Omega-3 mastná kyselina
Ačkoli většina lidí spojuje omega-3 mastné kyseliny s rybami, jako jsou například růžičková kapusta, kale, špenát a tmavé listové zelené jsou také dobrým zdrojem omega 3.
Vitamín E-bohaté ovoce a zelenina
// www. nlm. nih. gov / medlineplus / ency / článek / 002406. htm špenát, brokolice, kiwi a mandle
Ovoce a zelenina s vysokým obsahem salicylátů
Salicyláty jsou přírodní ředidla krevního řečiště, které zablokují účinky vitaminu K, které způsobují srážení krve. Plody s vysokým obsahem salicylátů zahrnují rozinky, švestky, třešně, brusinky, borůvky, hrozny, jahody, mandarinky a pomeranče a zejména sušené ovoce.
Garlic-Enhanced Foods
// www. rakovina. gov / cancertopics / informační list / prevence / ochrana před rakovinou a rakovinou // nccam. nih. gov / zdraví / česnek / ataglance. htm
