pomáhá při boji s vysokými záblesky a snížením cholesterolu a hraje roli v prevenci rakoviny. Lidé také používají lněný olej k léčbě osteoartrózy, úzkosti, vaginálních infekcí, suchých očí, vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce a cukrovky. Běžně používaný ke snížení zdravotních potíží, lněný olej v současné době prochází hodně výzkumu, aby odhalil, co může skutečně udělat pro vaše tělo.
Video dne
Má se za to, že pochází z Egypta, lněný olej pochází ze semen lněného semínka. To obvykle roste v severozápadních Spojených státech a Kanadě. Obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, lněné semínko je dobrým zdrojem zdravých tuků. Některé výzkumy naznačují, že lněný olej může mít podobný přínos jako rybí olej. Lněný olej je k dispozici ve formě kapsle a kapaliny a měl by být skladován v chladničce. Stejně jako ostatní oleje má lněný olej vysoký obsah kalorií - obsahuje 120 kalorií na jednu lžíci.
Je bohatá na vlákninu, lignany a kyselinu alfa-linolenovou - ALA - omega-3 mastné kyseliny na bázi rostlin, pro lněný olej, který snižuje kardiovaskulární rizikové faktory. Po provedení dvojitě zaslepené, randomizované, kontrolované klinické studie s cílem lépe porozumět účinkům lněného semene na různé kardiovaskulární rizikové faktory u dospělých zjistilo, že lněné semínko snižuje LDL, špatný cholesterol a pozitivně ovlivňuje citlivost na inzulín.
Některé výzkumy naznačují, že lněný olej může pomoci při prevenci rakoviny. Výzkumníci zjistili, že ženy s vyššími hladinami alfa-linolenové kyseliny v prsní tkáni mají nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu. Protože lněný olej je dobrým zdrojem alfa-linolenové kyseliny, vědci věří, že to může pomoci snížit vaše šance na získání rakoviny prsu. Lněný olej také interaguje s léčbou rakoviny prsu, trastuzumab, aby léčil rakovinový růst lépe než samotný lék, uvádí studie publikovaná v časopise Food and Chemical Toxicology v roce 2010.
Sjogrenův syndrom
