Některé běžecké pásy Life Fitness mají kovové ruční senzory na zábradlí pro sledování tepové frekvence. Jiní však používají bezdrátovou technologii, která čte váš puls z hrudního popruhu, který nosíte během tréninku. Nejde jen o hrudní popruh, tak vyberte jeden, který je kompatibilní s vašim trenažérem Life Fitness.
Video dne
Bezdrátová technologie
Běžecké trenažéry Life Fitness používají systém sledování tepové frekvence. Společnost zavolá program "Lifepulse". Digitální systém zpracování signálu je kompatibilní s hrudními pásy monitoru srdečního tepu Polar. Technici Life Fitness doporučují hrudní popruh Polar T31. Tyto hrudní popruhy mají elektrody, které tlačí na kůži sledovat vaše srdeční frekvence. Tyto informace jsou pak předány do běžeckého počítače, abyste mohli okamžitě sledovat intenzitu tréninku.
Popruh v
Pro přesné sledování je třeba polarizovaný hrudní popruh Polar správně používat. Dvě elektrody musí být navlhčeny před tím, než se dotýkají pokožky. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je olizovat prsty a pak přejet prsty přes elektrody. Umístěte popruh na kůži a pod hrudní svaly, ale co nejblíže k nim. Utáhněte popruh, dokud se nedotkne vašeho hrudníku, ale nebude tak těsný, aby omezoval vaše dýchání.
Autopilot
Jakmile připojíte monitor Polar, běžecký trenažér Life Fitness vám přemýšlí. Zvolte přednastavený program v rámci tréninku srdeční frekvence. Zóny srdeční frekvence se liší podle cílů vašeho cvičení. Například zóna pro spalování tuku je mezi 65 a 80% maximální tepové frekvence. Pokud je vaším cílem zlepšit anaerobní vytrvalost, cvičíte blíže k maximální srdeční frekvenci. Po výběru programu běží běhací trenažér automaticky rychlost a sklon, aby se udržel v dosahu vašeho cílového srdečního tepu.
V zóně
Běžecký trenažér Life Fitness má bezpečnostní funkci při výběru programu tréninku srdečního tepu. Pokud nenosíte polární hrudní popruh, maximální rychlost vašeho tréninku je omezena na 4,5 mil za hodinu. Když počítač dokáže sledovat srdeční frekvenci a informovat běžecký trenažér o nastavení rychlosti a sklonu, program má maximální rychlost 12 mph.
