Pokud jste si po cvičení všimli necitlivosti nebo brnění, pak nejste sami. Parestézie tváře má více příčin, od mírné až po závažné. Pokud jste si všimli tohoto příznaku po cvičení, možná budete chtít věnovat pozornost vašim příznakům a pokusit se určit příčinu. Pokud vaše ztráta pocitů trvá delší dobu, uveďte schůzku se svým zdravotním pracovníkem, abyste pomohli zúžit vaše příznaky a zjistit příčinu.
Video dne
Poškození nervu
Protože vaše nervy jsou zodpovědné za pocity ve všech částech vašeho těla, zranění může způsobit ztrátu pocitu na obličeji nebo na končetinách, na místě poškození. Přestože poškození nervu může být způsobeno traumatem oblasti, můžete utrpět zranění v důsledku nevhodného tréninku na váhu. Zvedání váhy, které jsou příliš těžké nebo pomocí nesprávné techniky zdvihu, způsobuje větší tlak na páteř, což může způsobit zranění. Nesprávné techniky výcviku v průběhu času vás zejména vystavují riziku zranění kostního stresu a poškození nervů. Pokud často zvedáte závaží, ujistěte se, že zdvihnete odpovídající váhu správnou technikou.
Zlomeniny tváře
Poškození nervů nebo kostí v obličeji také způsobuje necitlivost, obzvláště kolem tváří a rtů. Možná si neuvědomíte, že jste tuto oblast poškodili, ale pokud jste v minulosti zasaženi míčem nebo jste v poslední době zaznamenali jakýkoliv typ trauma v obličeji, je necitlivost častým příznakem, stejně jako rozmazané vidění a otoky v oblasti. Protože může být sportovní zranění vážné, pokud by vaše znecitlivění mohlo být způsobeno traumatem obličeje, aplikujte led a pak se podívejte na lékaře.
Vitaminové a minerální nedostatky
Při cvičení vaše tělo potřísní elektrolyty a spotřebuje plazmatické vápníkové svaly pro kontrakce. Pokud tyto minerály nedostáváte po cvičení, může se objevit brnění a necitlivost ve tváři a končetinách. V některých případech nedostatek vitaminu B12 také způsobuje nedostatek pocitů. Ujistěte se, že věnujte pozornost celkové výživě, zvláště když cvičíte. Hydratace s nápojem bohatým na elektrolyt po cvičení je jednoduchá změna rutiny vašeho cvičení, ale tento příznak může vyřešit. Ujistěte se, že také věnujte pozornost celkové stravě a ujistěte se, že získáte dostatečné množství vitamínů a minerálů.
Jiné příčiny
V některých případech může být znecitlivění a nedostatek pocitu v obličeji znamením závažného onemocnění nebo nemoci. Diabetes snižuje průtok krve a může způsobit necitlivost hlavy a obličeje. U jedinců s roztroušenou sklerózou dochází také k sníženému pocitu v důsledku jejich onemocnění.V některých případech mohou být tyto příznaky způsobeny mozkovou mrtvicí, migrénou, některými léky a mírnými záchvaty. Můžete dokonce mít snížené pocity v důsledku cvičení venku v chladném počasí. Ačkoli tento příznak může být mírný, pravidelné pocity necitlivosti na obličeji po cvičení by vás měly vyzvat k získání názoru lékaře.
