Zinek je minerální látka, která je nezbytná pro vaše dobré zdraví. Je zapotřebí pro normální funkci téměř 100 různých enzymů, zdravé imunitní funkce a normální růst a vývoj. ZInc je také potřebná pro buněčnou výrobu proteinů a genetického materiálu, hojení ran a vnímání chuti a vůně. Vaše tělo neukládá zinek, takže je nutný pravidelný příjem, aby se zabránilo nedostatku. Toxicita zinku není běžným problémem, ale může nastat v důsledku nadměrného používání doplňků nebo významné expozice životního prostředí. Existuje několik krátkodobých a dlouhodobých nežádoucích účinků příliš mnoho zinku v krvi.
Video dne
Akutní toxicita zinku
Zinek se snadno vstřebává z trávicího traktu. Při požití velkého množství zinku v krátké době může dojít k akutní toxicitě zinku. Symptomy trávicího systému obvykle převažují, včetně břišních křečí, nevolnosti, zvracení, průjem a podráždění žaludku. Mezi další možné příznaky patří bolesti hlavy, podrážděnost, únava a závratě. Příznaky mohou začít za méně než hodinu, pokud je požitá masivní dávka, například při náhodném nebo úmyslném předávkování. Řízení akutní toxicity se zaměřuje na odstranění zdroje zinku a na léčbu příznaků, je-li to nutné.
Horečka z kovu
Zinek může také vstoupit do těla plicemi. Vdechnutí zinkového prachu nebo výparů - například při svařování nebo tavení zinku, může způsobit akutní toxicitu zinku známou jako horečka kovových dýmů. Tento syndrom obvykle začíná během několika hodin po expozici a je charakterizován kašel, hrudníkem, bolesti svalů a kloubů, bolest v krku, bolest hlavy a horečka obvykle trvající 1 až 4 dny.
Chronická toxicita zinku
Prodloužené požití zinku v dávkách od 100 do 150 mg denně může interferovat s metabolismem mědi a vést k nedostatku tohoto důležitého minerálu ve vašem těle. Podrobnější změny jsou zřejmé při laboratorním testování při dávkách až 60 mg denně, podle údajů Národního ústavu zdravotnictví úřadu doplňků stravy. Nízká hladina mědi vede k špatné funkci železa, abnormalitám červených krvinek, snížené imunitní funkci a potenciálně škodlivým změnám hladin tuku v krvi. Lékařské řízení zahrnuje odstranění zdroje nadměrné expozice zinkem, symptomatickou léčbu a udržení příjmu zinku v budoucnosti pod doporučenou maximální hranicí 40 mg denně pro dospělé.
Vyvarujte se nadměrné expozice zinku
Laboratorní testy pro zinek mohou měřit hladiny v krvi, stolici, moči a srsti. Analýza vlasů nejvíce svědčí o dlouhodobé expozici. Toxicita zinku z vaší stravy není pravděpodobné - s výjimkou případů nadměrného užívání doplňků.Uznávání možných zdrojů zinku v oblasti životního prostředí může také pomoci vyhnout se přeexponování. Pokud žijete v blízkosti zinkového dolu nebo jiného průmyslového zdroje, zinek by mohl být přítomen na vysokých úrovních ve vašem místním pěstovaném jídle, kontaminujícím půdě a domácím povrchu nebo v pitné vodě, pokud máte vlastní studnu. Poraďte se s lékařem nebo místním zdravotnickým oddělením, abyste mohli zodpovědět otázky týkající se možné toxicity zinku.
