Vzhledem k tomu, že diskuse o duševním zdraví a péči o sebe jsou stále častější a upřímně řečeno, pravděpodobně jste někdy viděli, jak někteří vaši přátelé nebo členové rodiny píší příspěvky na Facebooku o jejich boji s problémy duševního zdraví. Samozřejmě může být obtížné vědět, jak reagovat, abychom pomohli příteli s depresí a ukázali, že je podporujete. A podle nové studie zveřejněné v časopise JMIR Research Protocols se bohužel ukázalo, že nemáme tendenci dělat správnou věc.
Ve výzkumu z Ohio State University, 33 studentů uvedlo, že „oslovili na Facebooku pomoc, když byli v depresi“. Polovina z nich zaznamenala příznaky shodné se středně těžkou až těžkou depresí a přibližně třetina nedávno oznámila sebevražedné myšlenky. Pouze jeden ze studentů ve studii přímo požádal o pomoc a pouze tři skutečně zmínili slovo „deprese“. Ostatní naznačili na svou depresi citace o smutku (5 procent), negativním emoji (5 procent), smutných písních (15 procent) nebo napsáním vět jako „Věci se nemohly zhoršit“ (45 procent)..
"Ve svých příspěvcích na Facebooku nepoužívali slova jako" depresi ". Může to být způsobeno stigmatizací duševních chorob, " uvedl Scottye Cash, docent sociální práce na Ohio State University a hlavní autor studie, uvedl prohlášení. "Nebo možná nevěděli, že jejich příznaky naznačují, že byli depresivní."
Ať tak či onak, tito studenti řekli, že žádný z jejich přátel neodpověděl, jak odborníci na duševní zdraví říkají, že byste měli, což je doporučit, aby vyhledali odbornou pomoc. Nejčastější odpovědí bylo říct něco podpůrného (35 procent), zeptat se, co se stalo (19 procent), poslat soukromou zprávu nebo kontaktovat přítele mimo Facebook (11 procent), nebo jednoduše „jako“ příspěvek (11 procent).
Může být obtížné říci příteli, že by měli hledat odbornou pomoc, zejména na online fóru, protože nechcete, aby se urazili, nebo si nemyslíte, že s nimi nesouhlasíte. Odborníci však říkají, že je to nejlepší krok, který pro ně můžete udělat z dlouhodobého hlediska. "To mě znepokojuje, že žádný z přátel studentů Facebooku v této studii nebyl proaktivní, aby pomohl svému příteli získat pomoc, " řekl Cash. "Musíme zvýšit gramotnost v oblasti duševního zdraví a snížit stigma duševního zdraví."
