Vitamín B-12 a kyselina listová jsou vitamíny skupiny B, které vaše tělo používá k vytvoření nových buněk. Spolupracují se šesti dalšími vitamíny B, které napomáhají růstu a opravě vašich tkání a přispívají k celkovému zdraví a pohodě. Jsou také kofaktory ve výrobě a absorpci dalších vitamínů a živin. Některé okolnosti mohou omezit dostupnost B-12 a kyseliny listové, což vede k nedostatku.
Video dne
Chronická konzumace alkoholu
Ať už se jedná o sklenku červeného vína s večeří, nebo pivo v místní hospodě za normálních okolností, užívá si sklenku vína nebo piva, je nepravděpodobné, že způsobí trvalé nežádoucí vedlejší účinky. Chronická konzumace alkoholu, která se vyznačuje prodlouženým obdobím častého a těžkého užívání alkoholu, má různé účinky na zdraví, včetně B-12 a nedostatku kyseliny listové. Chronická konzumace alkoholu může zničit žaludeční sliznici, což snižuje schopnost absorbovat živiny, což vede k nedostatku.
Velké vitaminové dávky B
Vitamin B působí synergicky a nejlépe dohromady, ale pokud máte nedostatek vitamínu B, může vyžadovat vysokou dávku perorální nebo injekční léčby. Vysoké dávky jednoho vitamínu B mohou vyčerpat další. Pokud užíváte vysokou dávku jakéhokoli vitamínu B, poraďte se s lékařem o přidání doplňku komplexu B, aby se předešlo jeho nedostatku.
Farmaceutické drogy, které poškozují kyselinu listovou
Farmaceutické léky pomáhají léčit zdravotní stavy, ale často mají vedlejší účinky, o kterých je třeba znát. Podle Lékařského centra Univerzity v Marylandu (UMMC) mohou některé typy léčiv způsobit vyčerpání kyseliny listové. Mezi tyto léky patří antacida, protizánětlivé léky, jako je aspirin a naproxen, antibiotika, antikonvulziva, jako jsou barbituráty, antikoncepce, diuretika, léky proti vředům, léky snižující hladinu cholesterolu a antidiabetické léky metformin.
Farmaceutické drogy, které poškozují B-12
Podle UMMC mohou některé léky také vyčerpat B-12, zahrnují protizánětlivé léky jako prednison a hydrokortizon, některé antibiotika, barbiturát fenobarbital, některé antidiabetické léky, a kardiovaskulární léky. Mezi další léčivé přípravky patří léčba dny, léky snižující hladinu cholesterolu a léky proti vředům. Pokud užíváte jakékoli léky, poraďte se s lékařem o možném ovlivnění vitaminů B komplexu.
Autoimunitní onemocnění
Chudokrevná anémie je autoimunitní onemocnění, kdy váš imunitní systém chybuje buňky nebo enzymy, které pomáhají absorbovat B-12 jako patogeny a napadají je. Tento průběh útoku může vést k neschopnosti strávit B-12 z jídla, což vede k anémii.Pokud trpíte zhoubnou anémií, budete obvykle potřebovat celoživotní léčbu B-12.
