvrtina z toho, co prodává mnoho modelů, a váží asi sedm liber. Jeho jednoduchá konstrukce usnadňuje ovládání a znamená, že s ním je také málo. Isokinetické modely mají na spodní straně také protiskluzové pásky, takže je bezpečné, zda šlapáte na koberci, dlaždici nebo dřevěnou podlahu. Pedály standardu dosahují výšky pouze 13 palců, což je zvláště výhodné pro použití pod stolem.
EZ cyklický pedálový cvičný stroj
EZ Cycle Pedal Exerciser pro mnohem více high-tech volby umožňuje snadné šlapání při sedění s přidanou funkcí LED displeje, který zobrazuje informace, jako je rychlost, vzdálenost vycpaná, celkový čas "poháněný" a odhad spáleného množství kalorií. Cyklus EZ prodává přibližně 100 dolarů a může být také použit pro trénink horní části těla. "Jízda" je hladká, ať už je používána rukama nebo nohama, a pevná konstrukce umožňuje pedál tak silně, jak si přejete, bez rizika pohybu nebo nadměrného zatížení zařízení.
Deluxe Resistive Pedal Exerciser
Jak název napovídá, Deluxe obsahuje téměř jakoukoli funkci, kterou byste mohli chtít od pedálu cvičení. Kromě pevných konstrukčních a protiskluzových nožních podložek přístroj zobrazuje rychlost, čas strávený, spálené kalorie, vzdálenost zakryté a umožňuje nastavit úroveň odporu. Takže pokud chcete simulovat jízdu na horách, můžete naprogramovat pedálový cvičebni, aby vaše nohy nebo paže skutečně cvičil. Zařízení je pouze 16 liber. a prodává za zhruba 100 dolarů.
Úvahy
Pokud se pokoušíte pečlivě sledovat každodenní spalování kalorií, může být pro vás investice cvičení na pedál, které sleduje kalorie vynaložené při každém tréninku. Jen si pamatujte, že stroje, které se pokoušejí sledovat výdaje na kalorií, nabízejí odhady, takže počet kalorií použitých při pedálování u svého stolu nemusí být 100% přesný. Nicméně, čím více fyzické aktivity můžete sestavit do vašeho denního rozvrhu, tím je pravděpodobnější spálit více kalorií a ztratit větší váhu.
