Jaké jsou některé výhody z nošení YogaToes?

Toe Yoga | Yoga Exercises For Toes | Yogalates With Rashmi Ramesh | Mind Body Soul

Toe Yoga | Yoga Exercises For Toes | Yogalates With Rashmi Ramesh | Mind Body Soul
Jaké jsou některé výhody z nošení YogaToes?
Jaké jsou některé výhody z nošení YogaToes?
Anonim

YogaToes jsou navrženy pro roztahování, cvičení prstů, aby se vyrovnala struktura nohou, zabránila a opravila běžné problémy nohou a posílila nohy. Produkt může být užitečný pro lidi, kteří tráví většinu dne na nohou nebo nosí omezující obuv. Cvičení jógy pravidelně může být stejně účinné jako YogaToes, pokud jde o protahování prstů a zlepšení problémů s nohou; stále, jogínci a ortopedové lékaři se těší na výhody YogaToes jako snadný způsob, jak pomoci péči o vaše nohy.

Video dne

Produkt

YogaToes jsou ergonomicky navržené oddělovače prstů, které se prodávají ve dvojicích a jsou vyrobeny z bezpečné BAP a latexové měkké plastové fólie. Konstrukce je určena pro práci svalů nohou tím, že roztahuje prsty od sebe od sebe a pryč od koule nohy, zvyšuje oběh a vyrovnává postoj nohy v procesu.

Úleva od bolesti nohou

YogaToes jsou propagovány jako účinné při boji proti bolesti nohou způsobené těsnou obtížnou obuví, prodlouženým časem nebo pěší nebo namáhavou sportovní činností. V rozhovoru s MSNBC, zveřejněným v květnu 2009, doktorka Carol Freyová, asistentka klinického profesora ortopedické chirurgie UCLA, podporuje přínos YogaToes k léčbě a prevenci mírných bolesti kuřat nebo zubů v důsledku těchto činností. Frey také poznamenává, že YogaToes by nebyl účinný při léčbě vážnějších nožních podmínek, úrazů nebo deformací.

Posilování nohou

Frey také uvádí, že YogaToes jsou ideální pro cvičení posilující nohy. Jednotlivci mohou těžit pouze z toho, že nosí YogaToes - produkt dokončí samotné protahování a posilování. Aktivní doplňky k těmto cvičením posilujícím nohy zahrnují jógové techniky, jako je šíření prstů, masírování nohou a šíření prstů mezi prsty, aby se zvětšila úsek.

V článku "Stretch 'Em" pro sekci Anatomie "Yoga Journal" instruktor jógy a fyzikální terapeutka Julie Gumestad popírá obtíže, s nimiž se mnozí začínající jógové studenty setkávají kvůli nevyužívaným, neohrabaným prstům. YogaToes a další metody pro nohy-protahování mohou pro studenty jógy, kteří hledají pomoc v jejich praxi, prospívat, protože tolik postojů jógy vyžaduje široce rozšířené, uzemněné prsty a aktivní nohy pro správné vyrovnání, rovnováhu a sílu.